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人生346期：練字也鍊心
練字也鍊心書法是中國藝術的精髓，在佛教裡，書法鈔經也具有弘法、維持正法的功用，古今許多僧人潛心書藝，或用以傳法，或自我修行，將書法當成參禪修行的工具，進而從書法形式、內涵中領悟與佛法相應的禪理妙義。「寫書法」不只是單純的「練字」，也是一場「鍊心」的過程，字裡行間是忙碌生活中的棒喝，提醒自己隨時回歸佛陀本懷。本專題透過繼程法師說書法禪、吳大仁老師教寫字、陳一郎老師賞析近代法師作品，以及書法家侯吉諒、企業家顏慧芬、大學教授曾義明，邀您領受法義禪悅，分享書法禪趣。「心靈環保i接力」由醫學博士、健康工程師楊定一分享「真原醫」觀念，無論健康、修身或修心，一切皆要從改變心念做起。華嚴蓮社創社六十週年，「特別報導」回顧蓮社一甲子的弘化、教育、慈善、文化等事業，以及智光老和尚、南亭長老、成一長老與聖嚴法師的深厚法緣。「電影不散場」隨著分居夫妻一同走入一連串的風暴，所有人都捲入風暴中，陷入不同的人生困境，到底真相為何？超越種族、文化、國家與宗教的藩籬，引發觀者深刻的省思！
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法鼓山山徽｜原木吊飾
法鼓山山徽圖案設計靈感取自傳統「說法印」的意象，在付予現代感的線條與，造型簡潔流暢。佛陀為眾生化解心中的煩惱結，如同解開捆綁的繩結，解結之後，一手輕揚，食指與拇指相扣，表示問題已經解決。
產品特色．掛繩搭配中國結，簡單典雅，送禮自用兩相宜。．可掛於手機、背包、提袋。
產品規格．內容：法鼓山山徽原木吊飾1個．尺寸：長約 10公分 (含中國結長度)
注意事項．請勿跟硬物碰觸，不可敲打撞擊，避免刮傷。．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。
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人生356期：大家來持咒
大家來持咒持咒，和念佛一樣，都是佛教常見的入門修行方法，但咒語總是多了一層神祕色彩。究竟佛教的咒語是怎麼來的？〈藥師咒〉〈往生咒〉〈大悲咒〉中那些看不懂的字串，具有什麼意義？本期從咒語的起源、持咒的方法、態度，帶您認識咒語在修行上的妙用，並介紹常見的十個咒語，邀您一起運用持咒來安定身心。 「西洋僧」常聞法師出書囉！「書香人生」摘錄法鼓山僧大副院長常寬法師為新書《報告師父，我要出家》作序，分享常聞法師安住修行的另一面。「禪味點心坊」教您用檸檬皮和柳丁皮變出兩道神奇的果乾蜜餞──檸檬乾與蜜橙皮。「電影與人生」介紹刻畫老年愛情的《愛‧慕》，看見老、病背後延伸的責任與觀照，才是人生真正的課題。
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人生341期：心靈環保I接力
心靈環保i接力
聖嚴法師談心靈環保從心行動，世界更美麗心靈環保ing簡單：坣娜、許偉斌、曹世妹轉化：蔡旻霓、吳寶春淨化：張世、萬歲少女保護：黃達夫、昭慧法師和諧：徐銘謙、石晉華利他：褚士瑩、蛙大心靈加油站：約翰羅賓斯、王建民、李心潔、張明正、鹽見直紀、珍古德心靈環保i接力1992年，聖嚴法師提出「心靈環保」，至2012年屆滿20週年。法師曾說佛法就是心法，以現代的語言詮釋，就是「心靈環保」。本期專題精選法師對心靈環保基本理念、經典依據、禪修觀念的闡釋，並邀請各界人士分享他們如何實踐心靈環保，進行「i接力」，包括：知名歌手坣娜的「簡單」生活、冠軍麵包師傅吳寶春因「轉念」發現生命的無限、演員張世以持戒、禪修「淨化」自己、昭慧法師用心靈環保來「保護」眾生的心、觀照自心、不受負面情緒垃圾所傷，藝術家石晉華放下內心對抗、進而與環境「和諧」，作家褚士瑩做公益、「利他」不落人後。還有許多人物的接力故事，為我們的心靈加油！數位科技與佛教觀念結合，有了嶄新呈現，「焦點話題」介紹「觀自在：數位之眼」特展，作品運用數位攝影機「觀眼」、「觀氣」、「觀動」、「觀碰」、「觀意」，與觀者進行不同的溝通對話。「禪味點心坊」主廚陳滿花推出兩道應景點心──南瓜包與長壽糕，邀您過年時，享受美味又健康的古早點心。
