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放不下，就握手言和吧
當正念無法使你平靜又專注，就要與不堪其擾的念頭交朋友。《EQ》、《專注的力量》情商心理專家 × 達賴喇嘛盛讚的冥想大師教你治癒內心裡的美麗怪物，遇見更快樂且更強大的自己。你所不知道的正念許多人操持正念，後來放棄，因為對無法克制思緒感到挫敗。被譽為近25年最優秀冥想導師的措尼仁波切提出解方：「放下」與「握手」練習。包含正念，但不止步於此。他教導正念的上一步：防患於未然，處理我們深層的情緒習慣；以及正念的下一步：當我們無法放下，就要與不堪其擾的念頭交朋友。治癒內心裡的美麗怪物，遇見更強大的自己每個人或多或少都有些問題，讓生活與人際關係變得辛苦許多。可能是覺得自己沒有價值，或是某種特定的恐懼、自命清高、見不得別人好……統稱為：美麗的怪物。它們是遭到扭曲的反應模式，例如從小得不到應有的肯定，長大就會對正常的批評反應過度。如果一個人內心有十頭怪物，另一個人有兩頭，而他們都將自己內心的怪物治癒了，前者無疑會出落成一個更強大的人。因為每當我們療癒一道傷口，不僅能從中了解它的運作，更能理解有著同樣傷口的其他人。遺憾的是，許多人始終與療癒無緣，終其一生為美麗怪物所苦。措尼仁波切將在書中引導我們直面自己的情緒習慣，讓療癒慢慢發生。讓喜悅變成呼吸一樣的存在快樂有兩種：一種來自於發生在我們身上的好事，但是當事情不盡人意，我們很容易陷入低潮；另一種快樂深植於內心，不依賴外在條件。措尼仁波切稱後者為「本質愛」。本質愛，就像我們看到日出日落等美景所萌生的感受。它像是感覺世界裡輕聲細語的背景音，訴說著「我很好，不知道為什麼，但我就是很好。」我們很容易忽略它，因為喧鬧繽紛的事物（像是痛楚與愉悅）更容易掠奪注意力。透過每次10分鐘、少量多餐的練習，強化我們與本質愛的連結。我們不僅有餘裕去應付忙碌的行程表，還能遠離自我批判、憤世嫉俗等負面感受。
作者簡介
丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）哈佛心理學博士、國際暢銷作家，曾獨自完成或與人合著好幾本暢銷書，包括《EQ》、《專注的力量》、《平靜的心，專注的大腦》等。他曾任《紐約時報》科學線記者，兩度獲得普立茲獎提名，並因為長年投入書寫而成為美國心理學會的終生成就獎得主。他現居於美國東北部的波克夏爾山區，更多資訊可見DanielGoleman.info。措尼仁波切（Tsoknyi Rinpoche）藏傳佛教新一代的冥想大師，二十五年來甚受學習冥想者的肯定與愛戴，著作包括《醒了就好》、《大圓滿之道》與《覺醒一瞬間》。
譯者簡介
鄭煥昇在翻譯中修行，在故事裡旅行的譯者。
譯者
鄭煥昇
NT$
$357
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85折
可提式木棉小蒲團｜秋綠色
準備好蒲團，開始來打坐
使用方法1. 只坐蒲團的一半或三分之一，以利腰幹挺直。2. 托高背脊，使臀部、雙膝成為三個支力點，形成穩定的坐姿。
產品規格．內容：可提小蒲團1個．顏色：面套：秋綠色．材質：面套：100%棉／內棉表布：100%棉胚布／內棉填充：100%天然木棉花．尺寸：直徑約 20公分／高約 6公分．重量：約 280公克．產地：臺灣製造．包裝：裸裝
注意事項．請加上面套使用，每月定期曝曬並拍打，保持天然棉的蓬鬆度。．本商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。
NT$
$460
心靈環保 春秋薄外套（男女共款） | XXL
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。產品特色．造型簡約、柔軟舒適，輕量透氣好活動。．下擺抽繩可調鬆緊，側邊口袋附拉鍊。．透氣開口設計，舒適不悶熱。．布面撥水處理；內裡透氣網眼布，不黏皮膚。
產品規格．尺寸：XXL．材質：100%聚酯纖維．顏色：深藍．產地：原料-臺灣製造，產品-越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。．撥水處理並非長久有效，會因為洗滌次數及洗滌方式而漸漸減低功能。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋薄外套（男女共款） | XL
