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親子快樂禪

親子快樂禪
Chan in Happy Parenting

作者:曉亞

出版社: 法鼓文化

出版日期:2014年03月01日

語言:繁體中文

系列別:琉璃文學

規格:15x21 cm / 平裝 / 192頁 / 單色印刷

商品編號:1111700271

ISBN:9789575986391

定價:NT$240

會員價:NT$216 (90折)

心田價:NT$187 (78折)

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書籍介紹

內容簡介

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直心,是單純的親子之鏡
不強求完美,不渲染情緒
敞開心與心的對話空間
從無我的原點,啟發究竟快樂的泉源


面對一窩蜂的天才兒童養成夢,
現代父母該如何教育孩子?
旅美作家曉亞用禪法面對親子教養問題,
讓媽咪與孩子都能勇敢做自己,
快樂溝通不NG!

功課第一名,代表人生永遠成功領先嗎?現代父母難為,希望孩子贏在人生起跑點,但往往不知如何做,才是真正為孩子好?

旅美作家曉亞面對種種教養迷思與困惑,以禪法重新思考所謂的成功價值觀,為僵化的教育觀點解套。全書共分三大章,第一章「如何用禪法教孩子?」,破解學習迷思,人生是漫長的馬拉松,不是短跑賽,別怕孩子輸在起跑點,健全的人格與正確的價值觀才是幸福指標;第二章「快樂孩子禪」,分享如何給予孩子廣闊的發展空間,找到人生的志向,勇敢追逐自己的夢想;第三章「快樂媽咪禪」,分享媽咪如何正面思考生活環境的人事物,時時打開快樂的頻道。

要讓孩子贏在未來,現在就要幫助他找到快樂的學習動機。父母所做的每個決定都深深影響孩子的未來,要痛苦纏在一起,還是快樂禪在一起?讓我們隨著作者曉亞的親身體驗故事,開始改變與孩子的溝通方式,以禪的智慧調心,讓全家人每天都是Happy Day!



●作者簡介:

曉亞

臺灣大學國貿系畢業,赴美進修獲企管碩士學位。曾任報社採訪記者、電視台行銷企畫、美國雜誌社主編,並為《世界日報》、《星島日報》、《台灣新生報》撰寫專欄多年。已出版《如花世界》、《生活閒情》、《美國學校酷寶貝》、《曾經有座城》……等八本散文集與短篇小說集。

《生活閒情》與《曾經有座城》榮獲僑聯總會海外華文著述獎散文類首獎,《找一個人來愛》獲小說類佳作,《妊娠筆記》得到新聞局臺灣年度優良出版品獎肯定。作品並多次收錄於美國名家散文精選集、短篇小說集。目前旅居美國洛杉磯,以修行的態度、佛法的實踐,在每一個平凡的日子中與讀者一起發掘幸福的體驗,分享生活中的禪滋味。

名人推薦

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禪即心,禪法即心法,心含藏著智慧慈悲法及煩惱法,打開心中的智慧慈悲,或開啟心中的煩惱痛苦,都只是在剎那間的心念抉擇。用禪法開啟親子之間兼具智慧慈悲與幸福快樂的心,便是《親子快樂禪》這本書想要與讀者分享的重點。教導小孩有如菩薩教化眾生,是相互成長的。有時候是父母教導小孩,有時是小孩成就父母。父母用心教導小孩,小孩用心學習,把一尊待琢磨的小菩薩(小朋友)教導成為有智慧、有慈悲的未來佛(人),是功德,也是生生世世都值得父母學習的功課。

本書作者曉亞菩薩是散文、小說作家,曾兩度獲海外華文著述獎散文類首獎及小說類佳作,於多家報刊撰寫親子、兩性關係專欄多年,近來寫作重心轉以禪修及心靈成長方面為主。多年前,個人在洛杉磯弘法時,曾建議她多寫一些「無我」方面的文章與讀者分享。

無我思想一直是佛法禪法的核心,也是獲得究竟快樂最根本的泉源與要素。無我難寫、難懂、也難實踐,但多寫一些無我、無相的文字,有緣的讀者自然能得到啟發,並獲得一些從無我出發的究竟快樂。

作者從自身以及他人的親子生活經驗中,運用佛法、禪修、各家大師智慧、科學實驗等種種角度,向讀者指引出走向幸福人生的途徑,只要在生活上具體實踐這些方法,每一天都可以是平安自在的好日子。

