春捲
春捲皮是臺灣市場常見的麵皮製品,它皮薄柔潤,可以任意包捲喜歡的食材,非常方便。對於不喜歡蔬菜水果的孩子或老人家,春捲皮是最好的隱身斗篷,各種水果,蔬菜切絲後,瀝乾水分,再撒上芝麻粉,加點堅果,再用無蛋沙拉醬濃郁其滋味,最後,春捲皮一捲,看不到食材內容,不知不覺中一口咬下,營養就跟著愉快入胃了。
春捲不但滋味清爽,更有明朗多彩的色澤,既可解油膩又大方好看。
【材 料】
春捲皮5張、紅蘿蔔100g、紫色高麗菜300g、蘋果1顆(約100g)、水梨1顆(約300g)、鳳梨100g、芝麻粉(或堅果粉)50g、無蛋沙拉醬一小包、腰果100g
做 法:
(1)將高麗菜洗淨,再泡冷開水5分鐘,切細絲備用。
(2)蘋果、水梨去皮刨成條狀,略泡鹽開水,鳳梨切細條狀。
(3)將水果條與高麗菜拌在一起,並用紙巾將水分去除。
(4)取一張春捲皮,先擠少許無蛋沙拉醬(約1小匙),灑上1平匙芝麻粉(或堅果粉),放入蔬果,擠入無蛋沙拉醬,再撒上芝麻粉(或堅果粉)1平匙,將春捲包起來,接口處再抹一點沙拉醬即可。
(5若喜歡酥脆口感,可用平底鍋略微煎烤,待其呈金黃色即可起鍋。)
小提示:
.包捲時,力道要輕一點,以免春捲皮破;春捲內餡可隨喜好變化加減。
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