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法鼓山之美II：法華之美、溪流之美-DVD
法鼓山之美IIThe Beauty of Dharma Drum Mountain法華之美‧溪流之美The Beauty of the Lotus Bell and Streams一進入法鼓山世界佛教教育園區，便能感受到人間淨土的力量。每一處都充滿悠然禪味，每一步都讓人感到安心自在，可以靜觀天地萬物的蓬勃生機，體驗清淨心靈，這便是最自然的境教陶冶。Enter the Dharma Drum Mountain World Center for Buddhist Education, where you can feel the power of a pure land on earth. Where every inch of ground is infused with the flavor of Chan, and every step brings peace and ease. Contemplate the vitality of nature, and experience a purity of soul, in the most natural environment for personal learning and cultivation.1.法華之美The Beauty of the Lotus Bell矗立在法鼓山的法華鐘，是整部《法華經》的縮影，融合了古今名家的書法和繪畫藝術，堪稱傳統工藝與現代科技的完美結合，古樸莊重，不僅是法鼓山的鎮山之寶，也是世界級的藝術創作作品。Situated on Dharma Drum Mountain, the Lotus Bell, cast with the entire text of the Lotus Sutra, features calligraphy and painting by prominent artists in a perfect marriage of traditional craftsmanship and modern technology. Simple and dignified, it is a treasure of Dharma Drum Mountain and a world-class work of art. 2.溪流之美Beauty of the Streams法鼓山園區有法印溪和曹源溪雙溪環抱，匯流成龍溪，淙淙溪水，終年不竭。法鼓山不但以護岸工程保護山林野溪，並巧用溪流沖刷而下的石塊布置園區，形成渾然天成美景。無論是聽溪、觀瀑、賞水、經行、禪坐，都是體驗生活禪味的絕佳場景。The Dharma Drum Mountain complex is surrounded by the sound of Fayin Stream and Caoyuan Stream, which converge to form Dragon Stream. Dharma Drum Mountain has preserved the forest and streams with a river-bank protection project, and used stones washed down by the streams to create a beautifully natural and scenic landscape. Whether listening to the stream, watching the waterfalls, admiring the water, or sitting in meditation on a rock, the complex is an ideal environment to experience Chan in daily life.
