佛陀不廢話：極簡佛法入門問答
No-Nonsense Buddhism for Beginners

名人推薦

◎如果你正在尋找一個最明確的方式探索和理解佛教（並從生活中理解），你會在這裡找到它。諾亞將佛教概念轉化為清晰的文字並融入日常情境，變成詳盡的指南。無論您是對佛教感到好奇還是希望從其教義中更深入地受益，您都會找到答案、見解和大量的「啊哈！」——艾倫．佩特里．萊恩斯，《幸福黑客》的作者

◎很高興為初學者撰寫的簡明佛教著作。諾亞．羅舍塔以一種令人耳目一新的清晰和直截了當的方式寫作。本書的問答形式是一種非常有效的教育方式，讀者可以很輕鬆地將各主題融會貫通。——光明黎明合一佛教中心主席 Koyo S. Kubose 牧師

◎這對佛學初階修行者是最美麗的禮物，剛開始探索佛教的人、到想要重新認識佛學知識的佛教徒都能受益。諾亞．羅舍塔的語氣清晰、平易近人、溫暖，始終如一地將佛教概念，簡明的呈現令人印象深刻，這是一本極好和我們迫切需要的資源。——Yael Shy，《現在怎麼辦？二十多歲及以上的冥想》

．推薦序 恆常不變的自性本心

第一部：佛陀
．佛陀是誰？是真有其人，還是神話人物？
．佛陀說什麼語言？我經常聽到佛教使用外來語，那是佛陀當時使用的語言嗎？
．我們對佛陀的生平有何的了解？他是如何得到開悟解脫？
．佛這個字是什麼意思？
．佛陀開悟證道後做了什麼？
．佛陀有家人嗎？
．我看過一尊身材胖胖的、看起來很快樂的佛像。佛是長這樣嗎？
．佛教徒認為佛陀是一尊神嗎？佛教徒會膜拜佛陀嗎？
．如果佛陀的主要角色是一位導師，那麼佛陀究竟教導了什麼？
．佛陀是什麼時候圓寂的？他有接班人嗎？
．佛陀教導的是一種生活方式、一種宗教、還是一種哲學？
．佛教徒有共同使用的佛教聖經或其他權威典籍嗎？
．上面你提到佛教的各個「宗派」，主要有哪幾類呢？
．上座部、大乘和金剛乘佛教的主要差別是什麼？
．當人們談到佛教，我經常聽到禪這個字。到底什麼是禪？
．佛教是如何傳到西方的？

第二部：核心概念
．佛陀開悟後成為一位偉大的導師。但什麼是開悟呢？任何人都可以開悟嗎？
．覺悟這個詞呢？跟開悟有什麼不同？
．佛教對善惡的教導是什麼？
．為什麼佛教會認為愚癡無明是毒呢？對事情無知有什麼錯嗎？
．為什麼貪欲是毒藥？想要吃美食、開好車有什麼錯嗎？
．為什麼嗔恨是毒藥？內心有仇恨感是錯誤的事情嗎？
．某些宗教認為，人性本惡，因此人必須藉由遵循一套信念或修行方法，才能克服那個惡劣根性。以佛教的觀點來說，人的本性是善還是惡呢？
．根據佛教的觀點，何謂事實真理？在這樣的世界觀裡，是否有什麼東西是絕對真實、或是絕對虛假？
．我聽說佛教徒認為生命是苦。這是否表示他們認為生命一切都是不好的？ 他們說的「苦」這個字是什麼意思呢？
．佛教所謂的「無我」是什麼意思？很明顯有一個「我」存在啊！我現在不是坐在這裡讀佛書！佛教徒認為「我」不存在嗎？
．什麼是「不執著」？ 為什麼它在佛教中很重要？ 意思是我不該依戀對我來說很重要的東西嗎？比如家庭。
．佛教徒所說的「空」是什麼意思？意思是說生命沒有任何意義而且空虛嗎？
．佛教對死亡的理解是什麼？佛教認為有來世嗎？
．佛教徒相信輪迴嗎？
．業力概念跟這些法教內容相符嗎？佛教不是教導我們輪迴無始無終？因果報應算是一種宇宙正義嗎？
．可以是「不可知論者」或「無神論者」，但同時又是佛教徒嗎？
．佛教與世界其他主要宗教有何不同？一個人可以是佛教徒，同時又是基督教徒、猶太教徒或其他教徒嗎？
．真的很有趣，但又有點抽象。這些佛教概念可以為我的日常生活帶來什麼改變呢？

