搜尋結果
共
877
筆符合商品
排序
正念減壓初學者手冊
全然地感受當下，此時此刻的一切，都是為了與覺知相遇。我們都渴望身心靈的完整，而如卡巴金所言，其實我們早已如此，只是我們未必能感受到完整的自己。「正念」不但可以協助我們在壓力中妥善處理情緒，帶來心靈上的滿足，正念練習更能統合感覺與經驗，喚醒與體現完整的自己。入門者及長期禪修者都可以在這本《正念減壓初學者手冊》中，瞭解如何培養覺知，實行正念與深化練習。卡巴金指導正念減壓課程已逾三十年，從臨床經驗中歸納最精華的內容，讓我們藉由本書可以學習到：◎思考如何涵容於覺知之中◎穩定我們的專注力◎超脫我們自陳的故事，轉化經驗◎貪、瞋、癡使心靈受苦，如何放下◎正念的療癒力量◎重塑生命的完整正念生活的原則很簡單：回歸我們的覺知。剛開始嘗試正念練習時，也許會面臨不少挑戰和疑惑。在這本手冊中，卡巴金提供了深入淺出的洞察，以及充滿智慧的指引，協助我們擺脫舊我的侷限，時時刻刻開展更清明、廣闊的生命旅程。【名人推薦】李燕蕙（南華大學生死學系副教授）金樹人（澳門大學教育學院教授）湯華盛（臺北市立聯合醫院松德院區醫務長）許豪沖（臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科主任）釋惠敏（法鼓佛教學院校長）「喬‧卡巴金將會是你最佳的正念指導老師。」──傑克‧康菲爾德（《踏上心靈幽徑─穿越困境的靈性生活指引》作者）「喬‧卡巴金開了一扇門，帶領我們通往禪修的本質，他將在書中所闡述的內容具體化，讓初學者或是想深化及擴展正念練習者都非常受用。」──狄恩‧歐尼斯（醫學博士）●作者簡介：喬‧卡巴金（Jon Kabat-Zinn）麻省理工學院分子生物學博士，麻州大學醫學院醫學榮譽教授，正念醫療健康中心以及舉世知名的「正念減壓」（MBSR）創辦人，也是禪修指導師、作家。其研究集中在身心互動的療癒，包括正念減壓對大腦、免疫系統的影響，以及大腦如何在壓力下處理情緒，並且對慢性疼痛、壓力疾患者開設課程，進行臨床正念訓練。卡巴金博士將正念逐漸帶入社會機構，例如醫院、學校、企業、監獄以及職業運動組織。目前全世界已有許多醫療院所，提供以正念訓練為基礎的臨床課程及正念減壓課程。對靈性療癒的貢獻良多，獲獎無數，如行為與認知治療協會所頒「傑出榮譽獎」（2005）、布萊威爾整合醫學組織「整合醫學先驅獎」（2007），以及義大利都靈大學認知科學中心「心智與大腦獎」（2008）等。 著有多本暢銷書，翻譯為三十多種語言，包括《當下，繁花盛開》、《正念父母心，享受每天的幸福》等。現居波士頓。●譯者簡介：‧陳德中諮商心理師，美國密西根州立大學心理諮商碩士，麻州大學醫學院正念減壓師資訓練暨心身醫學專業訓練，是臺灣首位將正念減壓完整課程引進醫療系統者，並於包括臺大醫院等各醫學體系、助人機構及學校單位開設正念減壓課程及工作坊。目前為中崙諮商中心之心理師及臺北市立聯合醫院仁愛院區定期正念減壓課程之指導老師；此外，亦為上海地區首位中文正念減壓工作坊帶領者，並為當地機構與企業定期開課。‧溫宗堃法鼓佛教學院專任助理教授。澳洲昆士蘭大學宗教學博士，政治大學教育學學士。著有「西方正念教育概觀：向融入正念訓練於我國教育邁進」、「正念學：佛教禪修心要的現代理解與應用」等多篇正念學術論文，並曾翻譯《正念禪修方法》、《毗婆舍那講記》等多本正念禪修相關書籍。於法鼓佛教學院開設「正念學研究」之博碩士課程。近來曾於教育部、法務部、高雄市衛生局暨大專院校等地帶領正念課程、工作坊，並受邀至新加坡、大陸帶領正念工作坊。商品編號：1150110391
