生死不惑：40則生死自在指引
Life and Death Without Confusion: 40 Guidelines on Freedom in Life and Death

當別人問我什麼時候出生？還有我是否慶祝生日這些問題的時候，我會告訴他們，每一天、每一刻都可以算作是我的生日。只要是快樂的場合，總是值得當作生日來慶祝的，因為在這些快樂的時光中，我們的確可以說是重生了。如果我們學會去感激生活中簡單的快樂，那麼每一刻都可以是慶祝生日的時刻。我們會覺得自己一次又一次地出生，時時保持著清新又快樂的感覺。

人人出生入死

這個看法其實也沒什麼新鮮。早在二千多年以前，佛陀就說過，每一個眾生隨時都在經歷著生與死。我們的心和身體，還有四周的一切，都持續地在出生和死亡。世間的一切都在持續改變著，這就是「無常」，也是禪的中心思想──了解我們與這個世界的本性。

對許多人而言，衰老與死亡看起來是很悲傷的事情，但即使是悲傷，也是持續生滅的。如果一個人對死亡一直抱持悲傷的態度，那麼他一定也會持續將悲傷帶到生命中。我們每一個行為與念頭，都在生滅，而每一個行為都會製造業因，將來這個因會成熟，然後生起新的緣。這種行為與結果的循環，就是業的循環。在我們經歷生、老、病、死的時候，我們同時也不斷透過行為及其結果，建構自己的未來。

時時都是新的生活

佛教徒相信，我們一生中所做的任何事情，都會種下業因，影響下一世的出生與緣分。因此，我們應該特別小心自己身、口、意的行為。如果你知道，每一刻我們都在創造自己的未來，那是應該感到高興的。因為這表示我們有機會讓自己的行為變好，這樣將來所結成的果，不但對自己好，對他人也有益。如果時時無私地為了所有眾生的福祉而努力工作，那麼你就可以說，自己時時都在過著新的生活。 ──選自《禪門第一課》