滋補黑棗
菜有分大菜、小菜?「小菜」怎麼來的?
從分量來看,小菜的確少於「主菜」;依上菜次序來說,是主菜上桌的「前菜」,被當成「配角」,所以也被稱為「配菜」。但配角的好滋味,一點也不輸主角喔!許多餐館就是以小菜聞名,讓食客念念不忘。
滋補黑棗是馬來西亞的家常小菜,也被當成零嘴吃。黑棗一向被視為有補血的功效,滋補黑棗傳統的做法是酒漬,滿花主廚用醋替代酒,再加入中藥材黃耆,讓黑棗搖身一變為一顆顆補充鐵質、補氣的「小黑鑽」,這道小菜也很適合坐月子的素食媽媽食用喔!
材料:
大黑棗600g、 黃耆10片、 冰糖2大匙、 紅醋5大匙、 鹽1/8匙、 橄欖油1大匙
做法:
(1)黑棗沖水、瀝乾,和其他材料(油除外)一起放入鍋中攪拌。
(2)放入電鍋中,外鍋加1杯水蒸透,起鍋前拌入1大匙橄欖油,再燜一下即可。
TIPS:
‧大黑棗、黃耆可在中藥房購買。
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