NT$
$255
|
85折
當下，繁花盛開【30 週年全新增訂版】
正念大師卡巴金暢銷全球著作，全新增訂回應當今世局，安撫動盪的人心
快速奔忙、茫又盲的你，停下來了嗎？
正念減壓療法創始人卡巴金博士的經典之作《當下，繁花盛開》，1994年出版以來便長銷不墜。在全新增訂版中，卡巴金不僅淬煉正念的體驗和社會觀察，還揉合了細膩的佛法體悟，回應當今時局與人心。
「該覺醒了！」卡巴金疾呼，混亂的世局，正是內在覺醒的契機。
今天，我們比以前更需要這本書──篇幅輕巧、字字珠璣，及時的靜心方式讓我們立即停下、專注當下、覺察自身。除了正念的基礎概念、靜心姿勢以及應用法，本書更提供隨處可試的小練習，實踐「正念即日常」──不需嚴謹的學習，信手拈來即能終止煩亂心思，走向純粹醒覺。
給現代人忙亂時刻的靜心提點☉ 當你憤怒握拳，試著覺察感受其中的能量：緊繃、憤怒、仇恨……☉ 開門、坐下、找手機、上廁所，都可放慢腳步，將日常動作化為覺察當下的契機。☉對執著與排斥保持正念，勇於直面恐懼核心，擺脫苦痛輪迴，獲得解脫。☉任何時刻都可修習正念，呼吸時、餵貓時、洗碗時、上樓梯時……
這本書對我意義非凡，願它對你們亦然。本書不只是原版的全新升級版，更是一份鼓勵將正念融入日常、讓其成為生活核心的邀請。──本書作者卡巴金博士致台灣讀者
作者簡介
喬‧卡巴金（Jon Kabat-Zinn, Ph.D.）
受業於麻省理工學院諾貝爾獎得主薩爾瓦多‧盧里亞（Salvador Luria），在他的實驗室完成了分子生物學博士研究。他是麻薩諸塞大學醫學院的名譽醫學教授，於1979年在該校創立了世界知名的「正念減壓」（Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR）診所。並於1995年成立了「醫療、健康照顧與社會之正念應用中心」（Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society）。他有15本著作，目前已翻譯成45種以上的語言，並自1982年以來發表了一系列關於正念減壓的研究論文。
他和美國及全球同儕的努力，推動了正念在主流機構中的廣泛發展，這些機構包括醫學、心理學、健康照護、神經科學、永續性研究、學校、高等教育、商業、種族、社會和經濟正義、刑事司法、監獄、法律、科技、警察、軍隊、政府及職業體育。全球已有七百餘所醫院和醫療中心提供正念減壓課程。
他在全球講授並主持實體和線上正念工作坊和禪修活動。2020年初，新冠疫情蔓延快速，他提供三個月線上「舒緩禪修」，共六十六個連續工作日，直播九十分鐘的引導禪修、演講和對話，每天均有數千人參與。這些課程請見於Youtube搜尋：2020 Mitigation Retreat with Jon Kabat-Zinn。欲知作者以及他在地球上「行動中的正念」詳情，請參訪www.jonkabat- zinn.com。
譯者簡介
雷叔雲
台大畢業，赴美取得圖書館學與資訊科學碩士，曾任職於圖書館界與教育界，近年並擔任志工策畫以正念為本的自我照顧、失落與哀傷、詩療等相關課程，現旅居加州。譯作二十餘種均屬佛法、禪法、心理、宗教等領域，以《生命不再等待》一書榮獲第33屆金鼎獎最佳翻譯人獎。
譯者
雷叔雲
NT$
$391
|
85折
熊熊的願望：森林最後一片落葉，溫暖孩子耐心與善良
亞馬遜書店3到5歲最佳書籍（編輯精選）！
善良的堅持守候、無私分享最溫暖
在寧靜的雪中，小熊找到自己的願望，
