佛法，帶我走出煩惱的深淵

記得曾有人問素超人：「遇到煩惱時，如果不管如何努力，仍無法解決，你會怎麼處理自己的情緒？」

那時因為對佛法不夠了解，也沒遇過無法排解的大煩惱，覺得天大的事，請個假到海邊走走就過去了。直到有一天遇到生命中的困境，無法排解的煩惱讓素超人接連好幾個月吃不下也睡不著，一直處在無助失措的驚恐中，甚至得依靠藥物才能入睡。

還好，靠著祈求觀世音菩薩的慈悲護佑，不斷地持誦〈準提咒〉，迴向祝福給對方，經過半年，煩惱終能漸漸從厚重變得輕柔，素超人遂能脫離煩惱的深淵。雖然偶爾還是會起煩惱，但轉念的時間變快了，心情變得更加開朗，面對事情的心態也變得比較正向、陽光。

聖嚴法師在《神會禪師的悟境》一書中，有段關於念〈準提咒〉的開示：
曾經有一位菩薩來問我，因為他這一年多來非常的不順利，在事業上、家庭上都遭遇了很多的困擾與挫折，他問我怎麼辦，我教他念〈準提咒〉二十萬遍，問題一定會解決。結果，今天他告訴我：「師父！我已經念了〈準提咒〉四十萬遍了，問題還沒有解決，怎麼辦？」我問：「你是怎麼念的？」他說：「我念的時候，心裏希望我的問題解決。」我說：「這樣不對！要『無相』念、『無住』念、『無求』念，你的問題才能解決。你一邊念〈準提咒〉，一邊想：『我的問題解決吧！』根本不是在持咒，是在持你的問題，你把咒語和煩惱合在一起，結果咒也變成了你的煩惱；你一邊念，一邊想著：怎麼咒語還不靈？這樣的話，持咒還有用嗎？」他說：「喔！原來是這樣。」我說：「你趕快回去繼續念！」但願他能夠做到無求而念，一切問題都可迎刃而解。

頓悟禪法的修行就是這樣的，如果以無求的心來精進行法，無漏的佛法馬上現身。

祈願所有正處於煩惱中的菩薩，也能早日心開意解，得大智慧大解脫。

◎ 延伸閱讀：聖嚴法師《神會禪師的悟境》

以禪修戒毒

■ 聖嚴法師

事實上，也有佛教團體從事戒毒工作。只是因為吸毒人口太多，戒毒機構或組織相對缺少，看來成效有限。

我在美國的時候，曾有吸毒的人到禪修中心來求助。首先是借錢。他們說，吸毒沒有錢，請求布施。我告訴他們，沒有辦法答應。如果生活有困難，沒有飯吃，我會盡力；但如果要買毒解癮，就沒辦法了。

我們會用禪修、運動，來幫助吸毒者對抗毒癮。美國吸毒問題很嚴重，連小學裡都有人吸毒、販毒。在我們寺院的門口，就站著幾個小孩，拿菸分著抽，其實菸裡包的就是毒品。寺門關著，菸味還是由門縫飄進來。

美國和台灣一樣，雖然法律禁止吸毒，但青少年還是免不了好奇，想要試試看。有些人會對毒品嚴重上癮，有些只是一時好玩、好奇，之後就沒試過。

我曾問過到我們紐約禪修中心的美國青年，從未碰過毒品的人，多不多？結果不多，他們多多少少試過。所謂毒品，不一定是成癮性和傷害性較大的海洛因，有些是大麻、安非他命，或是強力膠、LSD迷幻藥。都是朋友間好奇嘗試的，長大後，真正吸毒上癮的比率就少了，他們知道毒品不是好東西。

許多來學禪的美國年輕人，過去多少碰過一些，但到了禪修團體，就自然而然不碰了。因為那些藥品或毒品的刺激，能給人帶來飄飄然的感受，一時忘卻痛苦，但其實只有麻醉、刺激的感覺。禪修幫助人穩定心理、生理，讓身心的負擔都覺得釋放了，這才是不假外求的。

依我觀察，學禪修的吸毒者，打坐時不會有吸毒衝動。參加禪修七天後，大概三個月到半年不會想吸食，如果沒有持續禪修，又遇到誘惑，就容易走回頭路。所以，如果半年沒看到他們來禪修，我就會打電話叫他們快回來禪修。

他們也告訴我，販毒的人很厲害，你從他們常出沒的街上經過，他們馬上能分辨出哪些人是吸毒的，會上前問：「要不要貨？」

我勸告他們，下定決心離開危險街道，不要靠近。我希望吸毒者有宗教信仰，任何宗教都好，以宗教力量來幫助被毒品控制的人。

禪修幫助人穩定心理、生理，讓身心的負擔都覺得釋放了，這才是不假外求的。

本文摘錄自《 方外看紅塵》

禪的生活

／聖嚴法師
本書將禪的精神，貼切著現實人間的實際生活來講。 藉以疏導人生的苦悶與無奈， 指出如何達成灑脫自在、積極進取的生活目標。 並鼓勵每一個人，都應從禪的修行及體驗中， 級級提昇身心世界的品質……<more>

禪無所求

／聖嚴法師
修行的重點應該放在過程，而不是結果。有目標是好的，但在修行時，就要把目標放在一旁，只管修行。修行就像旅行：你和其他旅人來到同一座機場展開旅程。每個航班都有自己的起飛時間、目的地和抵達……<more>

早晨、白天、夜晚的一日禪：化解一天不同時段的生活和職場煩惱
／平井正修

一天不同的時段，都會面臨大大小小不一樣的煩惱：起床後如何保持清新的心境、在公司如何面對工作進度的壓力、夜晚如何讓忙碌了一天的自己平靜下來。以禪的智慧面對不同時段的心靈挑戰，就可以度過平靜的每一天......<more>

地藏菩薩50問
／法鼓文化編輯部

信仰地藏菩薩總是遇到這樣的問題：地藏菩薩的本願為何？ 地藏菩薩是閻羅王嗎？地藏信仰與法門有何特色？

你想知道：地藏菩薩真能度盡眾生嗎？地藏菩薩為何發願在穢土成佛，現出家相？如何以地藏願力轉五濁惡世為人間淨土？...…<more>