::本電子報由法鼓文化心靈網路書店發送,若您不想收到此電子報,請按下取消訂閱::
第一四○期‧2019年10月31日
每月一次,固定週四發報

禪味小食堂(上)

高麗菜用辣炒、醋溜,是很開胃的川湘小菜;
正統的韓式泡菜一定要使用大白菜,
加上祕密食材──蘋果,就成了一道改良的混搭泡菜,
值得收藏當成私房小菜。


■ 示範/陳滿花 圖/李東陽

辣高麗

許多媽媽都有一手醃漬泡菜的好工夫,常見的臺式泡菜是使用高麗菜、大白菜、白蘿蔔、紅蘿蔔、小黃瓜等醃漬,因為經過發酵,比起涼拌小菜更入味。趁著高麗菜、大白菜產季時,蔬菜便宜品質又好,採買來醃漬一大缸備著,隨時可以上桌。

高麗菜是「國民蔬菜」,怎麼料理都好吃。一般常見醃漬成臺式泡菜,這次採用快炒、醋溜等料理方式,比起醃漬泡菜的大工程,省事許多,而且口感有多重的變化,可嘗到辣中帶酸、酸中帶甜的滋味,是川湘菜中常見的一道開胃小菜。

材料:

高麗菜300g
乾辣椒3條
花椒粒1大匙
油1大匙

【調味料】
糯米醋2大匙
細砂糖1大匙
水2大匙
鹽1/2小匙

做法:

(1) 將所有調味料拌勻成糖醋水,備用。
(2) 高麗菜洗淨、瀝乾、剝大片,乾辣椒切段備用。
(3) 鍋子燒熱,倒入1大匙油,用小火炒香花椒粒,撈出花椒粒,再放入乾辣椒續炒,最後加入高麗菜,淋上糖醋水拌勻,蓋上鍋蓋燜一下即可起鍋。

本文摘自人生雜誌379期

四季素食:108道歡喜自在的精進料理

做菜是很靈活的,而做素菜就更需要發揮創意。 作者林美慧老師在書中精選108道精緻素菜,將平凡無奇的蔬果素材化為一道道令人驚喜的誘人佳肴,更將作法化繁為簡,讓人一目瞭然。 全書分為「圓融之味」、「馥郁之味」、「清雅之味」、「繽紛之味」四大篇章,.....more

素餐桌調味帖 金牌冠軍的獨門調味料

素食是一種單純的選擇。吃好素,就從「自製調味品」開始~英國《經濟學人》The World in 2019全球大趨勢的年刊中,直接指出2019年是純素之年(The Year of the Vegan),預測純素飲食將成為主流之一。近年來,台灣的素食人口也逐年增加、並有年輕化的趨勢,已......more

除本電子報之外,法鼓文化心靈網路書店同時發行下列電子報,歡迎訂閱
心靈電子報   ‧素食聰明吃電子報   ‧人生雜誌電子報  ‧智慧掌中書電子報  ‧文摘報
修行電子報  佛法詢問台電子報  ‧經典學院電子報  ‧心靈網路書店好康報  ‧大師密碼電子報
關於法鼓文化  |   人才招募  |   隱私權保護  |   實體店面  |   客服信箱
法鼓文化  版權所有 © 2019 Dharma Drum Publishing. All Rights Reserved
客服專線電話:02-2896-1600 服務時間:週一~週五 9:00~17:30