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。產品特色．造型簡約、柔軟舒適，輕量透氣好活動。．下擺抽繩可調鬆緊，側邊口袋附拉鍊。．透氣開口設計，舒適不悶熱。．布面撥水處理；內裡透氣網眼布，不黏皮膚。
產品規格．尺寸：XL．材質：100%聚酯纖維．顏色：深藍．產地：原料-臺灣製造，產品-越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。．撥水處理並非長久有效，會因為洗滌次數及洗滌方式而漸漸減低功能。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋薄外套（男女共款） | L
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。產品特色．造型簡約、柔軟舒適，輕量透氣好活動。．下擺抽繩可調鬆緊，側邊口袋附拉鍊。．透氣開口設計，舒適不悶熱。．布面撥水處理；內裡透氣網眼布，不黏皮膚。
產品規格．尺寸：L．材質：100%聚酯纖維．顏色：深藍．產地：原料-臺灣製造，產品-越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。．撥水處理並非長久有效，會因為洗滌次數及洗滌方式而漸漸減低功能。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋薄外套（男女共款） | M
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。產品特色．造型簡約、柔軟舒適，輕量透氣好活動。．下擺抽繩可調鬆緊，側邊口袋附拉鍊。．透氣開口設計，舒適不悶熱。．布面撥水處理；內裡透氣網眼布，不黏皮膚。
產品規格．尺寸：M．材質：100%聚酯纖維．顏色：深藍．產地：原料-臺灣製造，產品-越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。．撥水處理並非長久有效，會因為洗滌次數及洗滌方式而漸漸減低功能。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋薄外套（男女共款） | S
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。產品特色．造型簡約、柔軟舒適，輕量透氣好活動。．下擺抽繩可調鬆緊，側邊口袋附拉鍊。．透氣開口設計，舒適不悶熱。．布面撥水處理；內裡透氣網眼布，不黏皮膚。
產品規格．尺寸：S．材質：100%聚酯纖維．顏色：深藍．產地：原料-臺灣製造，產品-越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。．撥水處理並非長久有效，會因為洗滌次數及洗滌方式而漸漸減低功能。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋薄外套（男女共款） | XS
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。產品特色．造型簡約、柔軟舒適，輕量透氣好活動。．下擺抽繩可調鬆緊，側邊口袋附拉鍊。．透氣開口設計，舒適不悶熱。．布面撥水處理；內裡透氣網眼布，不黏皮膚。
產品規格．尺寸：XS．材質：100%聚酯纖維．顏色：深藍．產地：原料-臺灣製造，產品-越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。．撥水處理並非長久有效，會因為洗滌次數及洗滌方式而漸漸減低功能。
NT$
$990
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75折
我的淨土到了：多芒揚唐仁波切傳（上下兩冊不分售）
