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電子雜誌 | 人生453期:戶外禪,身心SPA 戶外禪,身心SPA還在「報復性出遊」嗎?用上簡單的禪修心法,旅遊可以更smart!法鼓山僧伽大學女眾教務處課務組組長常正法師鼓勵在大自然中「微禪修」,善用所緣即景觀心,讓自然療癒身心,但別忘了體貼同行家人、旅伴的需要,不著痕跡、善巧融入心法,讓大家從「歡喜」出遊,到「喜歡」禪修。放鬆型、禪修型、宗教情操型、奉獻型四類戶外禪,你體驗過哪一種?出遊最怕發生「計畫趕不上變化」,禪堂義工吳佩香分享與內護團隊戶外禪時,碰到導遊接連擺烏龍,她分享無常觀,讓大家會心釋然。熱愛禪修與登山的李安捷,發生吉普車陷在溪谷,因為學了禪修,讓他臨危不亂,轉念脫困,進而學習在逆境中加入「善因緣」,開發自己的潛能。旅遊度假只是暫時抽離,終究要返回生活常軌,就像在日本京都攻讀博士的有暋法師,每逢賞櫻季節,他不像日本朋友總是一窩蜂湧到「名所」,如常到學校,休假時到寺院禪修、出坡、沏茶,體會到只要放下一些先入為主的觀念,不依賴直覺,多訓練直觀的能力,就會發現專屬個人的「名所」,就在燈火闌珊處。新冠疫情打亂世人的日常節奏,常慧法師在「清心自在」中分享被迫停留馬來西亞期間,再次展讀《拜佛禪》並以拜佛為定課,凝聚浮散不安的身心,涵養正面的能量。「人生座談會」整理方丈和尚果暉法師、舞蹈家許芳宜與大提琴家張正傑座談精華,分享如何在逆境中找到生命的光,也以生命之光照亮他人。在路上,正是禪修好時光【前行篇】常正法師 微微禪修,很療癒【善巧篇】演道法師 輕鬆規畫戶外禪【人物篇】有暋法師、吳佩香、黃荷、李安捷              在大自然中找回自己【清心自在】常慧法師 以「拜佛禪」走過疫情【人生座談會】果暉法師、許芳宜、張正傑 逆境中點亮心光
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電子雜誌 | 人生451期:調身調心,以法為藥 調身調心,以法為藥延續生命、擁有健康,是有情眾生共同的想望,即使是新冠病毒,也透過不斷變種來延續生命。在全球仍籠罩在疫病之苦的當前,對於身心的免疫力,您「超前部署」了嗎?身體雖是地水火風四大聚合、生滅無常,但善用身體這一道器,認清主客關係,做自己心的主人,它將引領您通向圓滿的修行之道。法鼓文理學院佛教學系副教授梅靜軒從佛教醫學看身心調癒方法,指出佛教認為心病的根源在貪、瞋、癡三毒的作用,當心理不穩定的狀態,也終將透過身體以病痛呈現。跟著醫聖耆婆出診去,曾為佛陀治病、為阿難開刀、為人開腦的耆婆,展現印度佛教醫學的發展,也反映唯有佛陀的法藥,才能讓慧命永續。繼程法師則從禪修角度,提醒給身體最適切的「四食」,藉由修行提供適當、有益的能量來調身、調心,讓生命質變。果興法師、瑜伽老師Niseema、中醫養生老師謝無愁分享從護念身土不二到農禪智慧,還有日常做瑜伽、練武術、觀呼吸,一切不離心的覺照,當身、心、環境趨近同步和諧,生命將充滿轉化的驚喜,世間也能平安自在。「韓國佛寺之美」介紹超萌童子像,感受童心一如佛心的純真。「世界佛教觀察」探討西方社會的「後功德佛教」現象,「佛學新視界」防疫偽出國,跟著惠敏法師神遊印尼「婆羅浮屠」,觀想超出三界。服一帖讓生命質變的法藥【佛教醫學】從佛教醫學看身心調癒方法                 跟著耆婆出診去【禪修實踐】禪修,給身心最正的四食【日常活用】果興法師、Niseema 從心下工夫 健康不離身【世界佛教觀察】疫情加速 「後功德佛教」新現象 【佛學新視界】防疫偽出國 惠敏法師導覽印尼「婆羅浮屠」
