生死不惑：40則生死自在指引
Life and Death Without Confusion: 40 Guidelines on Freedom in Life and Death

未來有希望，生死不茫然
聖嚴法師直面生死的智慧

面對親人或朋友的死亡，我們心裡一定不會快樂，就算是佛陀也一樣。在這本書中，聖嚴法師用40則指引，從不同的角度探索生死，引導讀者思考人生的意義，探索生死謎題，從生死徬徨轉為生死自在。

你將學習到如何建立正確的生死觀，從而化解種種的擔憂、誤解和困惑。你將認識死亡的三種層次，從而走向超越生死的境界。你也會明白，活著的每一刻都是珍貴的，而死亡是生命旅程中不可或缺的一部分。

面對生死，我們必須珍惜當下，才能活出真正自在的人生。書中提到，生命的意義不在於目的，而在於過程。只有當我們正確面對死亡，才能活得更加快樂與充實。無論是佛教徒還是非佛教徒，本書都將對你產生深遠的影響。

◆ 死亡就像是工作一天累了，需要休息、睡覺，去洗個澡就睡了。如果能把死亡和睡覺看成相同的層次和狀況，就很自然，也用不著害怕了。

◆ 對許多人而言，衰老與死亡看起來是很悲傷的事情，但即使是悲傷，也是持續生滅的。如果對死亡一直抱持悲傷的態度，那麼也一定會持續將悲傷帶到生命中。

◆ 即使一生一帆風順的人，在他們的心裡，仍有苦惱，仍感懷疑：「為什麼好像孤零零地被生在這個世界上？」因此，我們在聽到佛法之後，就應該了解生到世界上來，是因為自己的往昔因緣所造成，不是受制於他人。能不能有辦法來改善自己、提昇生命，才是重要的課題。

◆ 人的每一段生命劇本會不同，但困境會重複；自殺是對生命的毀約，因為你臨陣脫逃，沒有按照劇本演出。

◆ 有人常說：「生命無價。」勸人愛惜生命，雖有道理，但還不夠具有說服力。生命不是用價值看，而是義務。生命再苦，也要過完，就是面對它、接受它、處理它，最後放下它。

◆ 能生則必須求生，非死不可則當歡喜地接受；感恩生存，也當感謝死亡。

◆ 我們的人生價值，就是讓自己幸福、平安、健康、快樂，同時也讓跟我們相關的人平安、幸福、健康、快樂，這是我們的目的。

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作者簡介：

聖嚴法師（1930〜2009年）

聖嚴法師1930年生於江蘇南通，1943年於狼山出家。曾於高雄美濃閉關六年，隨後留學日本，獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山，並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。

聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師，著作豐富，中、英、日文著作達百餘種，先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。

聖嚴法師提出「提昇人的品質，建設人間淨土」的理念，相繼創辦中華佛學研究所、法鼓文理學院、僧伽大學等院校，也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法，陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動，更致力於國際弘化工作，其寬闊胸襟與國際化視野，深獲海內外肯定。

編者序　自在心面對生死

看破生死得自在
鍛鍊人生的智慧
最健康的生死觀
什麼是人生？
每一天都是生日
死亡像睡覺
做一日和尚，撞一日鐘
做自己生命的主人
人生如夢
要小心，不要擔心
如何不怕死？
人生為何？
隨時面對生命中的無常
如何面對死亡？
生死是平常事
人能永遠不死嗎？
莫忘身在火宅
不要用一生去追假兔子
生死是一體兩面
人生規畫
怕死怎麼辦？
時時刻刻都平安
人生的願望
正確的死亡觀念
走出人生活路
死亡是生命的起點
虛幻的人生
活不下去了？
呼吸在，希望就在
生死自主
自我肯定生死方向
生死心切
不執著於生死
忙得快樂，累得歡喜
生死一步跨過
人生的目的、意義、價值
早知道，早修行
禪的生命態度
活著就有希望
珍惜人身可貴

每一天都是生日

當別人問我什麼時候出生？還有我是否慶祝生日這些問題的時候，我會告訴他們，每一天、每一刻都可以算作是我的生日。只要是快樂的場合，總是值得當作生日來慶祝的，因為在這些快樂的時光中，我們的確可以說是重生了。如果我們學會去感激生活中簡單的快樂，那麼每一刻.... more

怕死怎麼辦？

所謂平安，便是不受環境困擾而起煩惱，不因環境的動亂而內心也跟著波動不安，心定能如止水，能如明鏡，能如萬里無雲的一片晴空，則身體雖住五濁惡世，也不會使我們感覺到煩擾不安，就能將此混濁的世界，看成人間的淨土。

怕死也沒有用

例如有一次我們的汽車，.... more

如何面對死亡？

如何面對死亡？如何使得死亡有尊嚴？

面對死亡的三種態度

以禪修者的立場來看，死亡可以分三個層次或三種態度：
1. 隨業生死──生和死，自己做不了主，迷迷糊糊由他生，由他死；生死茫然，醉生夢死。
2. 自主生死──清楚地知道生與死，活要好好地活，死要勇敢.... more

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