念佛能使我們生起慈悲心、慚愧心、懺悔心、大悲願心、感恩迴向心，而這些都是成佛、修菩薩行，成就自心淨土的基礎，也是求生西方淨土不可缺少的資糧。在平常生活時，若能以慈悲心、感恩心、慚愧心來對待周遭所有認識或不認識的人，這樣我們所提倡的人間淨土就會在這個環境出現。因此，念佛可以完成三種淨土。 －－聖嚴法師

修行從自心淨土開始

修念佛法門，若能修成念佛三昧，就能親證自心淨土。所以，如果不能完成念佛三昧的工夫，淨土是在西方極樂世界，是在他方佛國淨土；但是如果念佛三昧修成功的話，西方就在自心中，你的心就與西方極樂世界在一起。不要說西方極樂世界，就是十方一切佛國淨土，都在你的心中，與你的心是相應的。

所謂千佛萬佛，佛佛同道，你只要與一佛相應，與所有的佛都相應，因此當你修成念佛三昧的時候，你的心是與佛的悲智相應、與佛的法身相應，那等於在還沒有到西方極樂世界以前，就已經在佛國淨土之中。所以自心淨土能夠修成的話，是最好的、最有用的。因此，我們修行的第一個選擇，就是希望能夠修成自心淨土。

人間淨土的推廣、實現，要從自心淨土著力，在《維摩經》裡說：「隨其心淨，則佛土淨。」只要是心清淨，國土就清淨；心不清淨，這個世界就是不清淨了。因此用念佛、打坐、懺悔、誦經等方法，可以使我們的內心從平安、寧靜到清淨。平常一般人只是到神廟或佛寺裡求籤、問卜、燒香、拜佛，心是沒有辦法寧靜，也沒有辦法清淨的，因為對於自己的心是不清楚的。

人心的真相

心像什麼？曾有人形容，凡夫的心就像風口裡的蠟燭，燭火隨著風不斷地晃動，忽暗忽明；又像是海裡的波浪，所謂「無風三尺浪」，表面上風平浪靜，海裡卻是波濤洶湧。而西藏的寂天菩薩，在其《入菩薩行論》中，則形容我們的心像一隻喝醉酒的狂象，比喻我們的心力大無窮，沒有人能調伏它。

曾有人放狂象準備要害釋迦牟尼佛，可是醉酒狂象到了釋迦牟尼佛面前，就醒了。我們凡夫現在也遇不到佛，該如何降伏像狂象的心呢？就用禪修的方法，包括念佛、打坐、誦經、拜佛，都算是。只有用禪修的方法，才能把那一個力大無窮、像狂象的心綁起來，等漸漸馴服了之後，就能幫我們做工，要它做什麼就做什麼。而且調伏之後，這個心就變成了善心、好心，也就是與佛相應的心。

狂心不與佛相應，狂心稍微遇到一點刺激就會暴跳如雷，不管那個刺激是否合理，都會生氣。有修養的人是生悶氣，不過這樣很容易害病，因為氣發不出來，悶著、悶著，結果積了一肚子的怨氣。可是如果發洩出來，不僅自害，也害人。那個氣就像是地獄裡的火，不斷在燒你的心，身體的細胞會因此死很多，老得就會更快一些，距離死亡又更進一步了。

其實普通人如果出生之後，都是平平靜靜、和和樂樂、歡歡喜喜、輕輕鬆鬆地過日子，活到八百歲也沒問題；如果動不動就生悶氣、動不動就暴跳如雷、動不動就痛苦掙扎，自心淨土沒有了，你看到的世界就是地獄，環境裡都是牛頭馬面、夜叉、羅剎。其實生氣的時候，最好照一照鏡子，看看自己的面孔是像天人呢？菩薩呢？還是魔鬼？人的壽命就是在這種狀況下耗損了。因此，我們要隨時隨地反觀自己內心的狀況，隨時隨地念阿彌陀佛。生氣了，念阿彌陀佛；人家生氣了，也念阿彌陀佛；覺得很難過、不舒服，都念阿彌陀佛。

若平常沒有養成念佛的習慣，臨時要念佛，很難。你會辯解：「為什麼不叫他念佛，要叫我念佛？是他有問題，是他煩惱重，他應該要念佛。」這樣究竟是誰對誰錯呢？

所以，人間淨土的建立是從自心淨土著力......

