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在定靜中成為自己:體會活在當下的自由與喜悅

在定靜中成為自己:體會活在當下的自由與喜悅
Oneness With All Life

作者:艾克哈特.托勒

譯者:蔡孟璇

出版社:遠流出版

出版日期:2021年10月27日

語言:繁體中文

規格:平裝21*14.8*1.5cm

商品編號:1150800861

ISBN:9789573293125

定價:NT$320

會員價:NT$272 (85折)

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書籍介紹

內容簡介

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《當下的力量》《一個新世界》作者艾克哈特.托勒,
為煩躁的人生與世局,帶來最澄淨的靜心禮物。

▎不需透過思維緩慢地閱讀,就能感受到定靜的能量

托勒精選適合靜心冥想的段落,
為你帶來內在平靜,
以及讓活力與喜悅自由升起的內在空間。

不要把所有清醒的時間都花在不滿、擔憂、焦慮、沮喪、絕望等情緒,或消耗在其他負面狀態上,學會享受簡單的事物吧,覺察與自己臨在的身心安寧感受吧。

更深入自己的內在,在每一個當下處於臨在狀態,從持續不斷的、強迫性的思想之流中跳脫,保持有意識而無念,這就是定靜。在定靜的時候,你在本質上、在更深層次上比任何時候都更貼近你自己。

當內在足夠定靜,且思考的噪音逐漸消退之後,便能覺知隱藏的和諧,以及內在微妙的寧靜感,你將與寧靜共鳴,並體會由寧靜帶來的滿足與至福。

▎托勒希望你這樣閱讀《在定靜中成為自己》:
我不建議你一口氣就將這本書從頭到尾讀完。更有益的方式是一次最多讀一章,在那些激發你內心反應的段落停留久一點,或是將它重新讀一遍。

接著,讓這些話語沉澱,去感受這些字句所指出的真相,而這個真相,當然,其實已經在你內在了。

你也可以偶爾隨意翻開這本書,閱讀其中一頁或一段,讓這些字句指向你內在深處那個超越語言文字、超越思想的向度。

作者介紹



作者簡介

艾克哈特.托勒(Eckhart Tolle)


出生於德國,英國倫敦大學畢業後,曾於劍橋大學擔任研究學者。

艾克哈特.托勒是當今國際上最啟發人心且具有遠見的靈性導師之一。他不隸屬於任何特定宗教或思想傳統。在他的著作和研討課程裡,他以永不過時、言簡意賅的方式,傳達了古代靈性大師簡單而深刻的訊息:我們可以擺脫痛苦,獲得內心的平靜。

托勒的全球暢銷著作《當下的力量》與《一個新世界》已翻譯成52種語言出版。他的教導強調臨在的力量與意識的覺醒狀態,以此超越小我與渙散的思想。托勒將這樣的覺醒視為人類進化之路上必要的下一步。

《紐約時報》形容托勒為「美國最受歡迎的靈性作家」,2011年《沃特金斯評論》(Watkins Review)稱他為「全球最具靈性影響力的人物」。

譯者簡介

蔡孟璇


東海大學外文系畢業,加州州立大學語言學碩士,曾任出版社編輯多年,並獲兩屆「梁實秋文學獎」譯文組評審獎。譯有《能量醫療》、《心靈能量》、《奧修心的十四堂課》、《釋放更自在的自己》、《阿迪亞香提覺醒四書》、《告別娑婆3》、《你就是世界:克里希那穆提90篇經典對話錄》、《覺醒父母》、《轉念,佛心自在》等近三十部心靈勵志類作品。

名人推薦

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誠摰推薦

▎暢銷作家李崇建專文導讀

吳若權(作家/廣播主持/企管顧問)
張德芬(暢銷作家)
陳德中(台灣正念工坊執行長)
曾寶儀(主持人/作家)  
蘇絢慧(諮商心理師)
蘇飛雅(占星師)
(依姓氏筆劃順序排列)

名人與媒體讚譽

我將艾克哈特的書放在床頭,我認為它是非常重要的靈性教誨,是我讀過的書裡面最有價值的書之一。──主持人歐普拉

艾克哈特.托勒是不屬於這個世界的天才。──美國隊長克里斯.伊凡

一段溫柔的旅程,能帶領你進入一個令人驚嘆、非常特別的境地,在其中發現全新的覺知與深刻的理解。──《與神對話》作者尼爾.唐納.沃許

本書以精簡扼要的形式呈現出《當下的力量》作者托勒的靈性教誨,作者從《一個新世界》精心篩選、凝練出近兩百則改變人生的段落,為你的內在旅程提供了一個發人深省、充滿啟發的最佳良伴。浸淫其中吧,為你的生命存在尋找更多空間。──《健康與健身》

言簡意賅且鼓舞人心的靈性教誨收藏本,是讓你入睡前靜心沉澱的完美床頭書。──《心理學》

書中的智慧、撫慰與鼓勵之語,適合每一個走在內在轉化之路上的旅人。如果你正在尋找一本能帶來啟發與鼓舞,並讓你內在獲得片刻寧靜與反思的書,這本書正是你需要的。──《靈魂與精神雜誌》

目錄

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導言
Chapter 1 超越思想
Chapter 2 當下這一刻的力量
Chapter 3 我是誰?
Chapter 4 覺醒
Chapter 5 內在空間
Chapter 6 你的生命目的
Chapter 7 成為臨在的
Chapter 8 意識
Chapter 9 內在身體
Chapter 10 與一切生命合一

序/後記

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推薦序

意識到那些不屬於你的東西層層剝落,你會發現真正的自己一直都在
──曾寶儀(主持人/作家)

  「凡所有相,皆是虛妄。若見諸相非相,即見如來。」──金剛經

  任何想要闡述真理的想望,都因為語言的貧瘠與鎖定,或是被閱讀者對文字原有的理解影響,反而成為另.... more


導讀

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導言

這部《一個新世界》的姐妹篇,收錄了我從原書精選、特別具有啟發性或適合用來靜心冥想的段落。因此,我不建議你一口氣就將這本書從頭到尾讀完。更有益的方式是一次最多讀一章,在那些激發你內心反應的段落停留久一點,或是將它重新讀一遍。接著,讓這些話語沉澱,去.... more


導讀

為更多人帶來定靜,體驗到內在深刻的轉化
──李崇建(作家)

  我的生命在二十年前,學習了薩提爾模式,打開了一道大門,從內在而外在漸漸轉變。內在浮躁不安的狀態,從無意識逐漸有意識,影響了我對周遭的反應,懂得如何與世界共處,從而改善了家庭的關係。

 .... more


精采書摘

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Chapter7 成為臨在的

我們可以學習如何不讓一些狀況或事件持續活在我們心智中,而是將注意力持續帶回最原始而永恆的當下時刻,不再受困於心理劇的編造裡。那麼,我們的「臨在」也會取代思想和情緒,成為我們真正的身分。

***

只有臨在能讓你從小我中解脫,而你也唯有在當下這一刻.... more


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