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電子雜誌 | 人生449期:心靈防疫在雲端 心靈防疫在雲端新冠肺炎疫情席捲全世界,我們戴起口罩,拉開彼此的距離,也暫時無法自由跨越國境,疫病、死亡的恐懼近在眼前。這場前所未見的疫情,迫使我們必須更深刻思惟人類的處境,除了等待疫苗問世,人類更需要鍛鍊心念修為,以同情、慷慨和感恩之心幫助自己與社會安定下來,才能度過難關。拜網路科技之賜,疫情之中,我們仍能看見世界的彼端,看見他方的友人,可以相會雲端,互道關懷,給予自他安定的力量。尤其可以運用網路資源,參與雲端的法筵,與善友以法相會,參加法會共修、禪坐、共讀、上課、研討……學習調整自心並實踐慈悲。心,將擁有最強而有力的防疫力。「特別報導」回顧第十四屆大悲心水陸法會點滴,有精彩的法會影像回顧,更有數位經書改版的幕後團隊故事,帶您一覽這場疫情之中漢傳佛教最盛大的共修勝會。新專欄「與生命相遇」,安寧志工張寶方分享在安寧照顧過程中所遇見的生命故事,陪我們反思生命課題,一起歡喜看生死。「法鼓全集導讀」林其賢導讀第一、二輯教義論述類與佛教史類,看見聖嚴法師學術與遊化生命的完整藍圖,有助一般讀者建立寬廣的視野與正知見;對有心深研探究者,則能概覽師父畢生法要,進而入林覽樹,領略其深邃心行。雲端法筵 心淨世界淨【觀念篇】網路共修 道場在我家【資源篇】活用工具 與善友共會雲端 【實踐篇】網路課程、法會、禪坐、讀書會 線上共修不放逸【特別報導】心淨,淨土近 2020大悲心水陸法會紀實報導 【與生命相遇】張寶方 在安寧病房陪你歡喜看生死【法鼓全集導讀】林其賢:看見聖嚴法師學術與遊化生命完整藍圖
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電子雜誌 | 人生440期:禪居 打造心靈空間 禪居  打造心靈空間受新冠肺炎疫情影響,居家的時間變多,看看自己居住的空間,置身其中,您能感覺到安心、自在、幸福嗎?中研院文哲所研究員廖肇亨透過中峰明本禪師的〈四居詩〉闡釋僧居哲學,從山居到鄽居,任運逍遙。客居日本京都的郭珮君則以文化觀察的角度,解析京都處處蘊含禪精神的美學元素。拜訪禪居去!領略主人家的禪居心學,畫家林銓居在鐵工廠改造的農舍裡,過著文人般的歸園田居,整個大自然都是他的禪堂。女企業家張云綺為家人打造幸福空間,也不忘設置佛堂,為自己留一片修行空間。作家曾泉希在簡樸的山居歲月,找回自己,山野採集、栽種、漫步,皆為生活靈思的泉源。單身的張凱琦將蝸居的公寓,營造成滋長心靈的清淨小窩,將喧囂留在窗外。「人生戲中戲」從卡謬的《瘟疫》看新冠肺炎,描寫恐懼下的眾生相。「佛學新視界」惠敏法師分享善用「自家寶藏」:免疫系統,勉勵健全免疫系統,並強化防疫知識,是自利利人最根本的防疫之道。   以禪為居 讓心安住【僧居哲學】 中峰明本〈四居詩〉的水雲自在【京都美學】 異鄉人談京都的居家美學意識【禪居心學】 林銓居、曾泉希 寄居山林                  張云綺、張凱琦 安住城囂【人生戲中戲】 從卡謬《瘟疫》看新冠肺炎 恐懼下的眾生相【佛學新視界】 善用「自家寶藏」:免疫系統
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電子雜誌 | 人生441期:勇氣 心的修練  【勇氣‧心的修練】 小至個人選擇,大至防疫政策決定,背後都是責任的承擔、付諸行動的魄力。本期探討「勇氣的修練」! “這時人類才理解,老天只需要一根手指頭,地球的免疫力就開始啟動。人類才想起,自己是地球的客人,不是主人。” “不怕雨、不怕風、不畏嚴寒酷暑。身體硬朗,無欲無嗔,總是恬靜地笑著。——宮澤賢治” 【專欄推薦】 ◆ 聖嚴法師:以「四福」轉化心念◆ 勇氣心測:你是哪個類型的佛菩薩?◆ 禪修正見:心的運作方式◆ 影評:教宗的承繼——信仰不可承受之重◆ 素料理:地瓜煎餅 & 五彩地瓜