也讓讀者看見——每個願望都值得被溫柔等待。
李貞慧｜譯者‧繪本閱讀推廣人 專文導讀
【一起來許願推薦】
杜嘉佳｜繪本帶我去旅行
彥如姐姐｜《童話夢想家》兒童節目主持人
陳櫻慧｜童書作家暨親子共讀推廣講師、「思多力」親子品牌負責人
《科克斯書評》(Kirkus Reviews)讚譽：形容本書是「溫柔而深思的耐心之歌」，盛讚文字在歡樂與渴望間取得完美的平衡。
《書單雜誌》(Booklist) 稱讚：本書是「關於等待的一堂可愛、溫和的課程」，特別提及它為孩子提供豐富的語言來談論毅力和友誼。
【故事提要】關於耐心、毅力與慷慨的溫馨故事
故事主角小熊聽說，當森林裡最後一片葉子落下時，看到它的人可以許願。
為了這個魔法時刻，小熊不顧冬眠的睡意，堅持在秋末轉冬的寒冷中等待。
雖然朋友（刺蝟、花栗鼠等）因缺乏耐心而提前離開，小熊仍然堅守承諾，學會在等待中找到樂趣。
當最後一片葉子終於落下時 ，小熊許了充滿愛意的願望：希望牠的朋友也能看到這片葉子。充滿友誼和分享的結局，強調愛與無私的珍貴。【繪本哈哈鏡】一堂關於延遲滿足的溫和課程！
故事核心聚焦於小熊對「最後一片許願葉」的耐心與堅持，展現真正的毅力並非枯等，而是學會適應和享受當下，例如：在初雪中玩耍。
當那片神奇的葉子飄落時，小熊許願，希望朋友都能看到。無私的舉動，從單純的「等待」提到「慷慨與友誼」的高度。
本書提醒：生命中最美好的魔法時刻是，透過分享變得更有意義。
適讀年齡：3~6歲親子共讀，7歲以上自己讀，附注音。
關鍵字：SEL（社會情緒學習）、耐心、同理心、分享。
閱讀啟發：親子關係、同理共好、延遲滿足、耐心與毅力。
本書特色
1.專注於等待的魔法時刻
◆故事核心圍繞著傳說：當森林裡最後一片葉子落下時，看到的人可以許願。
◆主角小熊為了這個魔法時刻，不顧即將冬眠的睡意，堅持不懈等待著。
2.恆毅力的人生課題
◆小熊的動物朋友（刺蝟、花栗鼠等）一開始也陪著他，隨著時間流逝，一個個回家休息。
◆小熊堅持到最後，他找到「積極等待」的方式，例如：在雪中玩耍，提供耐心和專注的溫柔示範。
3.慷慨與友誼的價值
◆當最後一片葉子終於飄落時，小熊許下充滿慷慨的願望，希望朋友也能看到這片葉子，共同分享這個美麗的時刻。
◆這個結局是故事中最溫暖、最感動的亮點，強調友誼和分享的主題。
4.季節交替之美
◆故事發生在秋天轉向冬天的過渡期。
◆畫面從溫暖的秋日色調逐漸過渡到初雪的安靜與純淨，為讀者帶來關於自然之美的驚奇感。
六大領域分類：社會、情緒、身體動作與健康
六大核心素養分類：覺知辨識、表達溝通、自主管理
國內享譽推薦
「我希望大家都可以看到這一片落下的葉子……」
我彷彿聽見小熊許願的聲音；
等待了這麼久的願望，卻願意與他人分享，
幸福，就悄悄放大了。
《熊熊的願望》，溫柔的帶孩子認識耐心、同理與愛。
彥如姐姐｜《童話夢想家》兒童節目主持人
當一個人的願望，承載著好多人的期待時，便化作了最幸福的力量！
陳櫻慧｜童書作家暨親子共讀推廣講師、「思多力」親子品牌負責人
【一起來許願推薦】(依姓名筆畫排序)
杜嘉佳｜繪本帶我去旅行
彥如姐姐｜《童話夢想家》兒童節目主持人
陳櫻慧｜童書作家暨親子共讀推廣講師、「思多力」親子品牌負責人
國外盛讚好評
【📚書評】
《科克斯書評》(Kirkus Reviews)： 形容本書是「溫柔而深思的耐心之歌」，盛讚文字在歡樂與渴望間取得完美的平衡。
《書單雜誌》(Booklist)： 稱讚本書是「關於等待的一堂可愛、溫和的課程」，特別提及它為孩子提供豐富的語言來談論毅力和友誼。
