斷念の練習： 斷念，不是單純放棄，而是願你盡力。勉強不來的事學會不在意，生活才得以繼續積極

「當初如果那樣做就好了……。」有些人容易觸景生情，回想起過去時，內心總是怨嘆不已。

在科幻世界中，經常提到在某個時間點做了某個選擇，於是出現另一個平行世界。雖然科學中有這種假說，不過真的要我們從過去的某個時間點，前往另一個平行世界，以現在來看根本不可能，簡直像在說夢話。

明白夢想不切實際，只是愉快的幻想，那倒是無妨。「當時如果沒有遠離壞朋友，現在我就會吃牢飯」，如果過去的選擇沒有錯，不會執著於過去，偶爾回顧、感嘆一下也沒什麼。

但如果一直心存悔恨，總想著：「當初如果做了別的選擇就好了……。」無法完全放下時，就要用智慧解決。

從經驗上來看，無論對現況滿意與否，人對於平行世界的幻想，只是單純想像做了不同的選擇，會是什麼樣的情況而已吧！就好比問成功人士：「如果您沒有從事目前的職業，現在會做什麼工作呢？」

無論你覺得現在過得幸福與否，如果在過去某個時間點做了別的選擇，你幻想中「不同的現在」是怎樣的呢？比方說「假使與初戀情人結婚了」，你幻想的可能不是與初戀情人如何恩愛生活，而是「喜歡的人一直在身邊，覺得好幸福」。所以，你真正的目標是擁有「幸福的家庭」。擁有穩定的收入、很多朋友和健康的身體等，人們幻想的，都是擁有健全的人生。

既然如此，你應該明白，正是過去的選擇，才造就了現在的境遇。為了達到幻想中的健全目標，只要改變現在和往後的生活方式就好。也就是說，你只要朝著幻想中的終極目標前進就好，前面走的路，都當作是繞遠路。而假使你對目前的生活沒有特別不滿，你會發現，其實你已經達到目標了。

放下過去，向前邁進吧！