◆ 看腳下

一日，法演禪師與弟子行至山間，在涼亭裡小憩夜話，師徒數人談興一起，聊到油盡燈滅，四周一片黑漆。這時，做老師的沒放過這個測試弟子的機會，要弟子們對此下一個轉語，以示自己所悟。

修行頗有成就的慧懃禪師不假思索，率先回道：「彩鳳舞丹霄」。明明是伸手不見五指的覷黑山中，在他眼中卻有如彩鳳在絢麗明亮的天際中飛舞，以此自況對明暗不起分別的胸懷，修行境界極高。

法演禪師讚賞地點點頭。接著，與慧懃齊名的清遠禪師也答了：「鐵蛇橫古路」，意思是黑暗雖然橫在眼前，但心中自有佛菩薩走過的古路，我一往無前。法演禪師同樣讚賞清遠禪師的篤定，然後期待地看向另一位高徒圜悟克勤。

只見克勤從容回答：「看腳下。」意思是一步接著一步，小心走。法演禪師大加讚賞，說道：「未來能讓臨濟一宗滅絕的，也只有克勤了！」這是禪宗公案中常見的反話，意思是，也只有克勤能大大地發揚臨濟宗風！而果然如法演禪師所預料，圜悟克勤禪風以嚴峻聞名，在主持金山禪寺時，曾於一夜之間令十八個人開悟，而其眾多弟子之中，最出名的便是後來提出「話頭禪」的大慧宗杲，對於禪宗的流傳及禪風的影響極為深鉅！

平平凡凡的三個字「看腳下」，有什麼了不起？聖嚴師父在梵諦岡參觀聖彼得大教堂時，為了看清整個羅馬市容，必須登上教堂中心的大圓頂，共有972個階梯。許多人爬得臉色發白、氣喘噓噓，然而年近七十歲的聖嚴師父卻是不急不徐、從容不迫地爬完972個階梯，登上相當於三十幾層樓高的教堂大圓頂，旁人好奇師父是不是有武功？還是有什麼爬樓梯的秘訣？師父說：「我只知道現在正在往上攀登，往上一階，再往上一階，不去想到已經攀登了幾階，也不需要問還得攀登幾階；好好享受現在、現在、現在，觀察體驗現在所攀每一步動作的感覺。」

生命是如此漫長、未來是如此不確定，處於生命低潮、身心狀況低落的人，不看不想還好，一想，可能頓失勇氣。然而，別忘了我們所處的這個世界名為「娑婆」，意為「堪忍」，這是說這個世界並不完美，生命很辛苦，然而，還可以忍受、終究過得去。

怎麼過？祖師大德教我們「看腳下」，步步從容、踏實前進──修行是如此，面對自己的生命亦是如此，不管過去、不管未來，只管當下該做什麼，就是什麼。就像師父面前的972個階梯，看似很多，但是，一次只走一步，一步，怎麼會多呢？走一步，不難吧？如果能這樣一步、一步踏實地走，相信人生的道路，每個人都能走得穩、走得好。

◇ 延伸閱讀：《當下禪：上班族40則活在當下指引》

控制－－身心分離的扭曲人生

■ 文／曾偉禎 圖／美商二十世紀福斯影片公司提供

秋天，正是好萊塢慣例發行沉重「心理劇」的季節，《控制》因明星光環夠亮、宣傳得宜，網路、影評口碑皆旺，的確贏得不少注目。

令人毛骨悚然的《控制》，是一部關於婚姻議題的黑色作品。導演大衛芬奇（David Fincher）每推出作品，總令人眼睛一亮。《火線追緝令》、《鬥陣俱樂部》、《班傑明的奇幻旅程》、《社群網站》與《龍紋身的女孩》等，都是藝術風格獨特、具心理分析特質、令觀者難忘的商業電影。

無故失蹤的妻子

《控制》找來2013年奧斯卡金像獎最佳影片《亞果出任務》的導演班艾佛列克（Ben Affleck），演出男主角尼克鄧恩；蘿莎蒙派克（Rosamund Pike）飾演尼克的太太愛咪。二人從紐約搬到密蘇里州，尼克在社區大學教書，也與雙胞胎妹妹一起在鎮上經營小酒吧。

尼克與愛咪二人住在豪宅，看似完美的神仙眷侶，但在結婚五週年紀念日當天，妻子愛咪卻失蹤了，而且家中現場有打鬥痕跡及血跡。尼克聽從警方建議召開記者會並發出協尋公告，進行深入搜索。

尼克本身因種種奇怪可疑的行徑，包括被掀開的外遇祕密、負債靠太太的信託基金周轉度日，以及雙胞胎妹妹之間不可說的默契、不知道妻子已懷孕、配合路人要求微笑合照等古怪反應，讓他被媒體放大檢視，使他成了謀殺妻子的頭號嫌犯。愛咪則因從小即是寫童書的父母筆下的主角，馬上被吹捧成媒體新寵，大家都想知道她是死是生，饑渴的大眾等著挖掘事情的真相。

操控媒體的完美計畫

編導以回溯方式交代兩人相戀的過去，一個採編高手，愛上名校高材生美女，絕對是人生勝利組的組合，在愛咪失蹤後卻透露出許多婚姻生活的無奈，包括愛咪曾想要生孩子以維持婚姻，直到後來才知是尼克想要她懷孕，但都陷入羅生門。噬血的媒體緊咬此素材，大作文章深入報導，把夫妻疏離的感情、加上鄰居的片面說詞，粗糙地拼湊出家暴的故事，甚至將可能無辜的尼克定罪……。這一切漸漸演變成一連串折磨當事人的野蠻遊戲。

然而隨著劇情推演，大家發現愈來愈多驚人複雜的事實，不過，該注意的是，劇本真正的重點，不在以驚悚類型風格來包裝緝凶的故事，隨著愛咪的恐怖扭曲心理逐一展現，全片透過偵探過程，竟是左踢媒體、右打盲從群眾、拳擊法務人事與制度，再血淋淋直剖兩位主角的內心世界，讓人看得驚心動魄，絕對是社會批判的好作品。

到底，在這個只要有智慧型手機，人人都可以是隨時窺探他人的好事者；也都可以成為廣發自己｢美好｣生活新聞稿的記者；潛意識地經營自己如名人的生活。人們投射自我形象於網路社群，供人品評，美其名「喜歡分享」的背後，都是虛妄自我形象認知的層層建構。何況當大托拉斯的新聞媒體介入，人們瘋狂想成為某一形象，更顯其病癥，使全球成為單一充滿偽裝的病態社會。

本文摘錄自《人生雜誌376》