親子快樂禪
Chan in Happy Parenting

在美國居住多年，發現老外通常比較容易快樂，每天在身邊都可以見到許多洋溢溫暖笑容的臉孔。他們天性樂觀知足，而且充滿自信心，不論從事什麼行業諸如超市的收銀員、垃圾車的駕駛、工廠的黑手、餐廳的廚師、端盤子的侍者……，不會因職業的高低貴賤而覺得低人一等，或是因為居住的房子沒有別人的豪華、賺的錢沒有比別人多，便減損他們享受人生快樂過生活的程度。

在一個陽光燦爛的早晨，家裡門鈴「叮咚」響起，是UPS（聯合包裹服務）送東西來了。我一打開門，眼前穿著咖啡色筆挺制服的帥哥，戴著一個大墨鏡，身材高壯挺拔，頗有玉樹臨風之姿，帥氣指數幾乎破表，甚至有幾分電影《悍衛戰警》（Speed）裡基努里維（Keanu Reeves）的味道。

他一見到我便馬上問候：「這真是個美麗的一天呢！」語氣滿是歡愉，讓人都感染了那份陽光的氣息，臨走時還祝福我一整天都有好心情。

我心裡想，在美國連UPS送貨哥都長得這麼帥，而且氣質風度具優，他的自信應該是發自內心對於本身工作的喜愛與尊重吧！假設他不喜歡目前的職業也覺得當個送貨員沒有前途，或是自怨自艾工作比不過別人的高尚，那麼形諸於外的，絕對不會是出現在我眼前這副超酷的模樣，可能是眉頭深鎖、表情冷淡，即便臉蛋再如何酷帥，也顯現不出迷人的風采。

在我們周遭，如果你用心的話，其實每天都可以碰到一些好玩的事、一些有趣善良的人。

有一次在街上準備過馬路，突然一輛車開過來，我下意識停下腳步，一抬頭發現車上那位女駕駛正對我揚起燦爛的笑容，揮揮手示意讓我先行。看到她笑得那麼自然開懷，不自覺也感染了她的好心情。或是有時候，上超市採買東西，在甬道上被其他購物車擋住，通常推車的人發現後會以十二萬分抱歉的語氣跟你說：“Oh! I am so sorry!”

在一次旅行中，我們到一家速食店用餐，小兒子發現飲料機器是他從來沒見過的觸鍵式機型，螢幕上面有很多按鈕，非常fancy，在哥哥選了飲料之後，他還站在那兒繼續探索那台機器，完全沒注意到後面已經排了好幾個人等候，哥哥大吼了一聲要他讓開，隊伍中的一位太太笑著說：「沒關係……，讓他玩嘛！」語氣滿滿都是寬容，絲毫沒有任何不耐煩。

我時常要向這些陌生人學習，學習他們的耐心、包容、開朗、尊重他人的態度……，每天出門的時候，帶著一顆開放的心，對每一個你所接觸的人笑一笑，當你這麼做的時候，心情自然也會跟著上揚。記得看過一則實驗報導，研究者將兩組人分開，分別觀看相同的卡通影片，只是一組人被要求用牙齒咬住鉛筆（類似微笑表情），另一組人則用嘴巴抿住鉛筆（微笑肌肉無法動彈），結果發現，咬住鉛筆的那組人普遍覺得影片比較好笑，雖然兩組人所看的影片內容一模一樣。這證明了，微笑（即使是裝出來的表情）能瞬間改變心境，讓你的心情好起來，帶來愉悅的能量，看待周圍人事物的角度也正面起來。

這世界上有兩種人，一種是太陽型的人，一種是月亮型的人。太陽型的人就如同太陽般散發溫暖的光芒，只要在他身旁的人，都可以感受到滿滿的光明與快樂；月亮型的人，就跟月亮一樣，本身是冷冰冰的，要借靠太陽的光亮才能得到溫暖。我們要勉勵自己做個太陽型的人，能散發光與熱，給周遭的朋友親人帶來正向的影響。如果每個人都是一個小太陽，一串光亮，我們的世界便會充滿了光明、希望與歡樂。

或許東方人比較含蓄保守，不太輕易在陌生人面前展露笑容，但其實這一點都不難，當你開展心胸，你的能量自然能與對方交流，形成一股和善的網絡，釋出善意的同時，對方馬上便能接收到，也會給你正面的回應。多做幾次，臉上的笑容會愈來愈自然，就像反射動作，讓身旁的人都感染那份歡快的氣息。

即使沒有什麼事情值得開心，請帶著微笑出門，用心去尋找今天會有什麼新奇的事物，會遇見什麼樣好玩的人，會有什麼讓人驚喜的東西。每個人背後都有一成串故事，當你開放胸懷微笑面對，會發現身邊善良快樂的人遠比你所想像的還要多上許多。