斷念の練習： 斷念，不是單純放棄，而是願你盡力。勉強不來的事學會不在意，生活才得以繼續積極

講到「忍耐」這個詞，很多人只會想到「忍住不做想做的事」吧。從小時候開始，父母和老師就一直叫我們「要忍耐」。因此，忍耐對我們而言，只有強制和壓抑等負面印象。

所以，我們會覺得「忍耐很討厭」。至少，我以前是這樣想的。

忍耐的日語漢字是「我慢」。「我慢」這個詞原本是佛教用語，但現在的使用上已經偏離了原意。

我慢是煩惱中的「七慢」之一，把實際上不存在的我視為中心，因而生出自大心，出現傲慢、自命不凡的表現。日本從近世後期，開始把這個詞的意思，由倔強、固執己見，轉換成忍耐之意。

身為僧侶，無論何時、發生何事，內心都要以常保平靜為目標。自從成為僧侶後，我必須清理內心的雜念。因此，對於「忍耐＝強制壓抑」這件事，我也想好好面對。

我在學習佛法的時候，發現「忍耐」很有意思。

第一，忍耐必須有一個目標。忍耐嚴酷的修行，目標就是悟道。反過來說，如果沒有目標，就無法忍耐。孩童之所以無法忍耐，是因為缺乏「忍耐才可以得到、想成為什麼」的目標。

第二，為了達成目標，①有些事必須忍耐不做；②就算必須忍耐，有些事也一定得做。

年輕時候的我，以為忍耐沒有目標，或是就算自己有想做的事，也必須忍住不去做。不過，自從我明白忍耐的真意後，遇到真正該忍耐的時候，我會很乾脆的接受。

必須忍耐不做的事，以及忍耐也必須做的事，就好比一雙翅膀，帶領我們飛向目標。