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4【四福-環保】天然苦茶籽洗潔液(800ml 家庭號)
5觀世音菩薩普門品:平安鈔經本
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2014/04/17
緊張、壓力似乎是現代人不容易卸除的緊箍咒,很多不快樂是由它造成的。

曾有研究顯示,當人察覺到危險狀況時,大腦中的杏仁核會進入「或戰或逃或僵」的模式,腦細胞彷彿握上拳頭,迅速啟動壓力反應,讓人保持高度警覺。

適度的壓力是重要的,能以此保命求生。但如果長期處在壓力下,卻可能造成免疫力下降、腦細胞死亡等種種病症,甚至讓我們陷入負面思考的模式,影響理性思考與情緒掌握。

快樂很難嗎?法鼓文化出版的《親子快樂禪》,告訴父母如何帶著孩子,將自己的心調整到快樂頻道,不管遇到什麼狀況,都能以快樂頻道的心情去處理、面對,生命自然開朗、充滿活力。

不只是孩子,當我們自己也學會真正快樂的美好生活態度,卸下緊箍咒,跳上觔斗雲,生命將會展現一種深刻的內在智慧力、慈悲力。

分享閱讀:《和樂無諍》、《真正的快樂

 


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靈源夢話
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作者:
靈源老和尚
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放下禪:上班族40則放下指引
Chan for Letting Go: 40 techniques for letting go for office workers
作者:
聖嚴法師;法鼓文化編輯部選編
定價:
NT$150
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作者:
聖嚴法師
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368期:朝聖,向心中的靈山出發
作者:
人生雜誌編輯部
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NT$150
網站專屬會員價:NT$135(9.0折)
心田點數價:NT$117(7.8折)
 
◎《人生》雜誌 2014年04月專題
【本期專題】
朝聖,向心中的靈山出發
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【觀念篇】聖........more
  

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聖嚴法師【禪修指引】12書組合
作者:
聖嚴法師
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黃鈺惠、陳辰
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