◎摘自：《聖嚴法師教淨土法門》

露西－－洞穿集體想像的生命實相

■ 文／曾偉禎 圖／UIP臺灣影業提供提供

《露西》可說是今年(2014年)暑假談論度最高的電影之一，用視覺特效與音樂，例如片頭的重低音搭配女高音的音樂，看著美麗的單細胞漸分裂成多細胞，充滿新意及感官的煽惑，加上快速的故事推進、目不暇給的生物細胞運作視覺特效，還有10％、20％……100％字幕卡，使觀眾產生「閱讀」期待。

《露西》藉探討人腦的潛力極限，嘗試打開「生命實相」的大門。片中提到CPH4對人體產生的影響。CPH4是嬰兒在母胎中第六週所產生的生物酶，會如原子彈爆炸般給胚胎足夠的能量，供給骨頭與所有內臟的生長所需。原來已有科學家成功合成此藥物，韓國黑幫將之視為類似快樂丸之類的毒品，要供歐洲夜店的年輕人使用。

大腦開發促發身心劇變

片中，科學假設人的大腦僅僅開發10％，當露西（史嘉蕾‧喬韓森飾演）成為人體運毒器後，被關入私牢，因抵抗混混騷擾而挨揍，結果她肚中的藥品包因壓擠破裂而滲出，無意間吸收了該合成藥物CPH4後，身心竟然獲得不可思議的強大力量。

首先，在生理上，她的身體可以不受地心引力作用，並有強勁磁力攀附在牆上或屋頂，並可用意念操縱物質，如磁吸槍枝。打退看守她的混混後，綁架計程車司機到醫院，威脅醫師為她開刀拿出CPH4。開刀時，她不用麻醉也不會感到疼痛。她除了可以完全內觀自己的身體內部，包括感受血液流動、溫度，也感受到空間、空氣、及地球的律動。

心理上，露西也開始產生變化，在與母親講電話時，她已可以超越時空限制，回憶起自己是嬰兒、甚至是在母親子宮的胎兒時期的覺受。這一切是所謂在第一階段腦力開發到20％時的情形，她說「我感受到一切。（I feel everything.）」走出醫院外，她看到的世界已經完全不同，她已有如天耳通般的特異功能，並有超強語言學習能力，並看到樹木能量流動與大地的關係。

《金剛經》：「凡所有相，皆是虛妄，若見諸相非相，即見如來。」當能見「諸相非相」，自然得見生命本來面貌；原來一切物質不論生物或無生物，均是能量流動，並彼此合一，當代量子物理也已充分證明此點。

在報復黑幫老大時，她對老大說：「以前我都在想，我是誰、我要成為什麼樣的人。現在我往內看，一切都清楚了。」「人類不了解，五官是阻礙，疼痛感阻礙了一切。」正與《心經》的「行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空」、《金剛經》的「不應住色生心，不應住聲香味觸法生心，應無所住而生其心」之境界呼應。

超越感官、時空的極限

她開始具有｢易容｣的能力，還有透過空間，看到對方所處空間，彷彿身歷其境。她從能控制自己身體、到能控制他人身體，以及外在物質，甚至藉電磁波傳導，鎖定對方位置，進入該時空遙視，甚至心電感應知道對方的心思。

回到租屋處，高速流覽、閱讀網路上所有訊息，找到研究人腦開發的頂尖人士諾曼教授（摩根‧費里曼飾）。她以掌握電磁波方式透過電話、電視找到並告訴諾曼教授，他的研究方向大致正確，因為她正在歷經他所假設的理論，只是：「我覺得自己一滴一滴地在喪失人性中。」「但我愈不像人類，愈能體會宇宙。」

科學家諾曼在片中最重要的功能，是知性地告知觀眾，人腦開發的不同層級，以及露西獲得特異功能，變成女殺手後，提醒她人性與精神的層次，安定她思想的引導者。「我們不知道當100％腦內的神經元全面聯結時，可攜帶多少資訊、及產生多少能量。」不過以他的研究，「細胞的存在意義是，不是透過永生留住經驗、知識，就是透過繁衍下一代，將經驗及知識傳遞下去。」

片中也討論，什麼才是生命或宇宙的主宰？導演盧貝松用影像「圖解法」，簡明以汽車為例 ，「當一輛車高速行駛到極速，根本見不到其的存在。」即人的感官頻率根本無法捕捉「無相」，來解釋其深邃無窮，非人類目前的五感及意識所能了解。

本文摘錄自《人生雜誌374》