揭開身心的奧秘：阿毗達摩怎麼說？
Unravelling the Mysteries of Mind & Body through Abhidhamma

本書的緣起，可溯自2002年我在美國和加拿大所作的一系列阿毗達摩開示。由於有人向我表示，這些開示對他們非常有助益，我於是有了動力，謄寫下來，然後結集成書。過去七年來，我陸續感到需要再添加一些材料和細節，因此有了這本第二版。

人們第一次接觸阿毗達摩時，往往覺得繁複難懂，感到乏味，或者事不關己，難怪阿毗達摩經常不為人重視。我的目標則一直是用直接而具體的語言、簡單的比喻、禪修者親身經歷的趣聞，讓阿毗達摩好讀好懂。

本書的目的，是從阿毗達摩廣泛而複雜的文本中，抽出精華，然後與日常生活橋接起來，俾使大多數人能夠從中發現意義，書中還包括止禪和觀禪的指導，以結合理論與修行。這樣一來，分析性的知識便可在禪修當中進行了解、經驗並體證。

我希望本書能送到許多因為困惑而找尋修行道路的人手上。期望修行者看了清晰的說明之後，會得到這樣的知見：阿毗達摩是佛陀揭示的道路，遵循阿毗達摩修行並體證，會導向世間和出世間的安樂。

我願將本書所採取的阿毗達摩實際教法歸功於阿希那（U Āciṇṇa）尊者，他更為人熟知的名字是帕奧禪師（Pa-Auk Sayadaw），本書是從他多年在緬甸帕奧禪林的教學經驗而來。我多年追隨禪師，他教導我阿毗達摩與禪法，而且持續耐心地傳授知識給我。但願本書能小小回饋禪師所傳授的殊勝法禮。

感謝並禮敬佛陀，我能廣泛引用佛陀在巴利聖典的教示、故事和比喻，來支持並闡述阿毗達摩。

也向我所引用的許多英文書目致謝，尤其是菩提比丘（Bhikkhu Bodhi）的《阿毗達摩概要》（A Comprehensive Manual of Abhidhamma）和帕奧禪師極具深度的著作。

特別感謝定稿的編輯Yogi Seven花時間看稿並使文字更易讀。感謝Bhante Moneyya編輯2010年的初版，Ben Zhang提供寶貴意見並使本書更有組織。感謝Kitty Johnson, Maureen Bodenbach, Marcie Barth三位的校對，感謝Fran Oropeza, Tan Ai Poh以及許多不及提到名字的人士各種的幫助。

這樣規模的一本大書，我雖然不斷改正並編排一些難免的錯誤和曲解，無疑一定還有錯誤留在書中，又因為我持續增添內容，可能有些錯誤又出現了。我願對此負上全責。願這項出版計畫所生起的功德，利益我的老師、父母、親戚、朋友、供養支持者、讀者，以及貢獻於此書的全體人士。

願一切眾生健康安樂。
願一切眾生找到止息痛苦的道路。
願他們在這供養中得到功德。
善哉！善哉！善哉！

善戒　2011年 於美國