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哈佛醫師心能量:身體病症的答案心知道!

哈佛醫師心能量:身體病症的答案心知道!

作者:許瑞云

出版社:平安文化

出版日期:2014年06月03日

語言:繁體中文

規格:平裝 / 256頁 / 14.8x21 cm / 單色印刷

商品編號:1151180221

ISBN:9789578039131

定價:NT$320

會員價:NT$288 (90折)

心田價:NT$272 (85折)

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書籍介紹

內容簡介

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為什麼有些病老是治不好?
58篇問診實證,搭配提升能量運動圖,全面療癒你的身、心、靈!


許多病症只是冰山一角,
它真正要反映的是,
我們內在有些甚至連自己都沒意識到的問題還沒有解決。


家庭關係不和諧,容易導致上癮行為!
職場壓力太大,高血壓、糖尿病都會找上門!
經常感到緊張焦慮,可能是胃痛的根源!
凡事要求完美、自我批判,會造成過敏等免疫系統出問題!


人之所以會生病,其實常常是心理影響到生理,長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等,都可能讓身體的臟器產生質變。所以醫病要先醫心,想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病,就要先回歸內心,不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。


哈佛醫師許瑞云深入研究能量醫學和自然療法,以實例和理論帶領我們從「心」出發,發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安,療癒我們與自己和家人的關係,不僅能讓我們的身體再度充滿活力,內心也充滿喜悅,無論生活還是工作,都將進入全新的境界。


名人推薦
【創意人、作家】李欣頻、【富邦文教基金會執行長】陳藹玲、【心理諮商師】蘇絢慧 誠心推薦!
(按姓名筆劃序排列)


●作者簡介:  


許瑞云


許瑞云醫師原本主修運動神經學,因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣,因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士,畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士,並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練,之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。她於二○○八年回台,目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。


許瑞云醫師除了西醫外,也接觸中醫,進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題,並且要時時懷抱著感恩的心。她也期望藉由本書,能夠幫助更多的人活得健康快樂,遠離煩惱及病痛。


經歷:哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、哈佛醫學院附屬教學醫院「貝斯以色列女執事醫學中心」住院醫師、私人健康營養顧問、美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療法(ORI)會員。


學歷:波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。


現任:財團法人佛教慈濟綜合醫院一般醫學主治醫師。


許瑞云醫師 Facebook:www.facebook.com/Drjhsu


【真健康】官網:www.crown.com.tw/book/health

目錄

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【見證心得】學習今世的課題,改善生命動力──006
【見證心得】不吃藥,從「心」療癒罕見免疫病──010
【見證心得】醫院治不好的病,許醫師治好了──012

Chapter 1:家庭關係和健康息息相關
1.你和父母的關係是健康之源──020
2.學著放手,身心都自由──024
3.家庭和樂可以帶來正面能量──026
4.你的體貼可能成為家人的壓力來源──029
5.責罵會帶來焦慮負能量──032
6.祝福你的傷痛──035
7.情緒不好,腸胃也不會好──038
8.尋回你的生命之源──041
9.改善子宮問題,先改善親密關係──047
10.如何面對生病的家人──052

Chapter 2:樂在工作又健康的秘訣
1.生命的禮物藏在困境之中──058
2.錢會跟著愛走──061
3.樂活在工作──064
4.退休不是終點──068
5.為什麼有人成功,而我卻做不到──071
6.不是不成功,是因緣尚不足──075
7.讓自己成為搶手貨──078

Chapter 3:和諧的情感為我們補足身心能量
1.為什麼人生快樂不起來──084
2.談戀愛要看天時地利人和──087
3.分手的原因比結果更重要──091
4.你想要的,不一定是你需要的──096
5.心不卡住,身也不會卡住──099
6.感恩讓身體和愛都活起來──102
7.生氣只會連累自己的身體──104
8.放下賭氣,胃就不再脹氣──107

Chapter 4:以接受代替恐懼,放手就能放心
1.美貌易逝,智慧才長存──112
2.如何優雅地老去──115
3.鬆開手,你就擁有全世界──120
4.為什麼我的生命總是惶恐不安──124
5.你在為身心下負面指令嗎?──127
6.如何克服恐懼──130
7.知道但是做不到──132
8.愈抗拒愈痛苦──136
9.嫌棄病軀,身體也不喜歡你──140
10.再健康的食材,也會被「恐懼」弄餿──143