《學校圖書館雜誌》(School Library Journal)： 評論稱這是關於友誼和季節變化的「甜美故事」，並讚揚插畫「充滿溫暖的色彩和可愛的動物」。
《出版人週刊》(Publishers Weekly)： 稱讚繪者的藝術作品是「溫暖、復古且充滿活力」的，完美捕捉秋天的氛圍。
【國外讀者回饋】
Amazon潔西卡（2025年8月14日，美國）@Cracking the Cover網站
關於友誼和耐心的甜蜜故事
《熊熊的願望》講述關於友誼和耐心的溫馨故事。
從頭到尾，《熊熊的願望》處處洋溢著溫暖──即使雪花紛飛。小熊希望朋友也能分享他的願望，這種願望如此真誠動人。作者用她細膩筆觸捕捉童年的純真與快樂。繪者的鉛筆畫、水彩畫和數位繪畫也令人賞心悅目。這真是慶祝季節更迭的絕佳方式。
作者簡介
凱莉‧喬治（ Kallie George）
加拿大作家、編輯、創意寫作教師。擁有英屬哥倫比亞大學兒童文學碩士學位。
喜歡繪本、童話故事、美麗的藝術和音樂，以及烘焙餅乾。
她目前在加拿大艾蜜莉卡藝術及設計大學任教，
也為加拿大、韓國等地的大人孩子舉辦寫作工作坊。現居溫哥華。
【作品】The Lost Gift（《遺失的禮物》）、Secret I Know（《我知道的祕密》）、Duck, Duck, Dinosaur（《鴨子，鴨子，恐龍》）和The Melancholic Mermaid（《憂鬱的美人魚》）。
【作者官網】www.kalliegeorge.com
繪者簡介
寶拉‧薩琪米（ Paola Zakimi）
阿根廷繪者，在阿根廷巴塔哥尼亞度過整個童年和部分青年時期。
獨立自主的她到布宜諾斯艾利斯學習藝術和平面設計。
擅長藝術娃娃、繪畫、素描、插畫，這些藝術形式具有多樣性和詮釋的自由度。
搬到維拉賈爾迪諾的新家後，她成為了全職藝術家。
她曾在布宜諾斯艾利斯的巴勒莫區生活到2007年，
之後搬到科爾多瓦省的維拉賈爾迪諾，居住至今。
【作品】Before the World Wakes、Here Comes Ocean、Teddy & Co.等書。
【繪者官網】paolazakimi.com 【ig】@ paolazakimi
譯者簡介
蔡心語喜歡文學、奇幻、旅行、音樂與神祕事物，譯有《善惡魔法學校》系列、《天啟四騎士》系列、《南方吸血鬼》系列、《愛是一種病》系列、《天空的守護者》系列等數十種，以及童書《海盜船的藏寶圖》、《聖誕老人的祕密基地》、《認識身體健康小學堂》系列四冊、《永不放棄的～聽障音樂家》、《糟糕…我走丟了！哪個屁股才是媽媽的？》、《想當太空人的大象》、《驚奇女巫日記》系列四冊、《唏哩呼嚕～我想變成義大利麵》、《和種子，比耐心》（皆小宇宙出版）
譯者
蔡心語
NT$
$298
|
85折
日日好 大方巾卡片組 | 法鼓山大殿（灰）
一條方巾，一畝福田
安身安心，日日是好日
「經常保持身心的健康，隨時運用佛法的觀念和方法調整自己，與他人和諧相處，那麼每天的生活就會如禪宗祖師所說的『日日是好日』。」 —— 聖嚴法師《法鼓山的方向：弘化》
每天洗手、擦汗、用餐，這些習以為常的生活片刻，都可以是修行的起點；
透過攤平、摺疊方巾的簡單動作，讓專注力回到眼前當下，拭去塵勞，回歸內心的清淨。
「日日好 方巾卡片組」共 8 款設計，附贈法鼓山典藏卡片，
陪伴您時時拂心塵，隨處安心、隨處自在。
實踐心靈環保的清淨生活
擦拭吸水好乾爽：出門在外隨身攜帶，洗手、流汗後立即擦乾，減少使用擦手紙，愛護地球資源。
