掌握深層自信，享受每一天的快樂與平衡
觀照自己、觀照世界，讓工作成為你的幸福存摺

「我每天都會告訴自己：『今天是一個好日子，雖然可能會遇到一些麻煩，但這對我而言是正面的機會，我要感謝它給我歷練的機會。』」——聖嚴法師

如果問：「誰給你最大的工作壓力？」答案應該就是自己。工作有壓力是正常的，但是心可以不被順境、逆境所左右。放下執著，就能釋放工作潛力。「放下」，並非「放棄」，而是放下心中的執著和成見，放下自己的主觀看法和喜好。我們與其說是放不下工作而煩惱，實則往往是放不下自己。

聖嚴法師的四它心法：面對它、接受它、處理它、放下它，已經成為眾多人達成最佳工作狀態的心靈法則。套書精選聖嚴法師深具啟發的開示，專為解決上班族常見的煩惱，提供多種有效的放鬆禪法與紓壓心法，透過工作禪的訓練，讓工作變得輕鬆愉快，並以智慧應對種種困境。透過觀照自我和世界，掌握深層自信。

工作與其聽天由命，不如隨順因緣、掌握因緣、創造因緣，開創自己的道路。透過工作，讓家人、同事、社會都因我們的努力而得到幸福。如果說工作是一份儲蓄、是一本存摺，我們所存入的絕不只是薪水，還有成長的智慧、奉獻的心力、廣結的人緣……，掌握每次藉事練心的培福機會，讓工作成為我們的幸福存摺！ 

組合內含：

《放鬆禪：上班族40則放鬆指引》
放鬆，是精進而從容自在。
隨時隨地把波動的心安定下來，
與壓力和平共處，
享受慢活的創意與專注的高效率。

《當下禪：上班族40則活在當下指引》
當下，是最好的時段，
這是時間管理的創新詮釋。
鍛鍊自己一心無二用，時時刻刻全力以赴，
步步都是進步的立足點。

《幸福禪：上班族40則幸福指引》
幸福，是自我肯定的微笑曲線。
永遠保持平常心，
融入未知的全球化世界，
樂在學習，與創造力經濟接軌。

《安身禪：上班族40則安身立命指引》
安身，是動靜平衡的管理哲學。
在瞬息萬變中，
鍛鍊觀照自己、觀照世界的簡約法則，
每個當下都是創新的原點。

《安心禪：上班族40則安心指引》
安心，是心平氣和的淡定智慧。
在煩惱中練習正念與轉念，
以境遇為師，
啟發自我修復、自我導航的正向潛能。

《放下禪：上班族40則放下指引》
放下，是隨時得、隨時捨的歡喜心。
思惟彈性來自因緣觀，
以及分析力、組織力、同理心的高度協作，
面對重重關卡，自然能舉重若輕。

《快樂禪：上班族40則快樂指引》
快樂，是與人為善的溝通藝術。
語言不一定能達成共識，
自我肯定的自知之明，
自他平等的尊重、理解、如實接納，
即是多元化與深刻國際化的素養。

《紓壓禪：上班族40則紓壓指引》
紓壓，是正念隨喜的深層自信。
善觀因緣及因果，
淡化煩惱與得失，
不論處於職場的天堂或地獄，
與自己同在，日日是好日。