Chapter 5:愛自己,療癒旅程已經上路
1.時常觀照自己的情緒和心念──146
2.脫離舒適圈的制約──150
3.你的期待是你的絆腳石──154
4.改變世界,不如改變心念──158
5.正面迎擊負面能量──161
6.不認同怎麼接受──164
7.執著在哪裡,學習就在哪裡──167
8.討厭的人來自排斥的心──170
9.任何生命都值得我們善待──174
10.不是業報懲罰你,是你在罰自己──177
11.活在當下的秘訣──179
12.勇敢面對「精神病」──184
13.接受疼痛就能消滅疼痛──187

Chapter 6:尊重是人際相處的不二良方
1.自己如何看待自己最重要──192
2.最大的敵人是有分別心的自己──195
3.言語的力量──199
4.如何開創正面能量場──201
5.看清念頭,才能夠改變命運──205
6.別人生氣我不氣──208
7.為什麼我總是這麼衰──211
8.為什麼我會莫名其妙惹人厭──215
9.一切唯心造──219
10.態度決定我們的貴人緣──223
11.向細胞學習分享和合作──227

Chapter 7:提升能量運動法
1.五分鐘快速能量提升法──232
2.調整生氣──248
3.胃酸逆流──242

序/後記

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【見證心得】學習今世的課題,改善生命動力/常陽(男,三十六歲)

從二○一二年以來,我一直和病菩薩往來,雖保住了小命,但難解的新症狀卻一次一次地襲來。去年四月,指甲生長失序;八月中開始便秘、流血;九月,皮膚出現排斥的斑狀出血;十月口腔再度潰爛……

我很無奈,因為我盡力了,醫師們也盡力了。我在偶然間看到許瑞云醫師.... more


【見證心得】不吃藥,從「心」療癒罕見免疫病/林慶芳(女,二十三歲)

十九歲那年,該是人生花漾年華,醫院卻變成我第二個家。醫師告訴我,我得的是一種自體免疫問題,但是發病近兩年,做過無數的檢查,醫師才勉強將我診斷為「高安氏動脈炎」,一種罕見到多數醫師都沒聽過的疾病。發病後,我不停地使用類固醇與免疫抑制劑,反反覆覆地住.... more


【見證心得】醫院治不好的病,許醫師治好了/沈小姐(女,二十五歲)

我從二○○八年開始,氣胸大概來回發作了共四到五次。第一次氣胸發作時,我只是覺得胸口悶痛、呼吸困難。剛好當時有做健康檢查,這才發現胸腔已經積水,肺部塌陷了三分之一。令我詫異的是,這種疾病多好發於年輕瘦高型的男性,且男女患病的機率約六比一,為何不太符合.... more


精采書摘

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你和父母的關係是健康之源

有位病人來看診,說他腸胃不舒服,容易便秘,但又控制不住口腹之欲;另外,又因為很會花錢,所以工作上和財務上都有很大的壓力。

我問他和父母的關係怎麼樣,他說父親是大陸來的退伍軍人,對小孩很嚴格。病人讀國中的時候,有一回跟父親起了衝突,大吵之後很想.... more


學著放手,身心都自由

蕭女士因為糖尿病和疲倦問題來找我看診。她跟我抱怨生活好忙碌,每天裡裡外外地奔走,家裡和公司都沒有可靠或可用之人,所以覺得人生好累。

我仔細瞭解以後,發現蕭女士其實太愛管事,家裡的大小事都要干涉,對別人做事不放心,總覺得別人做得不對或做得不好。.... more


改善子宮問題,先改善親密關係

台灣有不少婦女飽受經痛之苦,我的診間也治療過不少有婦女問題的病人,包括巧克力囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜異位等問題。

有個病人每每月事來時,肚子都會痛得不得了,去婦科檢查,發現右邊卵巢長了巧克力囊腫,醫生建議開刀割除,病人因為肚子很痛,所以只好接.... more


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