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電子書 | 平安無事:止惡行善,心安平安;觀世自在,無事無礙。 平安就是福,無事就自在。這是最平凡、最簡單的幸福,也是圓融無礙的處世智慧。 在緊張忙碌的社會中,聖嚴法師的「四感」:感化、感動、感謝、感恩,是自安安人的妙方,用佛法感化自己,以行為感動他人,感恩順逆的因緣,感謝成長的機會,奉獻布施,自利利他,生活自然平安快樂! 作者簡介聖嚴法師(1930~2009年) 聖嚴法師1930年生於江蘇南通,1943年於狼山出家。曾於高雄美濃閉關六年,隨後留學日本,獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山,並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。 聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師,著作豐富,中、英、日文著作達百餘種,先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。 聖嚴法師提出「提昇人的品質,建設人間淨土」的理念,相繼創辦中華佛學研究所、法鼓文理學院、僧伽大學等院校,也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法,陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動,更致力於國際弘化工作,其寬闊胸襟與國際化視野,深獲海內外肯定。
NT$ $70
電子書 | 禪門直心 禪修即是修心,如何掌握調心之道?直心是道場,繼程法師提綱挈領指點迷津,條條大路通禪門! 禪修本為安心,為何愈修心愈亂?最後到底是「悟道」或「誤道」? 《禪門直心》原為繼程法師為僧眾點撥用功方法與修行心態的開示,能破解習禪迷津,掌握關鍵要領。全書內容分為八講:放鬆身心、運用方法、超越習慣、大信心與大憤心、大願心、大疑情、大悟境、福報七層次。提醒我們身心愈放鬆,方法愈用得上,並隨順當下因緣,調整方法。面對源於自心的修行障礙,要提起心力,打破慣性,通過關卡。大信心、大願心、大憤心是禪修重要的內在力量,堅定三心,必能起大疑情,證大悟境。 縱然人生多紛擾,隨時回到當下、回到方法,就能回到禪悅自在。常行一直心,處處禪門開! 作者簡介: 釋繼程一九五五年生於馬來西亞,一九七八年依止竺摩上人出家,同年赴臺灣松山寺受具足戒,並於佛光山中國佛教研究院研究部進修。期間曾親近印順長老、星雲法師,並於聖嚴法師門下修習禪法,成為法子。 返回馬來西亞後,曾閉關一千日;出關後,活躍於大馬佛教界,曾擔任馬來西亞佛教青年總會總會長、馬來西亞佛教僧伽總會副主席等職;並創辦主持大專佛青生活營、教師佛學生活營、靜七、大專靜七、精進靜七、禪十等禪修課程。近年並前往臺、美、歐等地,指導禪修活動。
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電子雜誌 | 人生434期:好心不NG 好心不NG 滿懷好心指點或幫助別人,對方卻不領情?當需要朋友關心時,對方卻只顧著傾瀉自己的痛苦,令你不禁懷疑是誰要安慰誰?助人如何真正幫到對方,而不是幫倒忙?玄奘大學社會科學院院長昭慧法師以「自通之法」貫連佛法的奧義,期許跳脫種種陷阱,秉持中道智慧,在利他的同時,成就自己的修行! 測一測,好心助人凸槌了嗎?看看是同理過剩的「心太軟」,還是情理兼具的「真菩薩」?法鼓山人基會關懷生命專線督導孫敏華,以佛法結合諮商,傳遞安心力量給求助者。助人工作者容易陷入「替代性創傷」的低谷,心理諮商博士胡嘉琪分享,在幫助別人之前,如何先照顧好自己!常哲法師、李佳庭、曾柏穎,在第一線面對或親身經歷現實苦難,如何安頓自他。 「人生講堂」,段鍾沂講搖滾樂與禪,讓他敢愛敢夢有資糧,翻轉樂壇點石成金。「雙味好料理」本期開始,特別為家中雙寶老人與小孩設計料理,絲瓜兩吃,焗、燴絲瓜雙味。為何想要取悅討好,卻又尷尬?「三生有幸」辜琮瑜指出建立美好關係的關鍵。 昭慧法師講自通之法——從佛法談助人測一測 好心助人凸槌了嗎?消融人我的好心習題孫敏華:諮商結合佛法  傳遞安心力量胡嘉琪:助人後反受內傷怎麼辦?菩薩在人間 常哲法師、李佳庭、曾柏穎搖滾樂與禪 段鍾沂敢愛敢夢有資糧