本書共三章,第一章「如何用禪法教孩子?」指出了人格養成及生活價值觀是幸福的指標,一味重視子女成績的高低、學校好壞、各種才藝的學習,只怕輸在起跑點,最終卻發覺人生是一場很長很長的馬拉松賽跑,不是短跑賽,贏在前面並不算贏。而且這種教養方式忽略了孩子的興趣,以及更重要的—良好品格的熏習,諸如尊重他人、關懷眾生、懂得欣賞別人的成就、為自己與周遭的人帶來幸福的感受等等。〈英雄與平凡人物〉、〈鼓勵孩子面對挑戰〉、〈快樂知足做著每件事〉這些文章指出我們想要撫育的孩子是懂得尋找及善用資源,具備良好人際關係、高抗壓性及危機處理能力,同時面對別人的成功不吝給予喝采,永遠抱持知足感恩的心看待自己所擁有的一切。此外成功的定義,有好幾種層次:如活在掌聲中的成功—〈天才養成夢〉;寧願做鼓掌的人,凡事為人著想的成功—〈英雄與平凡人物〉;以及更高層次不依賴外在任何人事物,處在和諧、清楚、快樂的成功。看完本書,或許可重新定位教導孩子的方向。

第二章「快樂孩子禪」談到父母給予孩子廣闊的空間,讓他們找到人生的志向,努力勇敢去追逐自己的夢想。〈讓孩子贏在未來〉點出人際和諧、挫折管理能力以及豐沛的創造力與生命熱情才是馬拉松長跑必備的條件。同時也教導子女少抱怨、多珍惜,時時刻刻感恩,哪怕只是微不足道的東西,在別人的苦難中體會到自己所擁有的遠比所想像的還要多很多。

第三章「快樂媽咪禪」,除了當一個快樂的媽媽外,生活中還有多重的角色要扮演,從佛法及禪法看,不離跟環境中的人事物互動,要快樂幸福,很多地方需要學習,主要都是心態的轉變,時時打開「快樂的頻道」,不要做不幸的小弟,正面解讀所有人事物,即能展開美好的生活。「心」決定了人生的幸福指數。〈轉換心境面對挫折〉中,作家紀伯倫(Kahlil Gibran)說事物所呈現的表相隨著我們的喜怒哀樂而改變,重要的不在於你遭遇到什麼,而是你如何看待這些遭遇與所有生活中的體驗。

〈抱持感念的心〉中,古印度哲理說得更直接:「無論你遇到誰,他都是對的人。無論發生什麼事,那都是唯一會發生的事……。」你不用去浪費時間揣想當初如果……,就會有不一樣的結局。學著安心、接受,好好用心活在當下,學習古代禪師飢來吃飯睏來眠,吃飯的時候好好專心吃飯,睡覺的時候好好專心睡覺,而不是百般煩惱、千般抱怨。生命只在此時此刻,活在當下,就能活出真正的快樂!

另外,書內提到的〈不要太用力過日子〉、〈少抱怨,多珍惜〉、〈以祝福取代擔憂〉、〈逆境來了怎麼辦?〉、〈帶著微笑出門〉等等,無一不是在詳細敍說心念轉變的重要性,有待讀者一一仔細慢慢品嘗。

其他諸如〈你願意低頭嗎?〉、〈做你自己〉、〈懂得原諒他人〉、〈快樂知足做著每件事〉、〈別成為挑剔的人〉等等,淺顯易懂的觀念在書中俯拾皆是。本書內容豐富,著墨介紹的方法很多,或許只要一個觀念的改變,或一種禪修方法的練習,就能受用無窮,不但自己受用,小菩薩(小朋友)也受用;今生受用,來世也受用。

「望子成龍,望女成鳳」本是天下父母心—子女能成龍成鳳又幸福快樂最理想,若成了龍成了鳳但不快樂幸福,或者也沒成龍成鳳又不快樂,則需要內觀自省,看看佛法、禪法、專家怎麼說,透過本書或許能得到一些答案。

但願有緣的讀者皆能從本書獲得啟發,在教養孩子、親子互動的這條路上開展真正的平安快樂。藉由大家觀念的轉變與努力,締造更和諧快樂的親子關係,讓養育子女的「父母經」不再是令人愁眉苦臉的差事,而能在過程中學習成長,成為向上(善)的一股順緣或逆增上緣,這便是最好的修行機會。

