泰然面對眾生相

要如何修煉？我常說，人要站穩現在而往未來看。有的人老是想到過去，有的人則常擔心未來，未來的事未可知，但願那是美好的，當要有迎接厄運光臨的心理準備，即使可能是一種最壞的結局產生。想想，還會有什麼事會比死更可怕？如果不幸必須坐牢，也還沒有到死的程度，何況坐牢也還沒有發生。現在還沒有發生的事就不需要緊張，只要檢討過去、計畫未來，而面對當下，步步踏實地向前走去，便是人生的歷練，就是一種修行的生活。

此外，如何使得自己的身心不受他人干擾，也很重要。不管發生任何情況，都宜當作是一種人間相、一種世間相，當作是處處都可能發生、隨時都可能發生的平常事。如何在沒發生情況以前，未雨綢繆化導轉無形；如何在發生情況以後，亡羊補牢用自己能夠運用的資源來處理、化解這些問題，心中只有需要處理的事，沒有被這些問題所困擾而造成的心結。

解決的方法很簡單，就是面對當下的世間相、眾生相，這就是人間相，接受它、處理它，然後放下它。一般的人都可運用這種觀點來為自己化解自己心中的問題，甚至幫助他人來化解問題。因此一個人的人生修為也可以影響另一個人、全家的人、全社會中的許多人。古今中外許多的偉大人格就是如此產生的。

許多人在諸事順利時，傲慢、自尊、自負、自信，總覺得他們自己是可以主宰一切、安排一切、負責一切的，因而疏於自我的約束和檢點，一旦遇到重大的挫折發生時，就會錯愕不已、自我失控而惹下大禍。

一個有修養的人，對於一切不如意的事，不求自己眼睛看不到，不求自己耳朵聽不到，不求自己接觸不到，但求自己不會被這些不如意的事所擊倒，但求能夠讓自己以及相關的他人，都能履險如夷，並且免受負面的影響而產生困擾。

◎ 更多內容請看～聖嚴法師：人間淨土系列《是非要溫柔》

空心——《人生》教會我的關鍵字

■ 辜琮瑜（法鼓文理學院生命教育碩士學程主任）

時日在過，往往沒等人警醒過來，忽悠悠掐指一算，怎麼才在《人生》300期寫了篇稿子，60週年說了段故事，又不經心地來到400期了？

超過二十個年頭，好似與《人生》結下了不解之緣，一直讀著，曾經編著，持續寫著，捧在手中的雜誌，字與字串連了生命的痕跡，圖與圖刻劃著生命的故事，而那超越文字與圖像背後的，是一篇深邃的生命學習。

回頭張望，一路走來，最入味、入心的，大概是「空心」二字了。

空是副詞也是動詞

採訪也好、報導也罷，沒有空出自己的心，體會不到也寫不出受訪者生命真實的況味。發想、企畫專題時，沒有空出想像與期待，沒法子製作出與讀者真心相對的關懷。知道聖嚴師父每一期都從第一個字讀到最後一個字，沒有空下「編輯得好不好？」「是不是有錯字？」「寫得對不對？」的焦慮，很難一期接著一期地出刊。

因著《人生》，才真正體會「空心」二字，對「書寫」這件事有多麼重要。若不先空掉對文字的執著，對思慮的堅持，對寫什麼才好的百轉千迴，更重要的，不空去「寫著的人是誰」的罣礙，書寫將會成為一層面具，乃至於一種枷鎖。而這，是在《人生》進入生命之前，無法想像的。

也因著《人生》，體會了「空心」二字對「閱讀」這件事有多麼重要。無論是編輯還是主編，看別人寫的稿子，如果忍不住就動手改了起來，不僅改到頭疼氣悶，還會耗盡心思，情緒起伏跌宕。因為《人生》，教會我包容、接納、尊重、開放，以及真正學習欣賞不同文字風格的美好。

寫的人是誰？

帶著這些學習與體會，在教學的路上，因此也嘗到「空心」的自在。不改學生的文稿，不入別人文字的戲，因為欣賞，而讓他人的書寫，也擁有了真正的愉悅。

更重要的是，因為空心，所以自己只是藉著書寫來說故事的轉換器，只是藉著書寫來傳遞的轉播器，常常打開雜誌看著文稿，有些陌生、有些訝異地反問自己：「是誰寫的？是誰寫出了這些那些的內容？」好似寫過就無痕，常常不記得稿子是怎麼出來的，於是更明白了，原來不是自己在寫。

這樣說來，好像是為了不必承擔「文責自負」的逃脫藉口，但確實是一個書寫者的自我反思，想想，原來這也正是書寫《人生》最美妙的學習與體會。

轉身過關

在這即將跨入《人生》400期的時刻，聽聞要為這個結下不解之緣的雜誌，說點什麼，想起當年離開編輯台前，整理著工作五年餘的記憶與情境，以及轉身之後關於他者的疑惑：「妳都不留戀嗎？」

現下終於明白，如果一路走來學習的就是「空心」這個關鍵詞兒，那麼，只要每寫一個字都用心，每說一段故事都專注，每一個相遇都認真，那麼就沒有什麼牽掛，也沒有什麼要抗拒的了。

想起聖嚴師父捨報前幾個月，在農禪寺大殿前被老人家悠悠地喚住，說了幾句話，最後師父神祕地一笑，給自己之後的人生來了一段註記，於是恍然並且莞爾，閱讀與書寫，若沒有某種程度上的「真空妙有」，如何能過得了一個又一個語言文字與自我設限的關卡？

本文摘錄自《人生雜誌：399期》

當下即自由

／傑克．康菲爾德

生命有時輕鬆、有時充滿挑戰、有時則讓人深陷苦痛。就算身處動盪環境，情況糟糕至極，你都能深吸一口氣，放鬆身心，記住勇氣與自由都在心底，等待著覺醒。……<more>

正念的感官覺醒

／喬．卡巴金

身而為人，我們總是有些選擇。我們可以被動地被習慣的力量帶著走，頑固得不肯檢視一切，於是陷在扭曲的夢中，甚至是惡夢裡；或者，我們可以參與自己的人生，清醒過來……<more>

走過艱難時刻

／布萊恩利斯

當生命遇到難題，要怎麼選擇，才能走過最艱難的時刻？艾文和小狗形影不離，尤其喜歡一起在花園工作。有一天，小狗過世了。沒了小狗的花園，便不再美麗，艾文開始大肆破壞花園，甚至把樹木修剪成怪物的樣貌。直到某個早晨，一個南瓜新芽冒出頭來，改變了一切…...<more>

近代中國的宗教

／康豹

近年來，有越來越多的學者開始思考宗教在近代中國史的重要性，不只關注宗教傳統如何適應國家政策，同時也探討宗教在構成近代華人社會與文化成長所扮演的角色。舉凡文學、文化、藝術、政治等領域，目前學界已經有可觀的成果，揭示這一時期對於中國現代性的形塑力量……<more>