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人生366期：拜《水懺》，迎好年
拜《水懺》 迎好年
農曆年將至，如何為心靈除舊布新？漢傳佛教寺院多以拜懺總結一年，《水懺》是年節期間大眾歡喜參加的年懺法會。拜《水懺》對修行有何幫助？歷史上的悟達國師真的長了「人面瘡」？「三昧水」今在何處？本期專題包括聖嚴法師講新舊歲交接之際拜懺的功能、《水懺》結構解析、《水懺》Q&A，以及馬來西亞道場監院常藻法師、大愛電視臺副總監何建明等分享拜《水懺》的體悟，帶您認識這部懺悔三障的《水懺》，願來年在修行上「快馬加鞭」，勇猛向前。2009年莫拉克颱風重創甲仙，青年藝術家曹一竹因當義工與甲仙結緣，「焦點話題」分享她如何以人物素描募集207個好願，串起甲仙善緣。新專欄「楞嚴導讀」由華梵大學佛學系系主任李治華，帶領我們深入跨宗派寶典《楞嚴經》。「華嚴心鑰」分享生活中的菩提〈淨行品〉，文殊菩薩教導我們心心念念「當願眾生」，以長養菩薩的悲智與大行。
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人生353期：大家來放鬆
大家來放鬆
忙碌的生活，壓力如影隨形，你試過哪些「放鬆」身心的方法呢？放鬆，其實很簡單，本期專題透過聖嚴法師教導的放鬆觀念，加上突破迷思的「關鍵Q＆A」，還有「覺察鬆、緊」的身體小測驗，和各種生活情境的放鬆TIPS，讓您輕鬆學會三、五、十分鐘版的體驗放鬆方法，做個「放鬆達人」，讓工作更省力、身心更平衡，得到真正的自在。「人生行旅」遇見石頭彩繪貓，廖琴病中揮灑生命光彩。農曆春節快到了，「佛藝好修行」吳大仁老師示範創意春聯，在新年之際寫下吉祥祝福，激發新年好願。李安的3D電影《少年Pi的奇幻漂流》風靡全球，「電影不散場」帶我們探尋虛假之間的真實。「禪修指引」果如法師公案新解，來喫「趙州茶」。
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人生358期：我的樂佛提案
我的樂佛提案Lohas「樂活」風席捲全球，改變許多人的生活形態；對佛教徒而言，以佛教的觀念與方法，為生命帶來淨化與提昇，不妨稱之為「樂佛」。本期邀請「樂佛一族」游文聰、林明慧、張聖時、戴玉琴、黃憲宇，分享他們如何成為快樂學佛人，在生活中落實佛法觀念，為生命帶來轉變，並提出他們的「樂佛提案」。5月12日母親節當天，法鼓山將禪堂搬上街頭，「特別報導」帶你走入街頭禪堂，與近萬人一起雨中歡喜禪修，練習微笑與放鬆。「電影與人生」介紹六十年前的經典名片《東京物語》，以及翻拍的《東京家族》，探討家庭制度鬆動下，不變的父母心。「佛法關鍵字」解析從瞋衍生出的「忿、恨、惱」三胞胎，這些煩惱病的本質與作用，以及對治的特效藥。
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人生351期：妙音傳法音：來聽佛教音樂
妙音傳法音──來聽佛教音樂
還記得太虛大師寫詞、弘一法師所譜曲的〈三寶歌〉嗎？梵唄與佛曲到底有什麼不同？弘揚佛法為什麼需要音樂？本期專題從歷史來看梵唄與佛曲發展的淵源；透過Q&A來解答大眾對佛教音樂定義的疑惑，認識梵唄與佛曲的不同；藉由觀察佛教教團發展出的佛教讚唄團、音樂手語劇，來看臺灣佛教音樂的創新與發展；還有佛曲創作人奕睆、歌手孟庭葦與音樂製作人戴維雄分享，他們與佛教音樂的結緣經過與影響。另外，關於佛教音樂知識補充站，介紹佛教首位音樂家馬鳴菩薩、敦煌壁畫中伎樂飛天演變、古代流行的佛曲，以及當代大師的佛曲創作，包括了太虛大師、弘一法師、星雲法師與聖嚴法師 。佛教徒可以養寵物嗎？帶寵物做早晚課有用嗎？「學佛新手Q&A」讓人不再困擾。正逢法鼓山大悲心水陸法會啟建之際，「佛藝好修行」吳大仁老師所指導的手工線裝書，非常適合書法鈔經。對視障者來說，每踏出一步都需要勇氣，前面充斥著有形與無形的障礙，「電影與人生」介紹《逆光飛翔》，一個視障青年與愛跳舞女孩相伴跨越障礙，縱使逆著光，也要朝著夢想前進。