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人生350期：解開《金剛經》智慧方程式
解開《金剛經》智慧方程式
《金剛經》是一部流傳極廣的大乘經典，經文意蘊深遠，更有超越與空義的哲理，其特殊的思辨形式，一直以來深受佛教徒喜愛。本期專題從結構篇來看《金剛經》的結構與思辨形式；觀念篇藉由解釋經中常見的數字名相，來讓大家看懂《金剛經》密碼；運用篇則是看沈家楨、金庸、蔣勳、郝明義怎麼用《金剛經》；分享篇則由國科會主委朱敬一、佛樂創作者黃慧音、佛教學者李治華與《金剛經》的相遇。還有跟著印順長老、聖嚴法師等人讀《金剛經》，以及經中「婆子點心」公案、「無諍三昧第一」須菩提等故事，讓我們了解《金剛經》到底要說什麼。方丈和尚果東法師出版第一本著作《抱願，不抱怨》，「書香人生」選錄了方丈的自序與一篇短文，分享轉念心法。「人生行旅」介紹金馬影后李心潔如何愈禪修愈快樂，直稱禪修是獻給生命的禮物。新任的羅馬主教教宗為何要落跑？還要請心理醫師諮商？「電影不散場」看《落跑教宗》中神性與人性的拔河。
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人生345期：叛逆中年──楊蓓談第二青春期
叛逆中年──楊蓓談第二青春期中年，身心再一次經歷大轉變，你準備好了嗎？社會工作學者楊蓓形容中年是「人生第二個青春期」，提出中年五大必修心靈學分──改變、安頓、瞭然、豁達、統整，引導大眾發現中年最珍貴的禮物，活出不一樣的叛逆中年！此外有李建復、邱常梵、駱以軍、梁郁倫等人的中年分享。「人生行旅」介紹八十三歲泰山集團總裁詹仁道，一生都在向人生道路上的善知識學習，然而他發現人更需要心靈導師，經過七年的探尋，他終於找到一輩子一定要皈依的師父。「數位弘法」介紹學佛APP，心靈成長的小幫手。「華嚴情境美學」最終回，善財童子參訪善知識之旅，最終完成圓滿的生命境界。
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人生344期：一念生淨土《阿彌陀經》
一念生淨土《阿彌陀經》《阿彌陀經》是佛教徒耳熟能詳的一部淨土經典，你知道為何佛陀要無問自說？念佛一聲就能往生西方嗎？《阿彌陀經》與現代人有何密切關係？本期專題介紹《阿彌陀經》全文解析，並有聖嚴師父談念佛四個心、《阿彌陀經》的修行法門、藝術創作等；還有方丈和尚果東法師、臺大緩和醫療病房前護理長王浴、法鼓山助念團團長顏金貞分享從《阿彌陀經》得到的法益。「電影不散場」介紹《桃姐》，看一段從主僕情衍生出的人生哲學。陳劍鍠教授從彌陀淨土教學的欣厭二門解讀「心靈環保」，首重出離心。惠敏法師從流傳千年的〈讚佛偈〉，談淨土宗法師「深悟」的身心狀態，提醒我們帶著「詩意」看待生死大事。
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人生368期：朝聖，向心中的靈山出發
朝聖，向心中的靈山出發
佛教徒都嚮往到佛法的源頭──印度巡禮聖跡，朝聖的意義為何？當我們決定向聖地出發，該做什麼準備？本期專題，聖嚴法師教我們朝聖前要做的功課；僧光尼僧團方丈悟因長老尼分享赴印度朝聖所見所聞對佛弟子生命的啟迪與反思。還有聖跡的起源與朝聖形式轉變，接著到印度、中國、西藏、日本、南亞進行一趟朝聖之旅；即使無法親臨聖地，也可透過延伸閱讀來感受朝聖的殊勝。常霖法師分享印度的出家考驗行、旅遊作家邱常梵隨藏民轉神山深入密境、專業導遊葉聰明帶團朝聖日本的經驗談、學僧演禪法師出家前的日本打工渡假朝聖之旅，不同的聖地，不同的感悟，相同的是憶念佛、法、僧三寶，以及見賢思齊之心。「人生行旅」，分享左菁華用生命菁華演繹的菩薩人生。現代法師法務繁忙，要處理日常作務、帶禪修……難道出家法師全年無休嗎？且聽「西洋僧New Talk」常聞法師怎麼說。阿難與摩登伽女的故事大家耳熟能詳，這也是《楞嚴經》的啟教因緣，「楞嚴導讀」看佛陀如何解救阿難的摩登伽難。
