遇到鬼壓床怎麼辦？

首先，你不要相信他是鬼。即使他真的是鬼，也不要相信他是鬼；更何況很多時候根本不是鬼，是你自己壓自己，心裡面胡思亂想、神經衰弱。

另外，睡覺前要多做運動，讓身體舒服一點，頭腦放鬆一點，就不會糊里糊塗、緊緊張張。而且睡姿最好採側睡，這樣也可以減少夢魘的發生。

如果真的有鬼來，那你就起來打坐、念佛。但是不要想用阿彌陀佛來趕走他，念佛就是念佛，把注意力集中在佛號、經文、咒語上面。

你若想對付他，他就會和你永遠糾纏在一起。你只要當作是在修行，鬼自然就不會來干擾你了。

佛教並沒有所謂「農曆七月鬼門開」的講法，這是中國民間的風俗傳說；而民間習俗的形成一定跟歷史、風俗有關。所謂民俗，就是民族自己的文化。

在今天這個開放的社會中，我們不妨用欣賞的角度來看待它。因為任何一個地方，都有它的鄉土、民俗，這些風俗會讓人感到溫馨，覺得自己和這個地方連結在一起。

例如佛教在印度原本沒有所謂的中元普度，但到中國以後，便漸漸學習適應。天主教也是如此，本來不許拜祖先，到了中國以後，逐漸也可以讓大家拜祖先。

我覺得這樣滿好的，不要把它當迷信來看，不妨當成一種生活方式。

有的人每天出門前，都要在佛前求一求平安，或是算一算卦，才肯出門。像這樣，每天都要向佛菩薩祈求平安，那不就表示自己這一天的平安，是來自佛菩薩的保佑，而不是自己能操縱的？

其實，心中會感到不安，是因為自己沒辦法掌控自己，所以才會時時刻刻覺得身處在不安全的環境當中。

想要徹底消除心理上的焦慮和恐懼並不容易，《心經》有句話說：「無有恐怖，遠離顛倒夢想。」想要遠離恐怖，還必須要做到五蘊皆空才行。

所謂五蘊皆空，就是把我們的身心世界通通都當做是空的。

當我們的身心世界已經完全掌握在自己手上，就不用再擔心今天出門會不會發生事情，即使發生事情也能夠不當一回事，就不會再覺得恐懼和焦慮，而能時時刻刻活在平安之中。

真正的平安應該從個人的內心開始做起，再向外影響他人，乃至於整個宇宙，最終則是超越個人的小我以及宇宙的大我，而成為一個真正平安無事、自在無礙的大智慧者、大解脫者。

至於如何達成這個目標，可以分成五個步驟來進行，首先是每個人要和自己的內在溝通無礙。

其次，要和他人達成和諧，包括家庭，乃至社會的關係都要和諧。

第三是個人和自然要融洽，因為個人的存在，不能離開自然的環境。

第四是個人和宇宙要統一，宇宙的環境除了地球，更包括從古以來一直到未來的無限時間，乃至以地球為中心，而到無限的十方世界去。

第五是要超越個人內在與外在的對立和統一。

這五個層次是生命平安的過程，也是完成安身立命必須經過的過程。