佛陀不廢話：極簡佛法入門問答
No-Nonsense Buddhism for Beginners

我的佛教修行之路始於 2010 年，當時，我面臨的生命困境和疑惑，讓我開始質疑我過去所知的一切。我決定在靜坐和佛教中尋求安心之道，但我學得愈多，就愈意識到，根本沒有什麼祕法可以消除我生命中的不安。我清楚看見，當我愈努力要消滅痛苦，實際上卻為自己帶來更多痛苦。我想弄清楚這個看似矛盾的問題，於是我開始深入研究佛教哲學，讀了百本以上關於這個主題的書籍。很快的，我成立了一個在地的靜坐團體，開始教導其他人佛教的思想和概念，幫助他們面對可能遇到的生命困境，比如無神論或信仰的幻滅。之後，我開設了一個名為「俗世佛教」(Secular Buddhism) 的播客節目，並花了兩年的時間接受弘法訓練成為一名佛教傳法者。目前，我在網路上和世界各地傳授正念與佛教哲學。

　　這是一本學佛的入門書，是專為想要了解佛教哲學和佛教核心教義的人而撰寫的。讀完這本書，你應該會對佛教及其歷史有非常紮實的基礎認識。這個基礎將幫助你決定是否開始踏上、或持續你原本的佛教修行之路，同時，你也可以從西方對靜坐冥想的興趣、當前正夯的「正念熱潮」、以及全球近 5 億佛教修行者這些事實當中看出，佛教對當今世界持續發揮的文化影響力。
本書共分為四大部，每一部都會針對佛教的不同面向幫你建立起基本認識，包括：佛陀是誰、他如何看待世界、他的法教內容是什麼、以及這些教導在 2500 多年後的今天，如何在佛教徒與非佛教徒當中同樣被實踐。

　　本書是以問答的形式寫成，當中有許多問題都是我親自帶領佛教工作坊和研修會時被學員問到的問題。第一部主要介紹我們所知的「佛陀」這位歷史人物，第二部介紹佛教徒最需要知道的佛教思想和概念，幫助你了解佛陀最重要的根本法教。

　　第三部涵蓋佛教的基本哲學概念與傳統法門的所有教導內容。最後，在第四部，我們將探討佛教的修持方法，包括靜坐和誦經持咒等。這樣的結構方式，對於剛接觸佛教的入門者來說，只要從頭到尾依序閱讀，就可以從這本書獲得最大收穫。不過，你也可以將它當作參考書籍——如果你對特定主題感興趣，可以直接從索引找到與該名詞相關的頁面來閱讀。

　　在整本書中，你偶爾會看到不同頁面底色、並以「日常佛教」(Everyday Buddhism) 作為標題的章節。在這個部分，我會試著以日常生活的實例具體說明該章節所討論的主題。由於佛教的某些思想概念可能讓人覺得有點抽象，所以我希望藉由說故事的方式來告訴大家，如何在日常生活經驗中實踐佛陀之教。

　　我想在這裡先簡要介紹一下幾個不同的佛教派別。如果有人寫了一本書，書名標題是《沒有廢話的基督宗教入門》，這位作者本身是天主教徒還是耶和華見證者，一定會連帶使得這本書的內容出現極大差異。基督宗教廣大淵博，各個分支教派的教義和修證道路也極為不同。佛教也是如此。我個人一開始是學習藏傳佛教，然後轉向禪宗。之後又受到淨土宗的重大影響，完成了一個弘法計畫的培訓課程，現在，我修習俗世佛教（在家佛教）。因此，雖然我一定會盡最大努力對任何特定法門的相對優點給出中立的觀點，但我知道，難免還是會受到我所研究和學習的宗派教義的影響。我希望你能夠藉由這本書對佛教的思想與教義有整體概要的了解，同時也要知道，其他宗派法門的師父可能會從不同的觀點角度來解釋其中的某些思想概念。

　　補充一個關於佛教用語的說明：在佛教中，當我們談到菩提道（Buddhist path）的諸多面向，經常會聽到「善巧」(skillful) 和「不善巧」(unskillful) 這兩個用語。這是來自梵文 upāya-kaushalya，意思就是「善巧方便」(skill in means)。善巧方便是大乘佛教的一個概念，強調佛教修行者在邁向開悟解脫的道路上，可以依據個別的環境條件狀況使用適合自己的修行方法或技巧。大家都知道，佛陀就是以順應聞法者的個別需要和根基來調整他的法教內容而聞名。因此，我們也可以順應個人的需求和情況，選擇不同的佛教修行方法。這就是所謂的善巧方便。現在，就讓我們一起來認識佛教吧！