【人生講堂】勇敢面對人生缺憾

兩個相愛的人在一起，為什麼總是爭吵？
做的是喜歡的工作，為什麼愈來愈不快樂？
多年來，這些問題一直深藏在李心潔的心裡。
為了找到內在的平靜，她一路尋尋覓覓，
直到與禪修相遇，終於找到了答案和方法。


一個平靜的午後，燙衣服時，8歲的女兒在身邊幫忙摺衣服，突然她問我：「媽媽，你為什麼不快樂？如果你不快樂，我也不會快樂。」我愣住了。看著她，彷彿看到小時候的我，她所說的，不正是我從小的疑問嗎？原來那個曾許下願望，要帶父母找到心靈平靜的小女孩，長大後經歷了人生起伏，自己也變得不快樂。當下跟自己說，從今天起，為了女兒，一定要找出不快樂的原因、處理它，讓自己快樂起來，女兒才能快樂。

回到方法 找回心的力量

開始禪修以後，有一陣子坐得很沮喪，心突然掉到無底洞去。我不是找到方法了嗎？為什麼還會掉到這種無助感裡？繼程師父為我開示：「我們的心像海一樣，海面是風浪最大的，潛入深海的時候是最靜的。愈來愈深入，一層層潛進去，一層層不同的問題會出來。」那些是內心真正的問題。它怎麼累積的？很難追溯。例如從小累積很多憤怒，沒有去處理，長大後，就可能認為這個世界所有人都對不起你。這就是我們的心，如果沒有去看見、聽見、處理它，它就一直累積，成為被壓抑的情緒。

師父告訴我：「每次覺得心無力的時候，就數呼吸，什麼都不要想，不要被它帶著走，回到方法上。」每人都有佛性，只是被累世的負能量覆蓋住，常常覺得身心疲累，所以要靜下來，一層層剝開它、理解它，再放下。相信我們每一個人都有這種治療自己的能力。現在即使禪修十年，每次要去用功的時候，還是要提起勇氣，因為不知道會有什麼顯現出來。但我每一次都提醒自己，不要以為不面對它，它就會消失不見，而且愈不面對、處理它，它就會愈來愈嚴重，到時可能要付出更大的代價。

以後，每次掉到無底洞時，我就靜下來數呼吸。數呼吸是一個特別奇妙的方法，好像在我沒力的時候，插上電，只要很專注地數，正能量又會累積，讓心開始有力量，當問題又浮現時，我就知道怎麼對應它，這是我親身的體驗。我花一年的時間來練習這個方法，一年後，再也沒有這種掉到無底洞的感覺了。

◎ 更多內容請看:《人生雜誌:413期：迴向　大悲心起樂分享》

————————————————————————————————

主講人：李心潔（馬來西亞歌手、演員、第39屆金馬獎影后）
時間：2017年7月23日
地點：齋明別苑
活動名稱：心光講堂──勇敢面對人生中的缺憾
文字整理：《人生》雜誌編輯室
————————————————————————————————

面對貧窮的勇氣

■ 聖嚴法師

一般人在習慣安逸平順的生活以後，要由奢入儉，拋棄原來的闊綽習慣，的確是很困難。《紅樓夢》裡的賈府，盛世時過得很風光，但賈府沒落了，開銷還是要照常，當家的人就很辛苦了。

面對還債壓力，首先要做到能屈能伸，不要怕丟臉，要面對它、處理它。有的人很慷慨、很豪爽，有錢時拿錢給大家用，一旦沒錢了就不知該怎麼辦？其實處理的方式很簡單，就是老實地告訴大家：「我沒錢了！」

過去有一位壽冶老法師，他是越南解放前最後一位總統楊文明將軍的師父。老和尚在越南時，非常有錢，隨時布施。越南解放後，老和尚和幾位年輕的出家人逃到美國。老和尚說：「現在到了美國，我們都沒錢了，你們身上的錢全都拿給我做為大家的生活基金，否則就不要跟我住在一起。」老法師的作法是對的，有錢時，該慷慨就應慷慨；沒錢時，也不必硬撐面子。這就是出家人的本事了。

現在一些卡債族，沒錢了就應面對沒錢的事實，過去吃好的、穿好的、用好的，現在就不能這樣了。四十年前，曾經有位建築商帶全家人來皈依，一番心意要護持我，要建道場，我很感謝他。但半年後這位弟子突然不見了，找到後，他說不好意思見師父，因為生意垮了，現在住在朋友的小閣樓上，一家五口一天只能夠靠一把麵過日子，既不敢見師父，也沒有辦法面對世界。

我問他：「是不是有很多債主找你？」他說：「是。」我要他面對債主，他說：「債主會逼死我。」我說：「告訴債主，逼你死是犯法的事，也拿不到錢，讓你活下去，反而有機會還錢。」後來難關度過了，他再度站起來了，他的孩子們也很有成就，有當律師的，也有當醫生的。

這位建築師的人生起落很大，但他有勇氣活下去，有勇氣面對貧窮，不放棄生命，所以走出來了。人要學習能屈能伸、能貧能富，富時不要忘了貧時的生活，貧時要忘了富時的生活，這樣一定能度過難關。

本文摘錄自《方外看紅塵》