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人生362期：印光大師 老實修行念佛好
印光大師 老實修行念佛好
大力鼓勵「老實念佛」的印光大師，自稱「常慚愧僧」，一生幾乎都在法雨、靈巖關房中，一個「死」字貼在額顱，一聲佛號都攝六根、一枝健筆教化人心、一心念佛不須臾離。印光大師書信弘法，提倡敦倫盡分的在家佛教，使契理契機的「持名念佛」法門，深植亂世人心，並影響至今。本期專題從印光精神、修行提要、靈巖故事、影響貢獻等不同面向，學習大師老實修行的「始終如一」。象岡道場監院常聞法師前進校園弘法，發現美國大學生很苦悶，「西洋僧New Talk」帶您一起了解大學生到底在悶什麼。「禪味點心坊」這次端上夜市小吃天婦羅、蚵仔煎素素看，邀大家一起體驗小吃魅力。《失魂》不落魄，「電影與人生」與您一起踏上漂泊心靈的歸程，身心合一，找到生命實相。
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人生331期：永保安康《藥師經》
永保安康《藥師經》
《藥師經》是漢地流傳很廣的一部經典，每當聽聞有人生病、身心不調，佛教徒都會勸人持誦《藥師經》，禮拜藥師如來。儘管《藥師經》人人看過，〈藥師咒〉人人會背，但一般人對《藥師經》的認識，多半停留在消災延壽的印象上。其實，《藥師經》以饒益有情的十二大願為主方，廣開方便法門，以憶念佛名、持咒、供養為配方，強調當下服用，現世既得安樂的即時功效，而且藥效長久，不論人間求安樂，往生到淨土都適用。專題從認識《藥師經》開始，介紹中心旨趣、十二大願，以及琉璃淨土，再介紹修行法門，同時也介紹各國的藥師信仰，還有藥師造像藝術欣賞，更有修持藥師法門的人物分享，如榮總的陳維熊醫師至印度、尼泊爾、大陸進行醫療服務，奉行藥師佛無國界的醫者心。聖嚴法師就讀上海靜安佛學院的老師仁俊長老捨報，「當代關懷」由國史館纂修侯坤宏介紹長老一生，注重僧格學德，且是位現代詩僧，赴美致力弘揚印順思想，為人間正覺之音而獻身。「焦點話題」佛畫家奚淞推出三十週年回顧展，對他來說作畫是心與手的修行，過程中有了靜、淨、敬的不同體驗。新專欄「遇見西洋僧」是美國象岡道場監院常聞法師出家的心路歷程，自小熱愛中華文化、中國功夫，他從生命的困頓中走出與佛法相遇，又遇明師聖嚴法師，讓他走上出家之路的生命故事。
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人生360期：大家來拜《梁皇寶懺》
大家來拜《梁皇寶懺》
農曆七月，是佛教的「教孝月」、「報恩月」，許多人會參加《梁皇寶懺》法會，來超薦累世父母或怨親債主，以及與我們有緣的眾生。此外，懺悔也是漢傳佛教特有的修行法門，聖嚴師強調懺悔是每個佛教徒的必備功課，為自己所犯錯負責，進而達到利益他人的積極意義。本專題從觀念、結構，以及拜懺Q&A，與大家來認識這部冥陽兩利的《梁皇寶懺》，為何拜懺能報父母恩？可為寵物寫牌位嗎？數位牌位真的不減功德？解答你心中的困惑。一塊豆腐，能變化出多少料理？只要加上一點巧思創意，用禪心吃豆腐，提醒我們返回初心，「禪味廚房」介紹《豆腐百味》，五十道豆腐料理使人百般滋味在心頭。夏天到了，扇子是消暑好幫人，「佛藝好修行」吳大仁老師示範在扇面上畫松，除了讓人清涼，並學習青松般的昂然挺拔，心有依處而不昏沉。「巨浪迴瀾」介紹清初北方女禪師子雍成如，效法善財童子「南詢」，從北方到江南，曾到禪宗祖庭天童寺，也出海至普陀山，更在碧霞禪院升堂說法，可說是南北通宗的具體實踐。「華嚴心鑰」介紹華嚴第七品〈如來名號品〉，修行證果的方法是以信心為起點，而培養信心的最佳入路就是「念佛名號」，也就是「從萬德洪名起修」。
