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親子快樂禪

親子快樂禪
Chan in Happy Parenting

作者:曉亞

出版社:法鼓文化

出版日期:2014年03月01日

語言:繁體中文

系列別:琉璃文學

規格:15x21 cm / 平裝 / 192頁 / 單色印刷

商品編號:1111700271

ISBN:9789575986391

定價:NT$240

會員價:NT$187 (78折)

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帶著微笑出門

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在美國居住多年,發現老外通常比較容易快樂,每天在身邊都可以見到許多洋溢溫暖笑容的臉孔。他們天性樂觀知足,而且充滿自信心,不論從事什麼行業諸如超市的收銀員、垃圾車的駕駛、工廠的黑手、餐廳的廚師、端盤子的侍者……,不會因職業的高低貴賤而覺得低人一等,或是因為居住的房子沒有別人的豪華、賺的錢沒有比別人多,便減損他們享受人生快樂過生活的程度。

在一個陽光燦爛的早晨,家裡門鈴「叮咚」響起,是UPS(聯合包裹服務)送東西來了。我一打開門,眼前穿著咖啡色筆挺制服的帥哥,戴著一個大墨鏡,身材高壯挺拔,頗有玉樹臨風之姿,帥氣指數幾乎破表,甚至有幾分電影《悍衛戰警》(Speed)裡基努里維(Keanu Reeves)的味道。

他一見到我便馬上問候:「這真是個美麗的一天呢!」語氣滿是歡愉,讓人都感染了那份陽光的氣息,臨走時還祝福我一整天都有好心情。

我心裡想,在美國連UPS送貨哥都長得這麼帥,而且氣質風度具優,他的自信應該是發自內心對於本身工作的喜愛與尊重吧!假設他不喜歡目前的職業也覺得當個送貨員沒有前途,或是自怨自艾工作比不過別人的高尚,那麼形諸於外的,絕對不會是出現在我眼前這副超酷的模樣,可能是眉頭深鎖、表情冷淡,即便臉蛋再如何酷帥,也顯現不出迷人的風采。

在我們周遭,如果你用心的話,其實每天都可以碰到一些好玩的事、一些有趣善良的人。

有一次在街上準備過馬路,突然一輛車開過來,我下意識停下腳步,一抬頭發現車上那位女駕駛正對我揚起燦爛的笑容,揮揮手示意讓我先行。看到她笑得那麼自然開懷,不自覺也感染了她的好心情。或是有時候,上超市採買東西,在甬道上被其他購物車擋住,通常推車的人發現後會以十二萬分抱歉的語氣跟你說:“Oh! I am so sorry!”

在一次旅行中,我們到一家速食店用餐,小兒子發現飲料機器是他從來沒見過的觸鍵式機型,螢幕上面有很多按鈕,非常fancy,在哥哥選了飲料之後,他還站在那兒繼續探索那台機器,完全沒注意到後面已經排了好幾個人等候,哥哥大吼了一聲要他讓開,隊伍中的一位太太笑著說:「沒關係……,讓他玩嘛!」語氣滿滿都是寬容,絲毫沒有任何不耐煩。

我時常要向這些陌生人學習,學習他們的耐心、包容、開朗、尊重他人的態度……,每天出門的時候,帶著一顆開放的心,對每一個你所接觸的人笑一笑,當你這麼做的時候,心情自然也會跟著上揚。記得看過一則實驗報導,研究者將兩組人分開,分別觀看相同的卡通影片,只是一組人被要求用牙齒咬住鉛筆(類似微笑表情),另一組人則用嘴巴抿住鉛筆(微笑肌肉無法動彈),結果發現,咬住鉛筆的那組人普遍覺得影片比較好笑,雖然兩組人所看的影片內容一模一樣。這證明了,微笑(即使是裝出來的表情)能瞬間改變心境,讓你的心情好起來,帶來愉悅的能量,看待周圍人事物的角度也正面起來。

這世界上有兩種人,一種是太陽型的人,一種是月亮型的人。太陽型的人就如同太陽般散發溫暖的光芒,只要在他身旁的人,都可以感受到滿滿的光明與快樂;月亮型的人,就跟月亮一樣,本身是冷冰冰的,要借靠太陽的光亮才能得到溫暖。我們要勉勵自己做個太陽型的人,能散發光與熱,給周遭的朋友親人帶來正向的影響。如果每個人都是一個小太陽,一串光亮,我們的世界便會充滿了光明、希望與歡樂。

或許東方人比較含蓄保守,不太輕易在陌生人面前展露笑容,但其實這一點都不難,當你開展心胸,你的能量自然能與對方交流,形成一股和善的網絡,釋出善意的同時,對方馬上便能接收到,也會給你正面的回應。多做幾次,臉上的笑容會愈來愈自然,就像反射動作,讓身旁的人都感染那份歡快的氣息。

即使沒有什麼事情值得開心,請帶著微笑出門,用心去尋找今天會有什麼新奇的事物,會遇見什麼樣好玩的人,會有什麼讓人驚喜的東西。每個人背後都有一成串故事,當你開放胸懷微笑面對,會發現身邊善良快樂的人遠比你所想像的還要多上許多。