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電子書 | 亂不了你的心 面對動盪不安的世界,你覺得沒有安全感嗎?世界本就是無常多變的,重要的是找到安心之道。以無常觀積極對應無常時局,再亂也「亂不了你的心」! 本書共收錄聖嚴法師25篇精采300字短文,並邀請名插畫家龔雲鵬精心繪製詼諧的插圖。
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電子書 | 自在溝通:人我互動,從心出發
作者
以「覺察」直探人際問題根源的溝通之道, 不但是自我成長的基礎, 也必能創造愉快又自在的人際互動! 在表達自己與了解他人之間,如何進退得宜? 在滿足自我需求與角色期待之間,如何平衡兼顧? 人際關係,不僅僅是應對他人的技巧, 更是一段認識自己、接納自己的歷程。 本書作者結合心理學、社會學專業,以及輔導工作的實務經驗,針對溝通過程中的各種現象,如投射、控制、自我評斷、討好等,抽絲剝繭、逐一分析,輔以放鬆、放緩、專注、創造空間、保持好奇等覺察練習,建構出一套圓融而實際的溝通學。書中強調:要消除人際互動的阻礙,必須由內而外,追溯個人內在的根源、覺察、辯識自己的模式,並不忘時時回歸「真心誠意」的原點。從關係中自我成長,以自我成長增進人際關係──這自他、內外皆無礙的雙向疏通,是真正自在的溝通! 作者簡介: 楊蓓 美國田納西大學教育心理與輔導博士。曾任東海大學社會工作系講師、國立中興大學法商學院學生輔導中心主任、國立台北大學社會工作學系副教授及系主任,現任法鼓大學籌備處副教授、聖嚴教育基金會董事。專長領域為:團體工作、團體動力與行動研究、家族治療、心理衛生、禪修與心理健康等,並擔任助人專業工作者之督導、訓練與諮詢多年。長年擔任法鼓山義工,著有《親密、孤獨與自由》(法鼓文化)、《勇氣與自由》(心靈工坊)等書。
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電子書 | 心.光明遠大:念念清淨,遍照光明;步步踏實,前程遠大。 你希望自己前途無量嗎?聖嚴法師說,改變心就能改變生活。打造美好新生活,就從讓心光明遠大開始吧! 心靈環保讓我們隨時隨地心清淨;禮儀環保發自真誠內心,人我交流和樂無諍;生活環保讓生活愈簡單愈幸福;自然環保能世界一家,共創地球大未來!當心變得光明,你會發現,世界也正對著你微笑! 作者簡介: 聖嚴法師(1930-2009年) 聖嚴法師1930年生於江蘇南通,1943年於狼山出家。曾於高雄美濃閉關六年,隨後留學日本,獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山,並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。 聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師,著作豐富,中、英、日文著作達百餘種,先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。 聖嚴法師提出「提昇人的品質,建設人間淨土」的理念,相繼創辦中華佛學研究所、法鼓文理學院、僧伽大學等院校,也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法,陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動,更致力於國際弘化工作,其寬闊胸襟與國際化視野,深獲海內外肯定。
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電子書 | 早原諒,早開心! 我們時常期望別人原諒自己,可是卻無法原諒別人。原諒別人很難嗎?與其滿腹怨氣,何不解開心結,早原諒,早開心! 「早原諒,早開心!」,收錄25篇開心短文,透過聖嚴法師清涼自在的引導,迎向開心光明的每一天。