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人生342期：龍，真大吉祥──佛教怎麼看龍
龍，真大吉祥──佛教怎麼看龍
2012年，正逢十二生肖中最受歡迎的龍年。龍，對「龍的傳人」漢民族，是吉祥與祈願平安的象徵，也是文化的圖騰。佛教怎麼看龍眾呢？龍在佛典中占有重要的角色，龍是敬信三寶的護法善神，佛典中記載著許多關於龍的典故。本專題從聖嚴師父談龍，並從佛教、文化、藝術等面向來認識龍，穿插介紹佛陀如何降龍，龍女如何成佛，八大龍王是哪八位，還有有趣的龍王經典，「大家來接龍」的填字遊戲，為讀者補充「龍知識」和關於龍的佛教典故。「人生座談會」由惠敏法師、陶晶瑩、鄭石岩對談幸福密碼，帶您開啟幸福的生命智慧。「解讀心靈環保」林其賢看「四它」與四念處的接軌應用。「佛學人物」介紹法鼓佛教學院助理教授鄧偉仁，從南洋斯里蘭卡、印度，一路赴美留學，獲得哈佛博士學位，以開闊視野投入佛學研究的學思歷程。
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人生319期：低碳素食，你吃對了嗎？
低碳素食，你吃對了嗎？近年來，氣候變遷的議題不但引起全球社會的關注，並在各地吹起一股低碳飲食風，「吃素、減碳、愛地球」一時蔚為風潮，但是該怎麼吃，才能吃得健康，也吃得環保？吃對食物、選對時間，還要用對方法，順應四時，吃在地當令的低碳蔬食，搭配簡單自然的料理手法，依循季節取食、善盡每一分食材，不只節能減碳，也讓人找回了食物的原味，以及來自大地的恩惠。飲食，不再只是滋養色身，更是一種生活態度與修行。本期專題將介紹主婦聯盟董事長胡雅美，如何推動素食環保運動，並影響家人一起吃素；看病理專科醫師李豐，如何改變飲食，與癌細胞共存，為自己多賺四十年，並從簡單素食中吃出佛法滋味。本期素食專題，特別情商料理經驗豐富的法鼓山大寮主廚義工陳滿花，為讀者示範中西式低碳素食套餐。本期專欄精選在鐵窗裡遇見佛法，罪犯也會變菩薩，「人生書摘」邀作家歐銀釧導讀《遇見四十九位菩薩》。「禪心之旅」登上三千公尺的高山上，藉由登山禪重拾學佛初心。世界末日將降臨？「電影不散場」用佛法解碼《2012》。
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人生318期：聖嚴法師的美好晚年
聖嚴法師的美好晚年2009年2月3日是法鼓山創辦人聖嚴法師圓寂周年，回顧法師的生命是一段實踐佛法的歷程。在世時，擁有博士學位，被尊稱為「學問僧」的聖嚴法師，擁有豐富的佛學與宗教論著；創辦法鼓山，將佛法生活化，以入世的方式推展佛學禪修理念；在天災人禍中穩定人心，對社會發揮了良善的絕大影響，被《天下》雜誌評為台灣四百年來最具影響力的五十位人物之一。在許多大眾的心目中，聖嚴法師早已成為「心靈導師」。聖嚴法師於2005年9月，因左腎腫瘤住進台大醫院，這三年來，法師雖身陷病患，卻不為病症所苦，盡形壽弘法更不遺於力。在人生最後的旅程，法師以第一人稱口述了自己的晚年時光，包含生病一事，以及疾病隨身的情況下，所做一切「主動」與「被動」之事，前者為興趣，後者是任務，兩者都沒有負擔，故為「美好的晚年」；法師並指示在身後，將口述文稿集結出版《美好的晚年》。