找一條回家的路：從跟家庭和解出發，再學會修復自己與關係

我認識一位朋友，他被我視為這輩子的知交，他最瞭解我，我則最懂他。我們共同認識的國中老師，總愛說，她對這位朋友印象最深刻的事，就是看過他一邊照顧家裡的生意，一邊在空檔的時候看書，又能在班上考第一名。這位朋友從小在街頭長大，流轉生活在不同夜市，家貧困但人勤奮。後來這位朋友，讀書一路順利，也很少讓人擔心。原生家庭的家境也逐漸獲得改善，雖然依舊不富裕，但整體家庭已經算是走出困境，家人皆能過得衣食無虞。

家庭也會遭遇逆境，生老病死躲不掉，天災人禍逃不了，大時代的巨輪滾動，家庭也只能隨之顛簸前進。譬如，二○一一年的日本福島核災，疏散三十萬人左右，估計有十五萬人永遠回不了家；二戰期間，六百萬猶太人被殺害，受影響的家庭不可數計。

家庭可能經過無常的洗禮，但亦有其生命力。家庭可能從危機與創傷中修復與成長，並且淬鍊得更堅強。在短暫的迷亂狀態中，家庭能發揮其功能，相互協調、緩衝壓力，成為讓人安心靠泊的安全港，讓家庭成員的身心狀態相對穩定。

不過，也有家庭在困境中煎熬，導致一個或以上的家人變得更脆弱，整體家庭的功能也逐漸薄弱。像是家有長期照護需求的長輩，纏綿病榻，照顧者不但可能在多年後身心俱疲，又可能無法兼顧親職或工作的要求，整個家庭經濟陷入困窘，互動也吵鬧不休。

假如，家庭的凝聚力可以提供家人支持與歸屬感，家庭成員的個人價值都被尊重，以及被賦予適當的正面期待。所有家人不把自己視為暫時困頓的受害者，而傾向認為，透過自己的努力，我們能夠掌握自我的生活。那麼，家庭在復原的過程中，下列的現象便可能漸次或同時出現：

● 家人可能早就建設好，或者在面對挑戰時形成並強化一些共同的價值觀，像是視危機為轉機、家人同心其利斷金、把家人之間的信賴當成是最大的財富……。這些價值觀能鼓動家人之間的團結與努力，不互相怪罪，認為未來的幸福可被追求，自然眾志成城，早日脫離低潮與谷底。

● 家人可能已經習慣，或者正在形成有效的溝通方式。不分年紀，傾聽所有家人的聲音，以可行性而非單純因為權威作為行動的依據，家庭會議的結論涵蓋多數人的看法，並且試行一段時間之後能有機會接收回饋與修正。

● 家人的思考彈性，勇於改變，並且尊重個別差異與獨立的需求。

像是我認識一個有特殊兒的家庭，在夫妻討論之後，也參考親子互動的品質，決定由爸爸辭掉工作，在家帶小孩進行療育，媽媽持續工作養家。處在價值觀較為保守的鄉下，爸爸勇於跟親人溝通，並正面迎向外人的質疑眼光。將孩子的成長紀錄成立個人的部落格，清楚呈現孩子的進步，常向社會分享自己幫助孩子的方法，更鼓舞了許多類似的家庭。

而，另以我朋友的家庭來說，最艱苦的日子，毫無疑問當然該是全家一起過。在不影響孩子學業的前提下，一家四口共同努力在不同夜市經營小生意，碰到特殊節日，那更是十幾個小時的長時間工作，然後輪班休息。長期勤奮工作少休閒的生活型態，除了培養出家人之間的革命情感，還有鍛鍊出孩子們不畏苦的精神，我的朋友相當感恩過去這段日子的磨練，磨出了一輩子受用不盡的資產。

所以在適當的壓力下，一個家庭有可能把生活過得越挫越勇，越走越堅強。當家庭能不斷累積成功經驗，受益的，是所有在家庭中的個人。

當兩人以上共組家庭，就形成了一個團體。團體的人數越多，就越不是哪個個人單方面可以影響全局。然而，當家庭以情感為基礎，重精神而非物質，那麼，外在環境固然容易變動，但內在對家庭的認同，就沒那麼容易被動搖。

團隊裡的眾人，人人都有機會對團隊付出，人人都感覺自己對團隊有價值，那麼，這個團隊的力量就相對強大。家人都知道該對家庭貢獻，了解持家之不易，那麼，家人對家庭就會慢慢懂得珍惜。

家庭當然可能先天不足，沒有好的經濟條件、父母剛開始不知道如何跟孩子相處、孩子病弱……但是，擺脫家庭的不足與缺點，跟擴大家庭的潛力與優點，可以同步進行。經濟沒那麼快好轉，大家可以學習節約的生活；沒有人天生會當父母，但是願意花時間陪伴揣摩很重要；孩子固然身心脆弱，但我們因此懂得更愛惜自己的健康，培養良好作息、均衡食物、適量運動…

我幫助過一個家庭，單親媽媽，但是憑藉資源回收的工作，以及主動尋求社福單位的協助，也能在困苦的環境中，撫養三個孩子漸漸長大。孩子在學校有困難，功課跟不上，媽媽學習用耐心教導孩子，以及在義工大哥哥的課輔下，孩子的行為逐漸改善。

家庭像棵樹，在家人的耐心澆灌下，成長茁壯，回過頭來保護家人。風吹雨打都正常，但大樹發揮其強韌生命力，更能在寒風中挺立。家庭能復原，除了先天的資源，還有家人間的情感，那是關鍵。

我的朋友，出身寒微，但立志助人。他很喜歡小孩，期待能從家庭與親子，以及兒童心理治療等各方面不斷努力，大家都稱呼他為紅豆冰老師。