在定靜中成為自己：體會活在當下的自由與喜悅
Oneness With All Life

意識到那些不屬於你的東西層層剝落，你會發現真正的自己一直都在
──曾寶儀（主持人／作家）

　　「凡所有相，皆是虛妄。若見諸相非相，即見如來。」──金剛經

　　任何想要闡述真理的想望，都因為語言的貧瘠與鎖定，或是被閱讀者對文字原有的理解影響，反而成為另一種牢籠或限制。但我們依然可以透過閱讀，試圖接近那個無法言說的能量場。

　　所以我會邀請大家用一種非常規的方式進入這本書。

　　請讓你的頭腦暫時休息一下，安心地進入作者建立的場域。

　　閱讀的過程即是靜心冥想。與自己的中心對焦，穩定能量回到中軸，發現你原本就豐盛具足。

　　若是每一刻都能覺察地活在當下，意識到那些不屬於你的東西層層剝落，你會發現真正的自己一直都在，並且閃閃發光。