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爾然小品
什麼是心？什麼是佛？什麼是我？安靜下來，讓所有問號沉澱吧！當本來面目顯現時，萬物都將為你說法。「法爾本然，本無可說；但若不說，何以啟示？既必須說，姑且道來；願能契理，亦能契機。」繼程法師如是說。深諳個中滋味的人，總是必須為了他人努力闡述「那不可說的」。這次，法師用精鍊而素樸的文字，說禪、談心、講法、講佛，甚至談茶，而這些隨筆短篇，無一不是與「法爾本然」的體悟相貫通。「法爾本然」──法本來就是如此，它原來如此。它即「如是」，再沒有什麼可說。言語文字，終究只是指向真理的那隻手指，但是它能引導你親自去看見真理，也就是萬物在每一個當下「如是」展現的樣貌──單純無染，不增添，亦無縮減。在那一刻，你就是與佛心相應，就是沐浴在禪中了。
作者簡介
釋繼程一九五五年生於馬來西亞，一九七八年依止竺摩上人出家，同年赴台灣松山寺受具足戒，並於佛光山中國佛教研究院研究部進修。期間曾親近印順導師、星雲法師，並於聖嚴法師門下修習禪法，成為法子。返回馬來西亞後，曾閉關一千日；出關後，活躍於大馬佛教界，曾擔任馬來西亞佛教青年總會總會長、馬來西亞佛教僧伽總會副主席等職；並創辦主持大專佛青生活營、教師佛學生活營、靜七、大專靜七、精進靜七、禪十等禪修課程。近年並前往台、美、歐等地，指導禪修活動。著作甚豐，論作：《一代人天師範》、《人生佛教概論》、《談經說論話人生》、《生活中的菩提》，散文：《佛國伽楞記》、《緣》、《出家情》、《筏》、《悠然》、《禪話綿綿》、《船到橋頭》，詩合集：《三人行》，開示錄：《小止觀講記》、《六妙門講記》、《春在枝頭》、《僧伽靜七開示錄》等約四十餘種，並創作現代佛曲歌詞數十首。
攝影者簡介
鄧博仁（常巖）台灣屏東人，世新大學圖文傳播暨數位出版研究所畢業，現為媒體工作者及大專院校兼任講師。從小熱愛攝影，透過鏡頭記錄眼前當下的感動，更喜歡揹著相機四處旅行，足跡遍及歐洲、亞洲、美洲等地。人與土地（People & Places）一直是他最關切的主題。曾舉辦過五次個展與多次聯展。
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人生320期：被罵好幸福
被罵好幸福當人被罵時，為何還能感到「幸福」？現今無論是家庭、學校與社會，「讚美教育」似已成為一種風潮，大家都想當好人，但如果沒有人指正、教導，很多事是學不會的。如何體會罵人者的慈悲？被罵者又如何從中感受幸福？本期專題從罵人的善巧，和禪宗祖師以棒喝啟悟弟子的典故切入；並介紹聖嚴法師、川澄祐勝、方丈和尚果東法師、水墨書畫家曾中正，如何將恩師的嚴教中，將責備、挨罵轉化為生命增上的福慧資糧，體會到「被罵的幸福」，以及薰衣草森林創辦人林庭妃，在顧客的指責中修煉EQ的故事。在聖嚴法師圓寂週年之際，「特別報導」帶大家重溫師父開示傳法的意義，以及2月22日法鼓傳燈日的影像紀實。「焦點話題」解讀藝術家張洹個展，遇見台灣佛。「電影不散場」帶您穿透3D迷妄，在《阿凡達》中看見淨土。
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人生354期：佛教節慶好修行
佛教節慶好修行