釋果醒
法鼓山美國東初禪寺及象岡道場住持

目錄

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【推薦序】從心開始 無我快樂 釋果醒
【自序】看見孩子光明的未來

Chapter1 如何用禪法教孩子?
英雄與平凡人物
特別的聖誕禮物
鼓勵孩子面對挑戰
快樂知足做著每件事
助人的蝴蝶效應
你那什麼態度啊?!
你有給人幸福的感覺嗎?
如何與他人自在相處?
天才養成夢
面對問題,放下它
只要我需要,沒什麼不可以!?
不要太用力過日子

Chapter2 快樂孩子禪
讓孩子贏在未來
少抱怨,多珍惜
用加法數算人生所擁有
做白日夢的權利
另類石頭記
歡樂歷史探險
被判出局的孩子
下棋樂
從貴族式到平民化教養
一場通往無路的競逐
彩虹的孩子

Chapter3 快樂媽咪禪
你願意低頭嗎?
歡歡喜喜過一天
快樂頻道遊戲
做你自己
抱持感念的心
別成為挑剔的人
存善念做善事
懂得原諒他人
轉換心境面對挫折
以祝福取代擔憂
逆境來了怎麼辦?
帶著微笑出門
和好朋友一起hang out!
具備柔軟心

【後記】日日都是好日 時時平安自在

序/後記

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【自序】看見孩子光明的未來

當初並沒有特別計畫要寫《親子快樂禪》這樣一本書,原本設想的是比較廣泛性探討如何藉由心念的轉變與正確對待生命起落,讓人生能夠活得更自在幸福,包括如何做個簡單快樂的人、美好生活從心開始、活在當下時刻感恩等等概念,學習與孩子相處是其中的一個重點,記錄了.... more


【後記】日日都是好日 時時平安自在

從炎熱的夏天到寒冷的冬日,《親子快樂禪》經過半年多的籌畫、整理、編輯,終於接近尾聲,預備在繽紛多彩的燦爛春天付梓出版,歷經夏、秋、冬、春四個季節的更迭,心裡衷心感謝所有參與這本書從無到有過程中的每一個人,包括與我往返email無數次費心整理書稿、編排.... more


精采書摘

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帶著微笑出門

在美國居住多年,發現老外通常比較容易快樂,每天在身邊都可以見到許多洋溢溫暖笑容的臉孔。他們天性樂觀知足,而且充滿自信心,不論從事什麼行業諸如超市的收銀員、垃圾車的駕駛、工廠的黑手、餐廳的廚師、端盤子的侍者……,不會因職業的高低貴賤而覺得低人一等,或.... more


做白日夢的權利

夏日悶熱的午後,坐在家中客廳沙發上,望著外頭藍天白雲出神,正是所謂的標準發白日夢狀態,突然覺得,能夠這樣隨心所欲發發呆、讓腦袋放空,享受片刻的寧靜,也是一種幸福。想到學校老師跟我抱怨兒子上課不專心、day-dreaming時那副氣急敗壞神色,可以想見當時兒子.... more


英雄與平凡人物

有天晚上,一位朋友打電話來,我們聊了一下,她對於孩子目前不是頂尖的學業表現顯露出了擔憂,不知道如何才能提供幫助。

其實她的孩子才剛升上小學五年級,離所謂的升學壓力年齡還有段距離,她的擔憂來自於學校中其他的華裔家長,在亞裔為主的校園中,學生已經提.... more


被判出局的孩子

朋友的孩子去年升上國中一年級,就讀的是臺北市競爭力屬一屬二的名校,平日課業繁重,同學之間競爭激烈。由於這個孩子生性害羞內向,成績經常敬陪末座,每次分組進行討論或做報告時,都成為被踢皮球的對象,讓他自信心大受傷害。功課不好加上社交上的孤立,又沒有老.... more


不要太用力過日子

有時候我們過日子,可能都太用力了,以致往往為自己與他人增添了許多不必要的煩惱。

兒子學校謝師週的第一天,每個小朋友都被建議帶一朵花送給老師。吃過早餐後,便到後院花園裡,選了一朵開得最飽滿、顏色鮮豔欲滴的紅玫瑰,這朵正值盛開的玫瑰花,不論花朵形狀.... more


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