本刊帶領大家閱讀《美好的晚年》，有最後的口述、病中手書、第一次洗腎等文，並採訪方丈和尚、醫療團隊、隨行記錄、侍者等人，他們從中觀察法師的，真真實實的生命觀、生病觀、生死觀與弘法觀。透過聖嚴法師「美好晚年」的典範，提供讀者「不等死、不怕死、不找死」的生命態度。還有影響法師一生的人、事、物，造就法師所說順著因緣走，成了一件件事的一生……另外，特別推出「聖嚴書房」，由楊惠南教授、陳英善教授與辜琮瑜老師導讀《觀音妙智》、《聖嚴法師教淨土法門》與《帶著禪心去上班》。另「尋身師影」則有聖嚴法師專屬網站介紹、張光斗再覓聖嚴法師的身影等，讓人感受法師法身常存。
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人生316期：心的鍛鍊
「心如工畫師，能畫諸世間」，談到「心」，翻開三藏十二部經典，無處不在說明觀心、淨心的重要，以及心的妙用，例如眾人熟知的《心經》，還有《大乘本生心地觀經》對心的種種譬喻。本期專題觀心篇透過佛法對心的譬喻與現象，重新認識自心；鍊心篇則有聖嚴師父教大眾如何鍛鍊心的開示，替「心」的狀態層層剖析，並且提供現代人可運用的「佛法鍊心術」，例如禪修、念佛、持咒等等，為現代人的心病，提供安心自在法門。「南洋隨筆」為新推出的專欄，常慧法師被派駐法鼓山馬來西亞道場，沒想到本身為馬來西亞人的法師，因人生的黃金二十年（二十至四十歲）在台求學、學佛、出家，現在回到故鄉竟「水土不服」，自己像個「外國人」，讓我們隨著法師一起探訪這塊多民族、多文化與多宗教的國度，看到佛法的活機應用。
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人生317期：佛堂，菩薩在我家
佛堂，菩薩在我家身處萬丈紅塵之中，心往往被外境牽動，生起種種煩惱。若能在生活中，為自己建設一方沉澱心靈，觀照自我的佛堂，當我們進入其中，便能在諸佛菩薩的慈悲與智慧中，收攝起散亂心，好好精進用功，都能提醒自己時時專注於正念，開啟智慧，長養菩提心。所謂「禪在生活日用中」，只要隨時將修行的觀念和方法提起，把煩惱與執著放下，誠如聖嚴法師的叮嚀：「學佛、信佛，處處可以靜坐、修心啊！不是說一定要在那個地方才可以，而是你在那裡，佛法就在那裡，你在那裡，佛堂就在那裡。」「特別報導」報導第三屆法鼓山大悲心水陸法會，除了有聖嚴法師為《大悲心水陸儀軌》所作的序，還有現場紀實與各壇巡禮的影像紀錄，見證水陸法會的革新與師願傳承。《聽見西藏》與《魔鏡西藏》作者邱常梵，曾帶領我們深入領略西藏的風土民情。2010年，將再度分享他旅行世界各地的「禪心之旅」，看他帶著禪心，行旅於西藏、台灣、雲南、新疆、四川、敦煌、加拿大，以及佛陀的故鄉──印度，看見一幅幅深入生命的風景。雖然聖嚴法師已捨報，法師的影響卻不曾消逝，「隨身記行」張光斗這次再度「尋師身影」，重溯法師弘法的軌跡，讓我們再見法師的身影。
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人生314期：聽！大地在說法
聽！大地在說法八八水災，帶給台灣極大的震撼，自然界災害，對人的身心造成了重大衝擊。面對突如其來的變化，佛法如何看待？我們又該如何修補與大自然的關係？本期專題從大自然示現、救災好修行、佛法看世間三大主題，帶您一起認識大地的重要性，再次溫習聖嚴師父開示的「大地觀」，以及從救災行動中，救災人員深刻的修行體會。如何在親子共讀中，陪伴孩子形塑美好品格？「我的佛菩薩」由親職教育專家游乾桂導讀《阿彌陀佛大冒險》，為您解析父母以身示範的重要。佛法如何與「Me世代」展開對話？知名佛教雜誌《香巴拉太陽》（Shambhala Sun）於2009年3月號探討了歐美社會「Me世代」的心靈困境，「國際視窗」特別轉載此文，深入理解佛教徒如何看待Me世代。
