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練心工夫:精進禪修指引

練心工夫:精進禪修指引

作者:釋繼程

出版社: 法鼓文化

出版日期:2011年09月01日

語言:繁體中文

系列別:智慧人

規格:14.8x21 cm / 平裝 / 248頁 / 單色印刷

商品編號:1111110161

ISBN:9789575985660

定價:NT$260

會員價:NT$234 (90折)

心田價:NT$203 (78折)

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書籍介紹

內容簡介

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練心工夫不是防身武術,
卻是每個人都需要的護心工夫。
真正的禪修高手,已練至無心可動,
不論世界再亂,也動不了他的心。
懂得練心工夫,行住坐臥皆自在,
你就是禪修高手!

中國禪宗的禪修工夫沒有千奇百怪的花招,看似比練武俠功夫容易得多,其實練心工夫才是真工夫,隨時隨地都在考驗禪者的工夫!若說禪觀無我,生氣時,是誰在生氣?生病時,是誰在生病?

從妄念紛飛到無心可安,沒有捷徑可走,需要的是一生的老實精進禪修。初階者數息是從一到十,進階者也是一樣的數字,但是心地風光卻大不同!觀空到底要從何觀起?無我又要從何無起?精進禪修者如何讓身心從粗轉細,轉煩惱為菩提?……。繼程法師在本書中,為想要精進禪修者,以種種實例與巧妙譬喻詳盡解說禪觀要領,讓佛教名相不再抽象,而是實用的禪修方法。

想要成為禪林高手嗎?本書是練心工夫最佳的進階書!




●作者簡介:

釋繼程

一九五五年生於馬來西亞,一九七八年依止竺摩上人出家,同年赴臺灣松山寺受具足戒,並於佛光山中國佛教研究院研究部進修。期間曾親近印順長老、星雲法師,並於聖嚴法師門下修習禪法,成為法子。

返回馬來西亞後,曾閉關一千日;出關後,活躍於大馬佛教界,曾擔任馬來西亞佛教青年總會總會長、馬來西亞佛教僧伽總會副主席等職;並創辦主持大專佛青生活營、教師佛學生活營、靜七、大專靜七、精進靜七、禪十等禪修課程。近年並前往臺、美、歐等地,指導禪修活動。

著作甚豐,約五十種,於法鼓文化出版的有開示錄:《小止觀講記》、《六妙門講記》、《百法明門論講錄》、《生活中的菩提:淨行品講錄》、《心經的智慧》、《心的鍛鍊:禪修的觀念與方法》,散文:《花花世界》、《爾然小品》、《日日好日》、《船到橋頭》等,並創作現代佛曲歌詞逾百首。

目錄

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卷一 精進篇
回到方法
妄念處理
事理互證
正法為依
觀想無我
體會無常

卷二 加行篇
面對妄念
轉化妄念
提起正念
具足正見
觀察事相
相信因果
反觀自體
契入無我
中國禪法
禪法興衰
心態單純
依智生活

精采書摘

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妄念處理:讓妄念自生自滅

一般上我們在用功一段時間之後,都會發現妄念。處理妄念的方式,至少有兩種:一種是不去理它,一直回到方法上,讓妄念一組一組地過去。另一種方式是比較放鬆的。比如我們每天都會碰到許多事情,晚上打坐時,身體太累、心太散,用不上工夫,這時只要將姿勢坐好,全身.... more


回到方法:妄念反映生活現象

我們在打坐的時候,第一個面對的問題,大概就是妄念。在五蓋(貪欲、瞋恚、睡眠、掉舉、疑)裡面的掉舉,即是一種比較粗、比較散的妄念。也就是說,妄念在流動時,我們不容易看到它連貫性的作用。

在日常生活中,只要細心地觀察,會發現身體的行為動作和說話所造.... more


契入法性:直指人心,契入法性

在禪宗非常興盛時,相信是法無定法的,也就是每一位高明的禪師,都有自己的風格,都能夠根據弟子的根性加以指導。這些禪師的風格,是集合了自身在修行中所建立的方法及個性所形成。我們可以從禪宗最強調的一句話──「直指人心,見性成佛」,看出禪宗修行的原則,他們.... more


觀想無我:從生滅中領悟無常

在佛陀時代,一些哲學家或是外道都有非常精細的思惟,他們都有一些智慧。但是,佛陀認為這些都是不究竟的,因為他們沒有見到法性。這些人如果向佛陀修學,只要不是很好勝或好辯,佛陀稍微點醒一下,他們很快就明白了。有些很好辯的人常常喜歡和佛陀辯論,佛陀並沒有.... more


正法為依:凝集心力,思惟正法

我們在用功的時候,當工夫漸漸凝集,可以專注在方法上時,會覺察到妄念。如果這時工夫還不是很穩定,就繼續專注在方法上,讓妄念自生自滅地過去。當我們的凝集力愈來愈強時,覺照的作用會比較敏銳,能觀的作用也就能夠發揮它的作用。

凝集心力,思惟正法

平時.... more


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