NT$ $69
電子書 | 用寧靜心擁抱世界 (二版) 在滾滾紅塵中,如何安心做自己?只有清楚明白自己的心,才能不受外境風雨的影響,用寧靜心擁抱世界。 本書共收錄聖嚴法師24篇精采300字短文,並邀請知名插畫家菊子精心繪製溫馨幽默的插圖,提供讀者在忙亂生活保持寧靜心的妙法。
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電子雜誌 | 人生433期:獨處,找回心力量 獨處,找回心力量 您有多久沒有一個人獨處了?您是否努力扮演好每一個角色,日復一日重複同樣的軌道與節奏,努力符合眾人的眼光,卻忘了回頭看看自己的心還好嗎?實踐大學謝文宜教授談如何在生活中獨處,我們可試著在日常中放慢步調,與自己心靈Tea Time,展開自我對話,並加深與他人的連結。定課、共修到閉關,每一次的獨處都是一場修行,在止靜的清楚觀照、自我覺察中,心更澄澈、更慈軟,卻更有力量。 為何名人特別鍾愛獨處?梭羅、狄金生、曼德拉、聖嚴法師在堅持理想的同時,獨處的日子滋養了他們生命,更昇華了他們的人格。每個人都有獨處的心理需求,留點時間,只跟自己在一起,常源法師、吳金黛、洪泰郎、林純綾在獨處中找回自己,在紅塵中不迷亦不離,活得更朝氣蓬勃、更歡喜。 「人生Café」,繼程法師以「戒定慧」三學的修行次第新詮,分享「禪心看世情」,在世間修得出離世間的超然,又能懷著悲心,在世間救度眾生。性別認同議題席捲東西方,佛教怎麼看性別認同的根源?「世界佛教觀察」法樂法師從早期經典溯源。「佛學論文」李志夫教授的封筆之作〈原《原人論》之「原人」〉為,探討宗密《原人論》的真正原人是什麼?並以此文回應聖嚴法師《華嚴心詮-原人論考釋》一書。 紅塵中獨處,不迷亦不離謝文宜談獨處:與自己心靈Tea Time定課、禪修到閉關  每一次獨處都是一場修行梭羅、狄金生、曼德拉、聖嚴法師  因獨處而昇華常源法師、吳金黛、洪泰郎、林純綾  獨處中找回自己人生Café  繼程法師談「禪心看世情」佛教怎麼看性別認同的根源?  法樂法師從早期經典溯源
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電子雜誌 | 人生293期:連結天上人間的慈悲──大悲心水陸法會 連結天上人間的慈悲──大悲心水陸法會法會是佛教祝福的儀式之一,而水陸法會是漢傳佛教最盛大的一場佛事,內容涵蓋多種法會型態、各部大乘經典,結合僧俗四眾力量,普請四聖六凡參與法筵,普度六道群靈,冥陽兩利。進入2008年,在新的年度開始,透過水陸法會的介紹,帶領讀者瞭解水陸法會的殊勝力量,感受最廣大的祝福。2007年12月15日為東初老人圓寂三十年,特別製作「東初老人員及三十週年紀念特輯」,讓讀者更加瞭解、認識東初老人的行誼。襄助聖嚴師父留日的恩人沈家楨老居士,2007年11月27日於美國往生,「當代關懷」介紹沈老的學佛經歷、對佛教界的貢獻,以及與師父之間的情誼。
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電子雜誌 | 人生292期:病不孤單,傾聽彼此的內心! 病不孤單,傾聽彼此的內心!繼261期的「病不可怕——害怕的心才可怕」,探討剛得知自己得到不治之症時的面對,「病不孤單」是呈現治療的過程中,病患與陪伴者之間的互動,希望藉由彼此的對話,一起面對與度過生病考驗,由法鼓山聖嚴書院的講師郭惠芯娓娓道來「宗教信仰」的力量;治療過程中的「醫療照護」對病患來說十分重要,既是護理人員也是病人的趙可式提出貼心貼叮嚀;至於「陪伴藝術」由南華大學生死研究所蔡昌雄教授,提醒家屬陪伴病患的重點與態度,讓病患感受到並不孤單,雙方也能在病中成長。今年的五月與七月,《阿斗隨師遊天下》作者張光斗獨自赴美,進行一趟沒有師父身影的「隨師記行」,卻發現師父的精神是無所不在的,就在每個法鼓人的心中。「焦點話題」介紹全台首位肉身菩薩慈航法師,一生辦學、講課,推動佛教文化不遺餘力,1954年法師捨身報佛,死後肉身不壞,留下全身舍利,成為台灣第一尊肉身菩薩。