喝水用餐好莊嚴：在喝水與用餐時，作為茶杯墊或包覆環保餐具，方便隨時吸水與擦拭，保持清淨莊嚴。
防塵蓋布好整潔：下班離開辦公室時，蓋在電腦鍵盤上或是話機上，防塵又整潔。
領巾保暖好安定：在外上課、參加禪修時，可作為領巾、小披肩，幫助肩頸保暖，安定自在。
產品特色
100%純棉，觸感柔軟，顏色淡雅沉靜。
全系列共 8 款，包含大、小方巾兩種尺寸（大方巾約50x50公分、小方巾約30x30公分）。
附贈典藏卡片，可作為桌面擺飾或祝福賀卡，為自己與親友送上一份安定的祝福。
無偶氮、無甲醛、無螢光劑，全程臺灣生產製造。
【大方巾系列 4款】法鼓山特色建築物圖樣，清淨莊嚴
法華鐘（桔）
金剛經牆（紫）
水月道場（藍）
法鼓山大殿（灰）
【小方巾系列 4款】平安、幸福、自在、智慧，正念安定
平安（桔）
幸福（紫）
自在（藍）
智慧（灰）
產品規格．內容：灰色大方巾一條+典藏卡片一張．材質：100%棉、紙卡．尺寸：約 50x50公分 ±0.5% (不含包裝)．重量：約 31公克 (不含包裝)．產地：全程臺灣生產製造
注意事項．請使用中性清潔劑，不可漂白．洗後皺摺狀為棉紗布特性．因拍攝光線關係略有色差，請以實際商品為準
NT$
$138
日日好 大方巾卡片組 | 水月道場（藍）
一條方巾，一畝福田
安身安心，日日是好日
「經常保持身心的健康，隨時運用佛法的觀念和方法調整自己，與他人和諧相處，那麼每天的生活就會如禪宗祖師所說的『日日是好日』。」 —— 聖嚴法師《法鼓山的方向：弘化》
每天洗手、擦汗、用餐，這些習以為常的生活片刻，都可以是修行的起點；
透過攤平、摺疊方巾的簡單動作，讓專注力回到眼前當下，拭去塵勞，回歸內心的清淨。
「日日好 方巾卡片組」共 8 款設計，附贈法鼓山典藏卡片，
陪伴您時時拂心塵，隨處安心、隨處自在。
實踐心靈環保的清淨生活
擦拭吸水好乾爽：出門在外隨身攜帶，洗手、流汗後立即擦乾，減少使用擦手紙，愛護地球資源。
喝水用餐好莊嚴：在喝水與用餐時，作為茶杯墊或包覆環保餐具，方便隨時吸水與擦拭，保持清淨莊嚴。
防塵蓋布好整潔：下班離開辦公室時，蓋在電腦鍵盤上或是話機上，防塵又整潔。
領巾保暖好安定：在外上課、參加禪修時，可作為領巾、小披肩，幫助肩頸保暖，安定自在。
產品特色
100%純棉，觸感柔軟，顏色淡雅沉靜。
全系列共 8 款，包含大、小方巾兩種尺寸（大方巾約50x50公分、小方巾約30x30公分）。
附贈典藏卡片，可作為桌面擺飾或祝福賀卡，為自己與親友送上一份安定的祝福。
無偶氮、無甲醛、無螢光劑，全程臺灣生產製造。
【大方巾系列 4款】法鼓山特色建築物圖樣，清淨莊嚴
法華鐘（桔）
金剛經牆（紫）
水月道場（藍）
法鼓山大殿（灰）
【小方巾系列 4款】平安、幸福、自在、智慧，正念安定
平安（桔）
幸福（紫）
自在（藍）
智慧（灰）
產品規格．內容：藍色大方巾一條+典藏卡片一張．材質：100%棉、紙卡．尺寸：約 50x50公分 ±0.5% (不含包裝)．重量：約 31公克 (不含包裝)．產地：全程臺灣生產製造
注意事項．請使用中性清潔劑，不可漂白．洗後皺摺狀為棉紗布特性．因拍攝光線關係略有色差，請以實際商品為準
NT$
$138
日日好 大方巾卡片組 | 金剛經牆（紫）
一條方巾，一畝福田
安身安心，日日是好日
「經常保持身心的健康，隨時運用佛法的觀念和方法調整自己，與他人和諧相處，那麼每天的生活就會如禪宗祖師所說的『日日是好日』。」 —— 聖嚴法師《法鼓山的方向：弘化》
每天洗手、擦汗、用餐，這些習以為常的生活片刻，都可以是修行的起點；
