人生490期
你生對氣了嗎？
生氣就像爆發的火山，灼熱火星四射，傷人也自傷，等怒氣消停後，不安與後悔卻也常隨之而來。透過簡單的測驗與分類，了解我們的怒氣從何而來，以及如何對治。惠敏法師直透忿怒背後的原因--瞋，鼓勵我們修持「慈、悲、喜、捨」四無量心，遠離瞋毒，找回身心平衡。
擅長人際溝通的劉秀丹教授從心理學看生氣，給自己九十秒緩衝時間，反思後再回應，負面情緒也可以帶來正面啟示。從事預防醫學研究的洛桑加參醫師從東西方醫學看忿怒，指出這把火也在自己身體裡開啟戰場，對健康造成傷害。達賴喇嘛、蘇曼那沙拉、佩瑪．丘卓則揭示「觀照身心」的重要，面對因緣和合的現象，練習安忍，調伏自心，心平氣和。
新專欄「花蒔間．品茶趣」初心奉茶團隊分享從喝一杯茶、端詳一朵花，感受四季的更迭及大自然的生命力，在方寸之間體會生活之美。「佛法ABC」最終回，張玉玲談如何運用AI學英文，但也提醒我們，學英文有方法，但沒有捷徑！
人人都有生氣的經驗，引發怒氣的刺激點卻各有不同。心理學指出，令人生氣的不是事件本身，而是對事件的解讀。從怒氣中認識自己的內在需求，給自己九十秒緩衝時間，反思後再回應，負面情緒也可以帶來正面啟示……
從唯識看《功夫熊貓》系列電影，每種動物角色都可象徵我們心識的某一部分，自己目前像哪一種角色？我們能否如阿波、小真般地勇敢跨越自我，邁向自我成長、轉識成智的道路呢……
胡適對神會相關的綜合考察，提出一個截然不同的新早期禪宗歷史，胡適認為神會足堪稱為：「南宗的急先鋒，北宗的毀滅者，新禪學的建立者」，是南宗禪的最關鍵的發揚者……
一行禪師
達賴喇嘛（Dalai Lama）
夏瑪巴確吉旺曲/祈願文原作, 第17世大寶法王噶瑪巴、第9世堪千創古仁波切/講述
枡野俊明
丹尼爾．席格
許瑞云, 鄭先安
凱莉．李‧麥克林（Kerry Lee MacLean）
郝廣才
佛（Buddha）的涵義是自覺、覺他、覺行圓滿的人，在《佛說八大人覺經》，佛陀教導我們八項「覺招」，從生活態度、處世智慧到出世解脫、行菩薩道，為我們鋪設了覺醒之路，只要按圖索驥，人人都能走向覺悟……
為忙碌的日常節奏按下暫停鍵，跟著聖嚴法師、一行禪師，練習放鬆身心，回到當下，為自己注入「心」能量。從茶禪、舞蹈、大自然中，常展法師、蔡必珠、吳金黛不僅讓自己靜下來，也協助大眾傾聽寂靜……
聖嚴法師教我們如何在日常生活中應用《心經》，學習照見五蘊皆空。佛教藝術史學者崔中慧透過鈔寫《心經》，一遍又一遍幫助自己消解煩惱。拾得法師、藥師寺寬邦、金澤翔子分享與《心經》相遇的故事，以及如何創作百變《心經》……
今年是聖嚴法師圓寂十五週年，對您而言，法師最核心的教導是什麼？禪法是聖嚴法師留給世人最珍貴的禮物。本身承繼臨濟、曹洞兩系法脈，聖嚴法師立足傳統之上，提出了「中華禪法鼓宗」……
隨著疫情趨緩，日子恢復常軌之際，人們歡喜地迎接2024年，但新聞裡卻傳來國際爭端不斷、新型病毒流竄、聯合國宣布全球進入「氣候沸騰」時代……你內心真的平安、幸福嗎？「平安就是……
時序進入十二月，新舊交替的年關，感受時間之流，不斷向前；生命之流，亦然。聖嚴法師曾自喻「四世為人」──從孩童時告別保康，向前成為狼山上的小沙彌常進；在戰亂中，不得不向常進告別，成為軍人……
