每一天，都是放手的練習2
More Language of Letting Go

過去當每次我開始做一件新的、有意義的事，都得要先經過一段不自在或很害怕的階段。我必須穿越一道恐懼之牆。

學會放鬆自己、找出讓自己輕鬆自在的方法，是學會照顧自己的重要一步。但有時候也需要勇敢踏出舒適圈。

有時候恐懼是好事，警告我們真正的危險、還有眼前的威脅是什麼。恐懼會告訴我們「不要那樣做」或「逃跑」。但有時候恐懼與不自在只是我們因為學習新事物而產生的感覺。

放輕鬆。深呼吸。不管是什麼事，總之做就對了。會感覺不自在是很正常的。

你是因為自我保護，還是因為面對新的、未知的事情才直覺產生恐懼？如果你的恐懼不是為了應付外在威脅而產生的直覺反應，就讓自己習慣不自在的感覺吧。

穿越你的恐懼之牆。去做那件讓你害怕的事。成長。檢視你的恐懼，然後再來一次。

今天，我會克服內心的恐懼，習慣成長過程中的不自在，然後變得更成熟。