第三部：核心教導
．如果用一個關鍵法教來總結佛教，那會是什麼？
．擁抱痛苦是什麼意思？痛苦讓人感覺很糟，那我們到底該拿它怎麼辦？ 換句話說，我們要怎麼接受第一諦呢？
．有時我們甚至連「接受」都很難做到。對於世間一切不好的事情，我們是不是只要「接受」就好？
．請說說第二聖諦。你的意思是，減少痛苦的方法是對於發生在我們身上的麻煩事不要那麼快反應，但這真的很難啊！ 我們該怎樣擺脫這種慣性反應呢？
．聽起來這樣好像比較好，但這種方式真的可行嗎？ 真的有可能終結痛苦嗎？ 第三聖諦又是什麼？
．既然第四聖諦是通往苦滅之道，那麼我們如何才能走上那條道路？
．讓我們從「智慧」這部分開始。「正見」是什麼意思？
．「正思」是什麼意思？
．接下來是八正道的「戒律」部分，「正語」是什麼意思？
．「正業」是什麼意思？是否有一套規則可以遵循？
．什麼是「正命」？ 佛教是否認為某些工作會比另一些工作好？
．請說說八正道對「心智鍛鍊」的看法。「正精進」是什麼意思？ 是說要更努力讓自己變得更好嗎？
．保持「正念」是什麼意思？是指打坐冥想嗎？
．什麼是「正定」？是指坐下來專心觀想某件事嗎？這是禪定的目的嗎？
．「我」似乎是很多東西的根源，比如覺知、痛苦、善與惡。關於我的本質，佛陀的教導是什麼？ 是什麼使我成為我？
．請再多說說關於「五蘊」，它們是如何運作的？
．那麼，這些感官和知覺是如何使我成為我呢？

第四部：根本修持
．佛教好像經常讓人聯想到某種生活型態，比如非暴力和非物質主義。請問這種連結是怎麼來的？
．這些戒律是什麼？ 佛教徒如何根據這些戒律來生活？
．佛教徒都茹素嗎？可以成為佛教徒同時又吃肉嗎？
．關於第五戒不飲酒，是否也有其他解釋？有很多佛教徒喝酒嗎？
．必須成為佛教徒才能修持佛法嗎？怎樣才算是佛教徒呢？
．請再多說說三皈依。「皈依」的真正意思是什麼？
．大家都在談禪定打坐，佛陀也是透過打坐得到開悟，所以好像是很重要的修行方法。但是要怎麼做呢？佛教有規定正確的打坐方式嗎？
．我聽說禪定的目標是要讓自己頭腦完全空白。當我打坐時，我應該停止思考嗎？
．我聽過佛教僧侶誦經的錄音。那是在唱什麼？佛教徒都要誦經持咒嗎？
．有些宗教會使用象徵物和儀式器物，比如十字架或念珠。佛教有這類東西嗎？
．如果我不想將佛教當作一種宗教或一種哲學，可以嗎？我只是想讓自己心情變好而已。佛教的修行方法可以幫助我緩解焦躁和抑鬱的情緒嗎？
．學佛需要老師嗎？我如何找到老師？

日常佛教
．事實 vs. 我們對事實的知覺概念
．克里斯遲到
．想法上的改變
．覺照時刻
．哪個我才是真正的我？
．你也正邁向死亡
．穿越森林
．日日是好日
．蘑菇
．觀看一條河
．你一直都在唸經

．相關專有名詞

推薦序

恆常不變的自性本心

　　佛教的法理與實踐已大量滲透入今日的心理治療之中。

　　事實上，佛教在許多方面都不是多數人想像中的傳統宗教，而是在漫長歷史中圍繞著佛陀教導逐漸發展、匯聚而成的一種生活方式。在這棵佛法的大樹上，大致存在著上座部（國人習稱.... more

前言

我的佛教修行之路始於 2010 年，當時，我面臨的生命困境和疑惑，讓我開始質疑我過去所知的一切。我決定在靜坐和佛教中尋求安心之道，但我學得愈多，就愈意識到，根本沒有什麼祕法可以消除我生命中的不安。我清楚看見，當我愈努力要消滅痛苦，實際上卻為自己帶來更多.... more

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