每一天，都是放手的練習2
More Language of Letting Go

生命的答案很簡單：知道自己是誰、在想什麼、有什麼感覺、相信什麼、知道什麼，甚至覺察到什麼；知道我們曾經到過哪裡、現在在哪裡、想要去哪裡。這往往不同於我們心目中理想的自己，也不同於別人對我們的期望、對我們的要求，甚至他們口中的我們。——梅樂蒂．碧緹，《對自己好一點》

我們常常太執著於別人對我們的期望，而且更容易執著於我們自以為別人期望我們要怎樣。

其中最大的陷阱就是把自己套進我們預先設定的框架。我們只顧著符合某種形象，以至於忘記真正的自己是誰。要掙脫別人對我們的期望很難，不管明示、暗示的期望都是如此。而且當我們硬逼自己去符合自以為別人對我們的期望，特別是不管別人到底期不期望，傷害就更大了。

照照鏡子。如果鏡中的人感覺像被侷限在一個不適合或不對的形象，是時候放自己自由了。

今天，我會放下自我，不再一味逼自己變成我自以為應該有的樣子。
活動：這個星期，去做兩件你想做、但別人不會期望你做的事。當然，會傷害自己或惡意造成別人痛苦的事情千萬不要做。也許你會發現做自己這麼容易。