當摯愛逝去：療癒悲痛與失去的禪修練習
How to Live When a Loved One Dies: Healing Meditations for Grief and Loss

我們所愛的人在我們內在，我們也在他們之內。

當我們所愛的人離世時，我們的某部分也死去了。

有時我們認為自己的失去是巨大的，以致於再也快樂不起來。

失去所愛的人，心中會充滿難以言喻的痛苦，但是我們可以用眼淚傳達痛苦。我們可以哭，哭出來，就會感到好多了。

男人也可以哭。看見別人哭時我也會想哭。哭是人類的天性，哭能帶來安慰、釋懷與療癒。

如果你想哭泣
請哭泣
並知悉
我會和你一起哭
你流下的淚水
會療癒我們彼此
你的淚亦是我之淚
——《一如〉