本書是多芒揚唐仁波切前世今生、行儀實錄與開示精華的總集。這是關於一代藏傳佛教大師的歷史敘述，也是一本指引修行心要的寶典。參照眾多歷史文獻、援引近兩百場訪談內容、包括了近五百張珍貴的彩照。包含從皈依、菩提心、空性、密宗本尊到大圓滿修行的開示精華。在台弘法二十餘年，是讓台灣藏傳佛教弟子深受啟迪的大圓滿宗師。多芒揚唐仁波切，生於印度邊的小國錫金，出生不凡，在錫金，他被視為藏傳佛教大圓滿宗師拉尊的再來人，在西藏，他被認證為偉大伏藏師多傑德千林巴的轉世，面貌潔白如皎月，功德巍巍如太陽，氣質和能力不待培養，便光芒耀眼。青少年時期，他即登上寺院法座，為僧團傳法。一場戰亂和文化大革命，將仁波切禁錮在牢中20年，身心折磨未減仁波切的慈悲與證悟，他違緣轉為道用，秘密藉著各種方式利益獄友……在仁波切逾25年的傳法生涯中，台灣與他最為有緣，也是他駐足最久之地，影響不僅政商名流，並及黑白兩道，販夫走卒，依人施教，來者不拒。所有這些點點滴滴的真實故事，盡在「我的淨土到了」一書中。本書分為四章，第一章「從前世到今生」根據歷史文獻，敘述仁波切的歷代轉世，從「藍色瑜伽士」大圓滿宗師拉尊南卡吉美揭開序幕，到周遊蓮師各大聖地開啟伏藏的多傑德千林巴。這是史上第一份針對揚唐仁波切歷代轉世的詳細紀錄。第二章「從山南到山北」根據仁波切及相關人士的口述，述說仁波切年幼從錫金到西藏拜師求法的經歷。特別敘述他在1950年代中後期遭逢時局變遷，在戰火肆虐的高原山林度過上百個晝夜，最終淪為階下囚，在牢獄中待了二十年的始末，以及在監獄中如何憑著堅毅不懈的意志持續修行的歷程和秘密藉著各種方式利益獄友們的事蹟。這些行儀均為一代祖師身教典範，教導佛弟子們如何將違緣轉為道用，在最艱困的環境和條件當中持續修行。此中援引許多仁波切早期侍者和獄中牢友們的訪談，不少受訪者現已亡故，本書是針對仁波此時期事件唯一的完整紀錄，由於許多當事人已不在人世，未來也恐怕難再有更詳盡的紀錄。第三章「從東方到西方」與第四章「從此岸到彼岸」引用大量仁波切及相關人士的口述，敘述仁波切出獄返鄉後，如何持續拜師、閉關，並且開始到海外弘法的經過，直到最後在南印度示現圓寂的過程。此中亦描述了揚唐仁波切與達賴喇嘛尊者、頂果欽哲法王、敦珠法王等當代大師們的互動故事。值得一提的是，在敘述仁波切在各地弘法的部分，本書並非是流水帳式地條列時間地點，而是結集了大量仁波切的佛法開示，這些開示內容包括了四轉心法、皈依發心等基礎法門，直至空性、大圓滿的相關深奧指引。作者介紹作者簡介卻札蔣措台灣人，大學畢業後接觸到藏傳佛教，隨後赴印度學習藏語，並於達賴喇嘛座下受戒出家為僧。奉揚唐仁波切為根本上師，在仁波切晚年擔任仁波切傳法時的華語翻譯。在仁波切圓寂之後，他矢志寫作仁波切的傳記以及收集仁波切一生於世界各地的傳法紀錄。為了寫作本書，作者依照仁波切的相關指示，走訪印度、錫金、西藏、尼泊爾、美國、香港、台灣、馬來西亞、瑞士、日本等歐美亞各地，重訪仁波切的足跡，在五年當中進行近兩百場訪談。本書是眾多歷史文獻及這些訪談的結晶。
作者
NT$
$1,020
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85折
心靈環保 春秋長褲（男版）| XXL
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。
產品特色．簡單大方，輕鬆穿搭。．中腰剪裁，褲型立體修身。．鬆緊褲頭，可繫皮帶。．前口袋附拉鍊設計。．布料微彈，舒適不易皺。
產品規格．尺寸：男版 XXL．材質：95%聚酯纖維，5%彈性纖維．顏色：深藍．產地：臺灣布料，越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋長褲（男版）| XL
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。
產品特色．簡單大方，輕鬆穿搭。．中腰剪裁，褲型立體修身。．鬆緊褲頭，可繫皮帶。．前口袋附拉鍊設計。．布料微彈，舒適不易皺。
產品規格．尺寸：男版 XL．材質：95%聚酯纖維，5%彈性纖維．顏色：深藍．產地：臺灣布料，越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋長褲（男版）| L
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。
產品特色．簡單大方，輕鬆穿搭。．中腰剪裁，褲型立體修身。．鬆緊褲頭，可繫皮帶。．前口袋附拉鍊設計。．布料微彈，舒適不易皺。
產品規格．尺寸：男版 L．材質：95%聚酯纖維，5%彈性纖維．顏色：深藍．產地：臺灣布料，越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋長褲（男版）| M
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。
產品特色．簡單大方，輕鬆穿搭。．中腰剪裁，褲型立體修身。．鬆緊褲頭，可繫皮帶。．前口袋附拉鍊設計。．布料微彈，舒適不易皺。
