走出傷痛 破繭重生：哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力

我不確定現在正閱讀這段文字的你／妳，生命中是否有創傷的經驗，但我可以確定的是身為心理師及正念老師的我、外界可能覺得事業家庭等都算得意的我，生命中確實曾有大小不一的創傷體驗。

有個古老的故事或許你也聽過，兩千五百多年前的印度，有位母親，其孩子出生不久就夭折了，她痛苦異常神智顛倒，抱著孩子四處求醫希望可以救活。後來她到佛陀面前祈求，佛陀看她無法冷靜，就說：「我或可救活妳的孩子，但需要妳向沒有死過人的家庭中，討到一粒芥菜子才行。」芥菜子在當時的印度很普遍，這位母親聽到後就到每戶人家去乞討，雖然芥菜子每家都有，但是她卻找不到沒死過人的家庭。

若你／妳現正遭遇或曾遭遇創傷，請記得你／妳並不孤單，這個世界上完全沒有挫折失落的人應該是沒有，只是程度輕重不一。其實重點不是故事情節，重點是現在的你／妳，感覺如何？重點是當下此刻，你／妳可以做些什麼來讓自己跟他人未來更好？

回到我的經驗，幾年前有次我遇到創傷失落時，除了運用心理學與正念之外，許瑞云醫師也私下用她的方法幫了我很大的忙，至今我仍感恩在心。其實很多年前我乍聽到「能量」也是半信半疑的，但許醫師的療癒方法確實很有用，如人飲水，冷暖自知。

更重要的是，許醫師助人的方法不只是能量，她把心理學與身體工作整合在一起，即使她本身的背景不是心理學家或佛教學者，但她把心理學、佛法、以及各式東西方的智慧融匯一起的功力著實令人驚嘆不已，相信對每個人都是非常有助益的。

如前所述，遇到創傷的人其實不是不幸，而是人世的普遍；但，有機會閱讀許醫師的書或認識她的人，卻是何等的幸運。恭喜你／妳即將通過轉折，邁向美好的未來。