商品圖片
療癒誌:洪仲清與你書寫談心
作者:洪仲清
出版社:遠流出版
出版日期:2017年04月27日
語言:繁體中文
規格:平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 cm / 全彩印刷
商品編號:1150800771
ISBN:9789573279693
定價:NT$260
會員價:NT$221 (85折)
買了此商品的人,也買了...
-
踏上成佛之道:金剛經講記
會員價 85折$306
-
好心好世界:聖嚴法師談心靈環保
會員價 85折$187
-
不順意的日子,順心過
會員價 85折$306
-
人生409期:學佛爸媽囧很大?
會員價 20折$30
-
安心商社:抓狂上班族的慢活悟語
會員價 85折$128
-
方外看紅塵
會員價 85折$272
書籍介紹
內容簡介
↑TOP
〔透過書寫,又像是日記,我們不斷翻新對自己的定義,療癒我們在成長過程中難免會經歷的苦痛與傷心。〕
書寫,是用一種溫和的方式,跟過去的自己說說話。
藉由整理、爬梳,把過去的快樂或悲傷都一一重現眼前。
把遺忘的歡笑重烙心底,把浮現的眼淚溫柔拭去。
請先練習覺察自己的身體,練習有知有覺的生活。
學會放鬆,學會深呼吸,學會靜心,學會專心。
學會食之有味,學會行住坐臥。
再試著和情緒共處,將它轉化成能豐富我們生命的養分。
你是否能清楚辨別每一天各種情緒的強弱?
你是否懂得紓緩壓力,讓從容回到心中?
然後,讓我們透過書寫,和原生家庭與內在小孩對話吧。
已經長大的你,現在更有力量,更懂得過自己的人生了,甚至慢慢有能力成了自己的父母。過去的缺憾,說不定能靠現在的自己補起來。
接下來,觀看友情與愛情如何影響我們。
學會愛一個人,學會愛自己。
不再感覺孤單。
你還需要練習與他人溝通,傾聽,以及多元思考。
讓更多可能性進入你的生命中,讓自己的人生變得更多彩多姿。
更需要在人我關係中,嘗試理解、諒解與和解,不讓過去繼續折磨自己。
最後,請了解愛的力量強大,愛可以治癒許多傷口。
用鼓勵、感恩與祝福,把愛實踐出來。
以實際行動,讓早已存在於生活中的美好重新被我們看見。
這是台灣第一本由專業心理師設計的書寫療癒書。
洪仲清臨床心理師期待你從他所設計的提問出發,讓每個答案成了起點,再各自變成一條往內心深處走去的道路,開拓你的世界。
●作者簡介
洪仲清臨床心理師
國立台灣大學心理學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長5年、台北市立聯合醫院臨床心理師近7年。
專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通等。
工作之餘,仍希望透過書寫,和大家分享自己觀察、自省的心得,以及利用心理學的專業知識,幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們,找到一條屬於自己的療癒之路。
「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁,目前人數已突破25萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論,學習面對情緒,學習覺察自己與原生家庭間的課題,學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心,以及如何寬解苦痛,跟自己和好。
著有:
2016年《靜下心去愛:在靜定中找到自己,也圓滿身邊的關係》
2016年《我想傾聽你:懂得傾聽,學會不過度涉入,讓我們用更自在的陪伴豐富彼此》
2015年《謝謝你知道我愛你:在關係中,面對愛,接受愛,學習愛,放下愛》
2015年《找一條回家的路:從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係》
2015年《跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式》二版
2014年《跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式》
2013年《讓孩子有好人緣,人際力養成法》
FB粉絲專頁:洪仲清臨床心理師
影音欣賞
↑TOP目錄
↑TOP第2章 情緒辨識與共處
第3章 原生家庭與內在小孩
第4章 友情與愛情之間
第5章 溝通與問題解決
第6章 多元與彈性思考
第7章 理解.諒解.和解
第8章 鼓勵與感恩祝福
序/後記
↑TOP【作者序】你的人生由你書寫,而不是其他任何人
這是扎西拉姆.多多的文字,因為她的善解,我感覺到心頭一陣暖意。我常常在自己成長的同時,也試著助人,偶爾獨行、偶爾相伴。自我探索,被我當成是這輩子的功課,或許,我也可以邀請讀者們參與,我們各自認識自己,又彼此分享?
那麼,我們藉著處於孤獨,手寫我.... more
購物說明
↑TOP*易碎、液體、單邊超過30公分及貴重商品,無法開放海外配送及超商取貨付款。注意!收件地址請勿為郵政信箱。
【法鼓文化心靈網路書店】會員均享有10天(含假日)的商品鑑賞期。如果您的商品欲辦理退換貨,請在取得該商品10日內,進行退換貨作業(以郵戳或收執聯為憑)。
有聲出版品及食品,因性質特殊,一經拆封,即不接受退貨。其他有包裝之商品如欲辦理退換貨,請保持完整包裝(贈品、贈票、附件、內外包裝、隨貨文件等)一併寄回。詳細內容,請參考:退換貨相關說明
最新書籍
-
人間世(三版)
會員價 78折$203
-
人生488期:安靜的力量
會員價 95折$190
-
人間有幸福:安身安心,生活時時都平安;我和人和,人間處處有幸福
會員價 85折$85
-
請問松浦彌太郎:將心安放的基本
會員價 85折$281
-
你可以改變自己嗎?當先知遇上尊者與科學家,一場關於人與生命的對話
會員價 85折$340
近期最多人購買
-
人間有幸福:安身安心,生活時時都平安;我和人和,人間處處有幸福
會員價 85折$85
-
人生488期:安靜的力量
會員價 95折$190
-
找回自己
會員價 85折$170
-
福慧自在:修福修慧,大家平安健康;六度萬行,人人身心自在
會員價 85折$85
-
好心好世界:聖嚴法師談心靈環保
會員價 85折$187