農曆春節到了，許多人從除夕到十五，都會到寺院走春，參加普佛、祈福法會、禪修活動等。您可知道佛教有哪些節慶？這些節日怎麼來的？寺院有哪些修行活動？本期依四季介紹佛教節慶、典故和寺院的修行活動，讓您可以依時節安排修行功課，把握因緣參加道場共修，學習佛菩薩的聖德與悲願，精進用功，增長福慧資糧。「遇見西洋僧」進入連載倒數，常聞法師參加生平第一次話頭禪，體驗猶如中陰身的四十九天。春節到了，「禪味點心坊」教大家自己做「年味點心」，太妃核桃、燕麥手工餅，入口清爽無負擔。「電影與人生」來到巴黎，觀看一齣又一齣的戲中戲，看《花都魅影》中每個角色轉換，如同一次現世輪迴。
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人生334期：口頭禪，有意思
口頭禪，有意思業障重、因緣如此、放下吧、做功德、你要多發心、多發願、你很有福報、真有善根、人生無常、不要太執著……，這些話聽起來是不是很耳熟呢？不管你是否為佛教徒，對這些話可能都不陌生；對佛教徒來說，這些熟悉的用語，可能已經成了自己的「口頭禪」而不自知。到底我們常聽、常說的這些「口頭禪」，真正的意思是什麼？本期專題蒐集了學佛者常見的「十大口頭禪」，採訪政大心理系許文耀教授、僧伽大學副院長果光法師，從心理學與佛法的角度來探討佛教徒的「口頭禪現象」，並選錄聖嚴法師對這些語彙的觀念解析，幫助讀者理解這些口頭禪背後的真實意義，避免自誤誤人。還有從社會文化來看，禪宗語錄與佛教用語如何豐富我們的口頭語彙，讓人感受口頭禪不只是口頭禪！一直以來護持東初老人、聖嚴法師的成一長老，4月27日以百歲高齡在中國大陸祖庭泰州光孝律寺示寂，「當代關懷」曾訪談長老口述歷史的國史館纂修侯坤宏認為，長老畢生投身中醫藥界、重視社會教育、延續華嚴法脈、往返兩岸弘化的歷程，就像一部當代佛教發展史的縮影。「焦點話題」介紹「拈花微笑聾劇團」，一個由聽人與聾人組成的劇團，此次受邀在IABS演出《悠悠鹿鳴》，並先於五月在全台巡迴演出，展演無我的能量。「國際視窗」介紹聖嚴法師克羅埃亞籍的法子查可，今年四月底查可帶領十多位來自克國的禪眾走訪中國大陸的禪宗各祖庭，最後來到法鼓山的禪堂──他們承接漢傳禪法的起點，除了與東方禪眾交流修行心得，也分享佛教如何在戰火方歇的克羅埃西亞開出智慧的花朵。
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人生330期：有願，有幸福
有願，有幸福面對新的一年來臨，許多人一定有著「新年新希望」，希望自己的來年不一樣。但對一般人來說，卻不十分明白發願的意義，比較熟悉的是發誓或許願，但與發願的出發點卻大不相同。本專題有聖嚴法師講發願的意義，是對自己許下承諾，確立人生目標，拿出「行動力」來實踐「發願」，目的是為自己與眾人謀求幸福；還有釐清發願與發誓等等的Q&A，以及動人的還願故事，介紹生態導演陳進發、「超人醫師」徐超斌、《種樹的男人》紀錄片主角盧銘世、法鼓山大悲心水陸法會召集人果慨法師，看他們如何突破困境，努力實踐對生命的承諾，為自己與眾人創造幸福。楊蓓推出新專欄「慈悲與欲望」，慈悲是個人的愛從有條件轉換到無條件的這個過程，除了顯示出慈悲的真義外，也可以看到人的欲望逐漸下降。「書香人生」由《菩提之道：三十七道品》英文版編者恩尼斯特為我們導讀，他認為，三十七道品就像一張通往覺悟之路的地圖，而聖嚴法師為我們解讀這張地圖，引領我們走上覺悟之路。幸福餃子館開張了，「禪味廚房」推出最有人氣、新風味等創意餃子，正逢春節，吃餃子帶來好福氣。
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人生338期：地藏菩薩的五大寶藏