產品規格．尺寸：男版 M．材質：95%聚酯纖維，5%彈性纖維．顏色：深藍．產地：臺灣布料，越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋長褲（男版）| S
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。
產品特色．簡單大方，輕鬆穿搭。．中腰剪裁，褲型立體修身。．鬆緊褲頭，可繫皮帶。．前口袋附拉鍊設計。．布料微彈，舒適不易皺。
產品規格．尺寸：男版 S．材質：95%聚酯纖維，5%彈性纖維．顏色：深藍．產地：臺灣布料，越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋長褲（女版）| XXL
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。
產品特色．簡單素雅，輕鬆穿搭。．中腰剪裁，褲型立體修身。．鬆緊褲頭，可繫皮帶。．前口袋附拉鍊設計。．布料微彈，舒適不易皺。
產品規格．尺寸：女版 XXL．材質：95%聚酯纖維，5%彈性纖維．顏色：深藍．產地：臺灣布料，越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋長褲（女版）| XL
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。
產品特色．簡單素雅，輕鬆穿搭。．中腰剪裁，褲型立體修身。．鬆緊褲頭，可繫皮帶。．前口袋附拉鍊設計。．布料微彈，舒適不易皺。
產品規格．尺寸：女版 XL．材質：95%聚酯纖維，5%彈性纖維．顏色：深藍．產地：臺灣布料，越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋長褲（女版）| L
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。
產品特色．簡單素雅，輕鬆穿搭。．中腰剪裁，褲型立體修身。．鬆緊褲頭，可繫皮帶。．前口袋附拉鍊設計。．布料微彈，舒適不易皺。
產品規格．尺寸：女版 L．材質：95%聚酯纖維，5%彈性纖維．顏色：深藍．產地：臺灣布料，越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋長褲（女版）| M
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。
產品特色．簡單素雅，輕鬆穿搭。．中腰剪裁，褲型立體修身。．鬆緊褲頭，可繫皮帶。．前口袋附拉鍊設計。．布料微彈，舒適不易皺。
產品規格．尺寸：女版 M．材質：95%聚酯纖維，5%彈性纖維．顏色：深藍．產地：臺灣布料，越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋長褲（女版）| S
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。
產品特色．簡單素雅，輕鬆穿搭。．中腰剪裁，褲型立體修身。．鬆緊褲頭，可繫皮帶。．前口袋附拉鍊設計。．布料微彈，舒適不易皺。
產品規格．尺寸：女版 S．材質：95%聚酯纖維，5%彈性纖維．顏色：深藍．產地：臺灣布料，越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。
NT$
$990
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75折
心靈環保 春秋長褲（女版）| XS
任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。
產品特色．簡單素雅，輕鬆穿搭。．中腰剪裁，褲型立體修身。．鬆緊褲頭，可繫皮帶。．前口袋附拉鍊設計。．布料微彈，舒適不易皺。
產品規格．尺寸：女版 XS．材質：95%聚酯纖維，5%彈性纖維．顏色：深藍．產地：臺灣布料，越南製造
洗滌方式．最高30度以手洗滌。．請勿使用漂白水。．請勿熨燙、請勿烘乾。．不可浸泡、不可使用柔軟劑。．洗前將拉鍊關上。．與同類顏色洗滌。．洗後請立即晾乾。
注意事項．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。
NT$
$990
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