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人生313期：聖嚴法師教話頭禪
聖嚴法師教話頭禪不安的年代，每天面臨許多挑戰、壓力，如何掃除煩惱、安頓身心，成為許多人迫切追問的生命課題。有什麼法寶，可以讓人斬斷煩惱呢？聖嚴師父給了我們一把「金剛王寶劍」──話頭禪。無論遇到身心、環境的任何狀況，只要提起一句話頭，讓心集中、安定，即能安然面對所有一切好的、壞的現象，不隨外境起舞，體驗真正的自由自在。什麼是話頭？怎麼參話頭？本專題聖嚴法師教話頭禪的菁華，以及法子繼程法師跟法師學話頭的分享，常慧法師整理法師對大慧宗杲禪風的解讀，將話頭禪的精粹，有次第、清晰地介紹給讀者。本期「八八水災特別報導」，天災重創南台灣，此時更應發揮同舟共濟的精神，聖嚴法師曾說：「受苦受難的是大菩薩，救苦救難的是菩薩。」我們知道我們永遠都在一起的，看到天災無情，但人心依舊美好。「焦點話題」是百年古剎齋明寺古蹟修復，除了風華再現，也讓人感受到佛法常住的精神。
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人生347期：大家來拜佛
大家來拜佛「拜佛」是每一位佛教徒首先學會的宗教禮儀，透過合掌、屈身禮佛的動作，學習對佛、法、僧生起恭敬與感恩的心；當內心充滿恭敬、感恩時，就有如金黃飽滿的稻穗，因圓熟而自然向下垂。專題透過認識篇、觀念篇、健康篇、方法篇、分享篇，以及經典中拜佛故事、拜佛與四念處、不同文化的禮拜，來告訴大家拜佛的傳統與意義，尤其聖嚴法師教拜佛，告訴我們四種禮拜與大地觀，讓我們身心透過禮拜，體會放鬆、清淨、柔軟與謙沖，在動中修定。「人生行旅」介紹第一位完攀七頂峰與珠峰南北側的女豪傑江秀真，登山是她的修練之旅，儘管在高山上距離死亡那麼近，但如同禪修的歷程，唯有大死一番，才能體會生命的意義。【佛藝好修行】吳大仁佛藝教室第一課，教臨帖〈大悲心起〉。「遇見西洋僧」常聞法師卸下聖嚴法師臨時侍者的執事後，回到僧團學習，這回又有什麼新鮮事發生？陳琪瑛繼「華嚴情淨美學」後，再執筆「華嚴心鑰」，介紹華嚴思想和專有名詞，讓讀者擁有進入華嚴世界的鑰匙，喜歡走入華嚴境界。
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人生308期：再讀聖嚴法師傳記人生
再讀聖嚴法師傳記人生閱讀傳記，是了解一個人的最佳捷徑，聖嚴師父一生之中，有多本個人傳記，包括：自己寫的自傳、師父口述他人整理的傳記，本期專題由與師父素有淵源的名作家袁瓊瓊、政大教授丁敏、作家鄧美玲、中研院歐美所副所長單德興、國史館纂修侯坤宏等人，導讀評介師父的自傳與傳記，引導讀者更加認識師父用生命敲擊法鼓的人生風姿，聆聽師父用生命宣說的法音，了解師父對佛教與台灣社會的奉獻與意義。2009年5月10日，是《人生》雜誌創刊六十周年，本期「特別報導」特別邀請前主編辜琮瑜，與大家一起回首《人生》的來時路，分別從20、40、60三個階段，來看《人生》的發展與挑戰。「遇見聖嚴」則冉雲華教授、雲門舞集創辦人林懷民、楊惠南教授與丁松筠神父等人，追憶與聖嚴法師之間跨越時間、空間的因緣故事。
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人生311期：陪孩子一起學生死