地藏菩薩的五大寶藏大願，開發地藏寶藏之鑰【第一寶藏：發願】學地藏菩薩發願【第二寶藏：聖德】地藏本願現代啓示錄【第三寶藏：法門】地藏法門的修持方法【第四寶藏：應化】地藏菩薩無所不在的守護【第五寶藏：造像】地藏信仰的文化烙印【地藏與我】黃鳳英、蕭志鴻、游淑惠從高僧故事認識地藏菩薩佛菩薩小學堂大師說地藏三經繼文殊菩薩後，本期介紹的是地藏菩薩。「眾生度盡，方證菩提；地獄不空，誓不成佛」，地藏菩薩的大願，許多人都耳熟能詳，其精神與形象已深植佛教徒的腦海；加上《地藏經》與中國孝道精神契合，更為蕅益大師、印光法師、弘一法師、印順導師等祖師大德弘揚的經典；而地藏本願所展現的承擔力、意志力、續航力，還涵括了家庭倫理、臨終關懷、大地觀，與現代生活息息相關。本期從發願、聖德、法門、應化、造像等面向，來挖掘地藏菩薩的五個寶藏。家庭，是生命的歸屬，還是一輩子的牽絆？新專欄「人生何處可為家」，由楊蓓老師為我們剖析生命初始的原生家庭。接引者的善巧與智慧，是學佛與禪修路上的關鍵性因素，「書香人生」導讀《練心工夫》，引領我們一窺仔細而完整的「禪門修證全書」。歷代祖師大德的精嚴與幽默，總為後人所津津樂道，「巨浪迴瀾」介紹你所不知道的蓮宗八祖雲棲祩宏。
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人生329期：養心要素──禪食當下
養心要素──禪食當下很多人以為佛教不重飲食，吃得少睡得少才算精進修行，所謂「法輪未轉，食輪先轉」，佛教修行不僅重視養心（鍊心），也強調「道器」（養身）的重要，紫柏大師在〈示廚〉中也指出，如法辦造的飲食讓人五臟調和、身適心悅，不論禪坐、經行、持誦都能更得力，日本禪宗也因而將禪食稱作「精進料理」，所以飲食與修行的相依相存。但飲食如何成為悟道的契機？怎樣的飲食才能幫助修行者調養身心？禪期中的飲食又有何特殊之處？本專題透過養身飲食、養心飲食介紹，以及《四季禪食》作者林孝雲、聖嚴師父前飲食侍者常持法師、許瑞云醫師分享如何料理、吃出健康，幫助讀者了解飲食如何契入養身、養心之道，讓身心更自在、安定。「特別報導」介紹法鼓山一年一度的大悲心水陸法會，網路線上共修是水陸法會首創，無法親臨法會者可透過線上經書、梵唄音聲與法會現場同步共修，體現「家家是道場」的精神。2010年11月29日，聯合國於墨西哥坎昆市舉行的COP16會議，美國法鼓山佛教協會（DDMBA）再度以觀察員身分出席，「國際視窗」報導常濟法師在氣候論壇中指出，人類「心靈貧窮」的危機，是氣候變遷議題必須正視的內在面向之一。我們真的了解自己嗎？與別人溝通無礙嗎？「人生書摘」特別摘錄楊蓓《自在溝通》一書，告訴我們，專注是自在溝通的起點。
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人生365期：真食要素，解禪年菜
真食要素，解禪年菜
春節即將到來，年菜怎麼準備呢？與其將飲食主導權交給外賣店家，何不自己動手料理！趁著準備年菜的機會，從設計菜單、採買、烹調到用餐，重新檢視自己的飲食習慣。準備年菜就像「飲食教育」的一堂課，從中可以學習落實正念消費、低碳料理、用心飲食、禮儀環保等觀念。本期專題邀請達人阿基師、張翡珊、陳滿花，分享從觀念、採買到烹飪的心法；並示範改良版傳統「中式福慧餐」與和風輕食的「日式元氣鍋」兩套年菜食譜，讓大家幸福又解禪。旅居洛杉磯的曉亞，身兼母親、作家、佛教徒等多重角色，喜歡以文字記錄生活中細微處的啟發，本期起與讀者分享「修行在LA」的禪滋味。雪原、霧淞、冰雪花的世界裡，「禪心之旅」邱常梵在北海道遇見「白色幻喻」。「電影不散場」介紹2013年金馬獎最佳影片《爸媽不在家》，曾偉禎帶您從微觀家庭到宏觀人生。
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