安身禪：上班族40則安身立命指引
Chan for A Peaceful Body:40 techniques for a peaceful body for office workers

許多年輕人往往很希望得到某份工作，但卻沒有考慮到自己能不能勝任，包括與自己的性向合不合？自己的能力夠不夠？所以年輕人在畢業之前，一定要在將來想從事的行業方面好好充實自己，否則，即使進入這個行業，也會覺得很痛苦，無論是自己或他人，都不能滿意。如果因而一再轉換工作，就會造成不安定的狀態。

＊徘徊在失業和就業之間
有的人好高騖遠，在學校時覺得自己很聰明，踏入社會之後，容易因為眼高手低而造成工作不順利。有的人則是性格的問題，在學校時只需要和同學相處，很單純，出了社會之後，和同事之間缺少關心，就覺得處處看人臉色，或是產生計較、嫉妒的感覺，一旦產生這種感覺，就會想轉換工作。

有的人一年換好幾個工作，有的人則是工作了一段時間之後，覺得壓力太重而不想工作，這時家人及社會會投以異樣眼光，使他夾在家庭和職場之間，於是產生挫折感。有的人則是由於家庭因素，例如，有些父母希望子女畢業之後從事某項工作，覺得這樣可以光耀門楣，但如此一來，年輕人便失去自己選擇的自由，即使做了這份工作，也會覺得很痛苦，進而徘徊在失業和就業之間。

＊接受事實，騎馬找馬
通常我會勸導這些人接受事實，騎馬找馬。雖然現在這匹馬不一定是好馬，但畢竟還是一匹馬，先騎著牠再去找千里馬。不過找千里馬之前，自己也必須先做好準備。

一般人多半害怕未來沒有希望，在沒有找到另一份工作前，不知道該做什麼，尤其還會伴隨著一份失落感。面對這種狀況，如果你變得忿忿不平或怨天尤人，可能連進修的機會和意願都會失去，失業就會變成失意，接著是灰心喪志，種種負面的想法接踵而至。

失業有很多種可能，如果是被老闆辭退，或因為人事、工作等壓力無法承受，則辭職後休息一下也很好。這段時間可以繼續找自己喜歡的工作，或者充實自己，或者做做義工，讓自己的思慮沉澱一下，接觸不同層面的人事物，讓自己的心胸開闊一些。如此一來，當你踏出第二步時，你的閱歷和經驗就會更成長。

不過，有時我們並不一定是因為外境的問題而離職，可能是自己的觀念或想法沒有調整過來，所以才認為那份工作不適合自己。如果是這樣，休息一段時間之後，一旦觀念調整過來，即使找到類似或同樣的工作，也會勝任愉快。

生命的價值是為了服務貢獻。就宗教來說，這就是利人利己的精神，因為自己會從奉獻中得到成長，正確的工作態度應該如此。有了這樣的工作態度，我相信人際關係也不會有問題。

選自《不一樣的社會關懷》