陪孩子一起學生死無論大人或小孩，對於生命的開始與消逝，總有無數的疑惑。聖嚴法師在《禪門》一書中，提醒為人父母者，應從小為孩子建立生死觀。父母該如何與孩子談死亡？本期專題從佛典故事、兒童繪本的詮釋，以及兒童心理醫師、生命教育推動者的經驗，分享當孩子對生死發出疑問時，父母該如何把握機會，一起與孩子解開對死亡的困惑。本期「特別報導」聚焦「佛教僧伽教育國際研討會」，法鼓山僧伽大學副院長果光法師發表〈悲願傳承〉一文，將法師對僧伽教育、三大教育等理念，有次第介紹給世人。「佛教藝術家」介紹十二歲開始畫觀音的佛畫家林季鋒，如何從外婆與母親的信仰影響中，將每一尊佛菩薩當成老師，將每一次創作當成修行。
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人生309期：人生一甲子──《人生》60週年特刊
人生一甲子──《人生》60週年特刊《人生》是東初老人於1949年5月10日創刊，於今年滿60週年。《人生》不僅見證了台灣佛教的發展，對法鼓山來說更具意義，這一本代代相傳的刊物，由東初老人手上交給了聖嚴法師，之後又交棒給弟子。創刊60週年，原應再次採訪《人生》的導師聖嚴法師，卻不料法師於2月3日圓寂，《人生》特別摘錄2008年8月《人生》300期時，法師談及對《人生》的期許。此次特刊共分五大部分：序曲、傳薪、創新、展望與感恩。【序曲】聖嚴法師對《人生》的最後叮囑【傳薪】《人生》緣起、啟蒙與傳承【創新】60年雜誌主題總整理 東初老人、聖嚴法師文風剖析 與時代辯證的編輯理念【展望】以弘揚漢傳佛教為已任 從人生佛教到人生學院 藍吉富、丁敏、闞正宗 鼎談《人生》方向【感恩】謝謝有您，讓《人生》更豐富 《人生》改變了我的人生本期「特別報導」報導佛教界盛事「第二屆世界佛教論壇」，論壇於台海兩地舉辦，法鼓佛教學院承辦「心靈環保分論壇」。「焦點話題」報導香港浸會大學國事學會舉辦的「緬懷法鼓山聖嚴法師研討會」，共同研討聖嚴法師的學術貢獻，以發潛德幽光，彰先賢遺風。
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人生312期：念觀音‧求觀音‧學觀音‧做觀音
念觀音‧求觀音‧學觀音‧做觀音
「家家彌陀，戶戶觀音。」古老的諺語，說明觀世音菩薩是最為人所熟悉的菩薩之一，也是佛教中擁有最多信徒的菩薩。觀音信仰不僅遍及整個亞洲，直至二十一世紀，仍持續活躍著。聖嚴法師曾開示觀音信仰，有四個層次：念觀音．求觀音．學觀音．做觀音，從希望獲得觀音菩薩護佑的自利，到視人人都是觀音，最後自己能當別人的觀音，行菩薩道才是大乘佛教觀音信仰的精神。專題並介紹祈求觀音的感應故事，中國觀音妙善公主的傳奇，還有介紹聖嚴法師教大家修持的七個灣音法門，即使僅是持念一句「南無觀世音菩薩」，也是無上法門，重點在於持之以恆，深心相續，以覺證自我、自利利他為究竟圓滿。本期「特別報導」報導續佛慧命三十年的中華佛學研究所，過去秉持聖嚴法師「不辦教育，佛教就沒有未來」的理念，培育了許多教界人才，未來三十年的佛研所，將秉持法師遺願為漢傳佛教開創新局。「焦點話題」追憶被聖嚴法師尊稱為人文學泰斗的季羨林，於7月11日以九十八歲高齡往生。季羨林留學德國，主攻印度梵文，對梵文漢譯與佛典嚴就有精深研究。他於1999年曾受邀來台參加「人文關懷與社會實踐」學術會議。
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人生310期：八風吹不動
