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  【電子書】紓壓禪：上班族40則紓壓指引

  聖嚴法師；法鼓文化編輯部選編著，法鼓文化出版 商品編號：E110420081

  電子書售價：$105 ／紙本定價：$150

  紓壓，是正念隨喜的深層自信。 善觀因緣及因果，淡化煩惱與得失，不論處於職場的天堂或地獄，與自己同在，日日是好日。 輕鬆慢活好紓壓！內附慢活禪，一起放下壓力！展開活力！ 工作壓力大嗎？如何轉危為安呢？何不立即體驗紓壓禪的紓壓妙法，讓你把壓力… more

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  【電子書】放鬆禪：上班族40則放鬆指引

  聖嚴法師著；法鼓文化編輯部選編著，法鼓文化出版 商品編號：E110420011

  電子書售價：$105 ／紙本定價：$150

  放鬆，是精進而從容自在。 隨時隨地把波動的心安定下來， 與壓力和平共處， 享受慢活的創意與專注的高效率。 上班族一定要等到放假日，才能放鬆自己嗎？ 何不立即體驗放鬆禪的紓壓法， 還你工作好元氣！ 本書針對上班族的種種緊張壓力問題： 工作做不完、… more

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