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電子雜誌 | 人生291期:茶心禪味,喝出真滋味! 茶心禪味,喝出真滋味!今日喝茶除了是我們休閒生活的一部分外,也是一種藝術。中國茶道所注重的過程──觀形、察色、賞姿、聞香、品味、明心,無不透露出一種修行的況味、禪的美學。而這種茶禪精神,又被最澄、榮西等禪師帶回日本,一休、珠光禪師將之發揚,成為日本茶道的傳統。中國的茶文化雖不是始於佛教,但當茶一碰上佛教,卻產生超過千年的深度影響,無論是用於養身、作為修行、發展為藝術,各種角度都說明了在茶文化的外衣下,蘊藏著佛理禪學。本專題以「茶心禪味」的主軸,帶領讀者欣賞茶禪一味的各種風貌。八月,中國在西安市召開了一場「絲綢之路跨國聯合申遺工作座談會」,會議上討論許多將絲路申請為世界文化遺產的相關內容,「國際視窗」介紹絲路的歷史與重要性,無論未來的絲路將以何種形貌繼續存在,它依然是被世人保護的文化珍寶。「電影不散場」介紹《色‧戒》,李安導演再獲威尼斯最佳影片的肯定,全片會發現導演對人內心狀態的細膩表述,無論是色、戒、愛、戀,終究不離苦!
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電子雜誌 | 人生288期:真心有感,菩薩有應 真心有感,菩薩有應宗教信仰重在心靈的交會,這種心靈的體驗,往往被蒙上一層神秘色彩。而信仰過程中,透過身心的修證、安定、淨化後,必然會產生身心的轉變,不少人因此產生感應佛菩薩的現象。本期專題將從經典咒語、社會現象的觀察,以及感應的剖析,同時介紹最易為人感應的四大菩薩:觀音、普賢、文殊與地藏,帶您一起瞭解感應的心靈交會。近來印度與泰國皆因佛教信仰引起國際關注,「國際視窗」帶您一覽印度佛教復興運動的誕生,以及從泰國立佛教為國教事件,思考宗教自由的意義。聖嚴師父於一九八二至八五年在紐約主持禪修期間,講解唐代永嘉禪師的〈證道歌〉,在本期的「智慧之劍」,師父將透過〈證道歌〉的講解,告訴我們如何修行、如何過生活、如何看待世界,以及如何在佛道上幫助自己、幫助別人。
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電子雜誌 | 人生281期:點燈,點亮心燈 點燈,點亮心燈歲末跨年之際,人們都會乘此為自己、親友獻上祝福,不少人趁此機會到寺院點一盞光明燈,希望來年心想事成。您曉得點燈的緣由嗎?本期專題為您介紹佛教點燈的由來,以及關於點燈的種種問題,瞭解在點燈的同時,內心當下種下的善念,可以傳播愛、希望,讓人人得到尊重和幸福。「魔鏡西藏」是《聽見西藏》作者邱常梵記錄在拉薩求學一年的心得,作者將和您分享從產生念頭、收到入學通知,到出發前的心情變化。久違不見的「隨師記行」,這次作者記錄聖嚴師父到紐約象岡,與參加「青年領袖促進和平論壇」各國青年朋友的精采互動。
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電子雜誌 | 人生272期:【禪之幸福三部曲】之三:休閒禪──心靈的復原術 【禪之幸福三部曲】之三 休閒禪──心靈的復原術   禪不僅可以運用在家庭、工作,休閒時如果懂得用禪修方法,在徜徉大自然的同時,便能走馬不看花,有更多心靈體驗;在運動時,發展興趣不競技、身心放鬆不追趕;在人群聚會中,感到喜悅有幸福、滿足不空虛。「禪之幸福三部曲」完結篇——休閒禪,將會帶您將休閒時補充的能量,延伸到日常生活中,讓身心放鬆不緊張,隨時活在當下。   本期「電影與人生」將帶您來看奧斯卡最佳導演李安的作品「斷背山」,看李安如何拍出斷背山的巨大與渺小,以及超越愛情的真愛。「人生書摘」特別精選《佛陀的廚房》,和您一起體會作者歷經身心的煎、煮、烤、炸後,如何明白熾熱高壓的廚房工作,正是體驗佛法的最佳所在。
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