八風吹不動所謂「八風」，便是利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂。這八種風，能煽起煩惱的火。現代人因人際關係密切，很容易陷落在這八種煩惱風之中。現代人面對這八種煩惱，最重要就是安心，安心就不受外在環境影響，但要怎麼安心呢？本專題透過「八風吹不動」的軼事，以及看承遠、慧思、宏智與六祖惠能如何不受八風所動，讓我們在八風亂吹的外境，心安平安，遠離五欲，不為八風所動。本期封面特別獲高行健同意授權的畫作「觀想」，搭配「八風吹不動」專題，饒富禪意。本期繼「人生導師」，再推出「漢傳禪法在西方」，為聖嚴法師1980～1994年在西方教禪的開示，是關於禪法修行和禪修者心態的教誨。原文刊載於《禪》通訊CHAN NEWSLETTER，今譯成中文，讓中文讀者也能領受法師對西方禪眾的應機開示。「無法之法」是中研院歐美所副所長單德興，繼翻譯聖嚴法師《禪的智慧》、《禪無所求》的最新譯作，從「第二部分：宏智禪師論默照」連載，直接切入本書的精華。「人生Cafe」新開張，邀請楊蓓、單德興擔任主人，從寫作治療來看「禪與心靈療癒」，以及運用禪修來真實地面對自己。
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人生306期：春耕心靈
春耕心靈春天，是一年的開始，也是農家開始耕種的季節。正如農夫為了豐收必須辛勤耕種，修行人想要成就佛道，一樣要精進地耕耘心田，同樣要經歷鬆土、播種、灌溉的過程，才能使智慧的種子得以發芽。本期專題由專研阿含的楊郁文，與專研唯識的蔡伯郎，剖析耕田與學佛之間的關連，並有果晨法師、林惠蘭現身說法，分享在田野間、盆栽裡的耕心修行。「大雨天，你說雨總會停的；大風天，你說風總是會轉向的；天黑了，你說明天依然會天亮的」，迎接牛年春節，「人生導師」特別摘錄聖嚴法師〈只要心安就有平安〉一文，與大家一同迎向充滿希望的2009年。還記得2008年師父與太空人米契爾博士展開科學與靈性的對談，到底米契爾的太空神秘經驗是不是開悟呢？【人生座談會】摘錄兩人的精彩對話，以餉讀者。
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人生307期：虛空有盡．我願無窮－－聖嚴法師圓寂佛事與紀實
虛空有盡．我願無窮－－聖嚴法師圓寂佛事與紀實2009年2月3日，敬愛的法鼓山大家長聖嚴法師圓寂了。法師僧俗四眾弟子在無限的不捨與無盡的感恩中，遵照遺言，圓滿了一場莊嚴的佛事。法師的圓寂不僅示現佛教的生滅無常之法，整個佛事的過程對僧俗四眾來說都是難能可貴的生死教育。回顧法師的一生，無時無刻不在說法，無時無刻不在教育大眾。東初老人所創刊、繼而依聖嚴法師的理念發行近六十週年的人生雜誌，以感恩的心情企劃聖嚴法師圓寂記實，期使僧俗四眾對法師一生的行誼、教育理念、佛法思想與對世界的貢獻能有更深刻的瞭解，並進而凝聚心力，共同圓滿法師未完成的願。
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人生305期：解開牛環心自在
解開牛環心自在牛自古與人類關係密切，在農業文明長河中，牛默默耕耘服務人類；當形容一個人吃苦耐勞，我們會說這個人跟牛一樣任勞任怨；但當一個人固執己見，我們會用牛來形容這個人脾氣倔強。人們一方面歌頌牛，一方面卻奴役著牛，趁著牛年之際，正是重新審視看待「牛」──這一有情的好時機。本期專題從牛的典故、禪宗看牛、面面觀牛，讓大家瞭解牛無好壞，是心有了分別；唯有放下執著的心，方能解開牛環，讓心還原本來面目，得到真正的大自在。不安的時代，讓人覺得幸福遙不可及，但真的是這樣嗎？「人生書摘」摘錄聖嚴師父的新書《放下的幸福──聖嚴法師的47則情緒管理智慧》，告訴我們不必依賴任何外在的人事物，一樣能有真正的幸福。觀世音菩薩是佛教中最為人熟悉的菩薩，但有關觀音信仰的起源，卻是眾說紛紜，本期「觀音探源」特別選錄觀音研究權威于君方教授大作《觀音──印度菩薩在中國的演變》，讓讀者更瞭解與我們息息相關的觀音起源。
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