如何開啟幸福的生命智慧？

鄭石岩教授曾分享他的幸福的故事......

因為我母親是懂得幸福的人，所以我體驗到比較多的幸福。我一輩子都不會忘掉最幸福的那一幕，是我要上小學一年級之前的暑假，母親和我坐在屋前的石頭上，中午時分，夏天吹著涼風。母親對我說，我將要上小學讀書了，將來就比她能幹，也走得出去。我卻對她說，我不敢上學，很害怕。她說，會陪我去學校上課，告訴我過幾天認識同學就不害怕了。

人與人之間傳遞的感情，根據心理學的研究，人們用的語詞只能傳遞感情的百分之七，語調傳遞的是百分之二十八，表情跟肢體語言傳遞了百分之五十五，所以我記憶中很幸福的感覺來自於此，母親不是恐嚇我，也不是要我將來一定要贏過別人，變成人上人，這樣的態度影響我滿大的。

我的人生體驗是有苦的，但是一定要記得「找不到受苦的人」，換句話說，願意吃苦不埋怨時，便能夠克服苦，苦會變成良藥，會轉變成幸福。當我要念高中時，家裡沒有錢，老師表示願意借錢給我，要我回去告訴母親，但她馬上說不可以，借錢只可借一時，不能借長久，我自己必須出去賺錢，因此她要我去賣水果。

講完後第三天，她就買了四十斤的芭樂。母親告訴我，要記得小腿肚長肉，走得出去，人生才會幸福，不要變成軟腳蝦；她又告訴我，如果不去賣的話，只好由她挑去賣，那時我們連飯都沒得吃，怎麼可能買四十斤的芭樂吃。

我人生的起步，就從那四十斤的芭樂開始。我挑了十幾公里把它賣完，賺了五塊多，等到上高中時就當上小批發商了，一天可以賺到一個大人的工資，到高二時生意還擴展到臺北。

有一天，我和柴松林教授閒聊，他說當時我如果不再讀書，一定是賺很多錢的生意人，也許是水果批發大王。不過，我的母親卻改變了我，讓我永遠感激。她說把我推出去做生意是希望賺一點錢去讀書，沒想到我賺到錢就不想讀書了，她很後悔叫我做生意，因此我就把生意結束，準備考大學。剛開始我考上會計系，也是準備賺錢的，但後來我考慮到助人，便轉學教育。

我想一個人選擇自己的路，不要怕苦，願意去克服每個苦，都會增加一個新經驗。

一般人遇到不稱心的事，總容易怨天尤人，畢竟抱怨老天、責怪他人來發洩心情，比設法克服問題要容易多了，但事實上，往往對事情沒有幫助，甚至還傷人傷己。

聖嚴法師告訴我們：「遇到任何不公平的事情，或外在的情況很難改變時，我們可以轉念想：我還能活下去，有了呼吸表示我還活著，這就叫做『留得青山在，不怕沒柴燒』，那我就該滿足了。」

「因為生氣沒有用，就試著心平氣和地來處理事情，先注意自己的呼吸、享受自己的呼吸，你的氣很快就會平和下來，一旦心平氣和，自然就會有處理問題的智慧，因此根本不必生氣。所以，佛法所講的慈悲心、同情心、關懷心和歡喜心就是高EQ，可以讓我們在職場上無往不利。」

幸福源自發現自己擁有很多，懂得知足與感恩的人才是最幸福的人 。而「利他」是幸福的敲門磚， 散播出去的善意與美好，最終都會回饋到自己身上。

不住心──植一株療心的花

■ 辜琮瑜（法鼓文理學院/生命教育碩士學程主任） 　　

每隔一段時間，臺大醫院金山分院上上下下都會張羅院裡的一件大事——一件由最美的發心開啟的因緣：遺族關懷。團隊在安寧與重症、居家照顧的日常照護、支持與陪伴之外，從沒忘記過，在個案離開之後，家人與照顧者的悲傷與惦念。

每一次團隊都會遍訪北海岸四區，希冀找到一處可以撫慰心靈、緬懷親人，彼此透過心的連結，共同創造溫暖力量的所在。

美麗的「聊．御花園」

這一季的遺族關懷，2016年上任的譚慶鼎院長，特別向區長長期商借了一處荒地，邀請金山跳石海邊度咕屋的主人何俊賢，一起為這塊土地營造一座美麗的「田心子聊．御花園」，作為這次遺族關懷的主場地。

花園啟用的那一刻，邀請遺族們前來種下一株一株的花。很多人都習慣為家人植一棵樹、種一株花，之後便特別照顧這一棵樹或這一株花。但院長說了一段話，讓大家為之動容：「大家雖各自種下花，但種的不是自己的花，因為花會開會落，如果只是代表親人的花，就會因花謝而失落；反之，種下的是大家的花，這樣就可以擁有一個大家的花園。」

之後討論起花園的名字，透過聊天談心以撫慰，所以稱之為「聊．御花園」；也因為每一個人的生命都那麼珍貴，所以希望來到這裡，都能擁有「御花園」般的尊貴。但它也可以是「療癒花園」、「聊癒花園」、「聊療癒花園」、「療育花園」……談到這裡，連接上「種的不是自己的花」，倏地發現，無論是花還是花園，這都是最真切不過的「不住心」情懷。

不住之花溫潤和暖

因為不住，所以花可以屬於所有的人，無論是誰種的，皆是在此世間種下一個美好的因緣；因緣是流動的，不屬於特定的誰，卻也與任何人都可能有關係。當你有機會也來到這裡，聞聞花香，賞悅花美，這個世界將會因為曾有過的這份心，而醞釀出滋養人心的溫潤與和暖。

因為不住，所以給它什麼名字都無妨，語言文字終究回到不同的人心裡，自己體會與品嘗。

因為不住，所以這個花園甚至沒有所有權人，是向天地借來的一處耕心園地。有緣人走來，無緣人路過，它就在那兒，不為誰而存在，卻也為任何人存在。

雖然不住，卻也在生命或長或短的相遇之際，曾經駐足，然後道別。

心堅定心柔軟

無所住而生起的心，知道終歸空花水月，但曾有的歷程，並不會因此冷冽，因為有陪伴有支持有暖意相攜手，所以在人們離開之後，仍留下淡淡的溫度，讓人有力氣繼續往前。

因為參與居家團隊的靈性陪伴，所以有機會參與次次的遺族關懷，每回心裡都會生起一股難以言喻的暖意。在這個夏日烈陽、冬日冷風苦雨的北海岸，人們散居在山上、海邊，或街坊、廟埕旁，但團隊什麼地方都去，只要人們有需要。到每一個個案家中時，盡心理解、照顧、支持，離開便往下一站，看似行色匆匆，但駐足就是專注，相遇就是全心。

不住心，所以可以長久地延續，既是心堅定，也是心柔軟。

◎本文摘錄自：《人生雜誌:411期》

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