吃飯睡覺、工作閱讀，都是修禪
読むだけ禅修行

在安泰寺，進入打坐的禪堂時必須左腳先進，離開禪堂時則是右腳先出，這是從以前就有的規定。
　　「這麼做有什麼特別的原因嗎？反過來難道不行嗎？」

　　身為住持，我被不少來參禪的人如此問道。安泰寺有很多來參禪的外國人，尤其是像我這樣愛講道理的德國人，不管什麼事都會先問意義何在，在腦袋中消化、理解並認同之後才會付諸行動。

　　「左邊是陰，右邊是陽，而室內屬陰，室外屬陽，所以進入室內時左腳先進，來到室外時右腳先出……或許是因為這樣吧。」
　　話雖如此，就算知道陰陽哲學，還是無法解釋這麼做的意義何在。如果只是要坐禪，就算右腳進左腳出，或是頭上腳下，倒立進出，一樣還是可以坐禪。

　　對參禪者來說，重要的不是用哪隻腳進出的意義，而是此時此刻在這個空間裡往前踏出一步時自己的心。換言之，「如果不實際邁出腳步走走看，什麼都不會知道」。即便如此，還是有人一味拘泥於道理、意義，無法集中精神在腳下的每一步……。

　　這不只是在禪寺才會發生的事，類似場景在大街小巷中隨處可見：有人邊走邊想著昨天發生的事，也有人一邊在腦袋中計畫明天的事，還有人邊走邊看手機。換言之，走路時心思都被走路以外的事情給占據了。

　　不只是在街上，日常生活中各種場合都可以看到這樣的自己：無法集中精神在該做的事情上，腦袋裡老想著別的事情。回過神來會發現，生活中居然有這麼多時刻，我們的心思都被其他事情占據了。

　　這樣的我們有一個共通點：沒有把「當下」當成一回事。左、右、左、右……如果不能用心走腳下的每一步，人類終究會失去自己的立足地。
　　現在回想起來，以前的我也是如此。
　　「人生的意義何在？」

　　腦中突然浮現這個問題時，我還只是個小學生。那時的我認為，如果不知道人生的意義，活著也沒用。現在回頭看當時的自己，就好像生活在暗無天日的洞穴一樣。

　　將我從洞穴裡拯救出來的，是與禪的相遇。針對這個問題，禪是怎麼回答的呢？簡單說便是如此：
　　「人生哪有什麼意義。放下自己的想法，只管活著就是了。」