像佛陀一樣走路

二千六百年前，佛陀便教導弟子一套修行的方式──經行，不僅可以少病健康，還能得定久住。走路不只是身體的動作，還伴隨心識、情緒的活動，如果能收攝心念於步伐中、時時回到當下，不只能走出健康，也是調心修定的法門。本期專題將從醫學保健、禪修觀點，探討走路對身心健康與修行的影響；法鼓山禪堂堂主果元法師指導、常啟法師示範，介紹漢傳佛教中的經行、繞佛與朝山等心法與方法，達到調身、調心的功能，還有聖嚴法師親筆寫下經行的要訣的墨寶，以及走路的故事；以及介紹佛教不同派別的走路修行，例如南傳、日本以及西藏等；而透過果祺法師、優人神鼓劉若瑀的現身說法，在日常行進間，練習保持正念，用雙腳行走出安樂，享受當下這一步。

本期「焦點話題」中，因應全球暖化議題，5月2日法鼓山在國父紀念館中山公園廣場舉辦「簡單享受，綠生活」，專家達人分享如何在生活中節能減碳。「禪心之旅」邱常梵到最大的佛學院參學，位於四川的色達喇榮五明佛學院，看見艱困環境中的修行道心。今年5月，日本奈良法華寺舉行開祖光明皇后1250年大遠忌法會，「東亞佛寺之旅」，與您一起飽覽唐代風呂情。

【本期專題】
和佛陀一樣走路
享受當下這一步　許翠谷

【健康篇】
走出身心的健康　邱惠敏

【方法篇】
走路，體驗動中禪──慢步經行、快步經行、繞佛、朝山　編輯室

【認識篇】
邁開修行的步伐──不同佛教派別的走路修行　編輯室

【分享篇】
釋果祺──赤腳感受每一個當下　張錦德
陳章波──走路時不當科學家
劉若瑀──雲腳讓擊鼓更專注了

BOX
步步踏著──聖嚴法師行腳故事　編輯室
現代人為何不愛走路？　邱惠敏
身在哪裡，心就在哪裡──「經行」的生活應用　釋果元

【編輯台上】
養成修行習慣，從走路開始　梁金滿

【漢傳禪法在西方】
空與有　聖嚴法師

【焦點話題】
享受綠生活很簡單　編輯室

【尋師身影】
幸福滿溢的一天　張光斗

【禪心之旅】
世界上最大的佛學院──色達喇榮五明佛學院　邱常梵

【人生書摘】
照見法爾本然　釋繼程

【南洋隨筆】
躍動的純淨心靈　釋常慧

【生死學中學生死】
第五堂課之四：哲學與宗教的生死觀──西方哲學的生死之流　辜琮瑜

【我的佛菩薩】
彌勒佛與怪怪馬戲團──欣賞《彌勒佛》的插畫之美　鄭明進

【素食養生家】
番茄玉米海帶湯　李璧如

【電影不散場】
音樂人生──誰為音樂天才的人生解惑？　曾偉禎

【數位弘法】
簡報弘法吸引目光──運用線上免費圖庫做簡報　李志強

【人生新視界】
我的八個夢想歷程與築夢方程式　釋惠敏

【咒語解謎】
除諸罪障得清淨──消滅一切罪障的〈大輪金剛真言〉　林光明

※人生新聞※

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