透過攤平、摺疊方巾的簡單動作，讓專注力回到眼前當下，拭去塵勞，回歸內心的清淨。
「日日好 方巾卡片組」共 8 款設計，附贈法鼓山典藏卡片，
陪伴您時時拂心塵，隨處安心、隨處自在。
實踐心靈環保的清淨生活
擦拭吸水好乾爽：出門在外隨身攜帶，洗手、流汗後立即擦乾，減少使用擦手紙，愛護地球資源。
喝水用餐好莊嚴：在喝水與用餐時，作為茶杯墊或包覆環保餐具，方便隨時吸水與擦拭，保持清淨莊嚴。
防塵蓋布好整潔：下班離開辦公室時，蓋在電腦鍵盤上或是話機上，防塵又整潔。
領巾保暖好安定：在外上課、參加禪修時，可作為領巾、小披肩，幫助肩頸保暖，安定自在。
產品特色
100%純棉，觸感柔軟，顏色淡雅沉靜。
全系列共 8 款，包含大、小方巾兩種尺寸（大方巾約50x50公分、小方巾約30x30公分）。
附贈典藏卡片，可作為桌面擺飾或祝福賀卡，為自己與親友送上一份安定的祝福。
無偶氮、無甲醛、無螢光劑，全程臺灣生產製造。
【大方巾系列 4款】法鼓山特色建築物圖樣，清淨莊嚴
法華鐘（桔）
金剛經牆（紫）
水月道場（藍）
法鼓山大殿（灰）
【小方巾系列 4款】平安、幸福、自在、智慧，正念安定
平安（桔）
幸福（紫）
自在（藍）
智慧（灰）
產品規格．內容：紫色大方巾一條+典藏卡片一張．材質：100%棉、紙卡．尺寸：約 50x50公分 ±0.5% (不含包裝)．重量：約 31公克 (不含包裝)．產地：全程臺灣生產製造
注意事項．請使用中性清潔劑，不可漂白．洗後皺摺狀為棉紗布特性．因拍攝光線關係略有色差，請以實際商品為準
NT$
$138
日日好 大方巾卡片組 | 法華鐘（桔）
一條方巾，一畝福田
安身安心，日日是好日
「經常保持身心的健康，隨時運用佛法的觀念和方法調整自己，與他人和諧相處，那麼每天的生活就會如禪宗祖師所說的『日日是好日』。」 —— 聖嚴法師《法鼓山的方向：弘化》
每天洗手、擦汗、用餐，這些習以為常的生活片刻，都可以是修行的起點；
透過攤平、摺疊方巾的簡單動作，讓專注力回到眼前當下，拭去塵勞，回歸內心的清淨。
「日日好 方巾卡片組」共 8 款設計，附贈法鼓山典藏卡片，
陪伴您時時拂心塵，隨處安心、隨處自在。
實踐心靈環保的清淨生活
擦拭吸水好乾爽：出門在外隨身攜帶，洗手、流汗後立即擦乾，減少使用擦手紙，愛護地球資源。
喝水用餐好莊嚴：在喝水與用餐時，作為茶杯墊或包覆環保餐具，方便隨時吸水與擦拭，保持清淨莊嚴。
防塵蓋布好整潔：下班離開辦公室時，蓋在電腦鍵盤上或是話機上，防塵又整潔。
領巾保暖好安定：在外上課、參加禪修時，可作為領巾、小披肩，幫助肩頸保暖，安定自在。
產品特色
100%純棉，觸感柔軟，顏色淡雅沉靜。
全系列共 8 款，包含大、小方巾兩種尺寸（大方巾約50x50公分、小方巾約30x30公分）。
附贈典藏卡片，可作為桌面擺飾或祝福賀卡，為自己與親友送上一份安定的祝福。
無偶氮、無甲醛、無螢光劑，全程臺灣生產製造。
【大方巾系列 4款】法鼓山特色建築物圖樣，清淨莊嚴
法華鐘（桔）
金剛經牆（紫）
水月道場（藍）
法鼓山大殿（灰）
【小方巾系列 4款】平安、幸福、自在、智慧，正念安定
平安（桔）
幸福（紫）
自在（藍）
智慧（灰）
產品規格．內容：桔色大方巾一條+典藏卡片一張．材質：100%棉、紙卡．尺寸：約 50x50公分 ±0.5% (不含包裝)．重量：約 31公克 (不含包裝)．產地：全程臺灣生產製造
注意事項．請使用中性清潔劑，不可漂白．洗後皺摺狀為棉紗布特性．因拍攝光線關係略有色差，請以實際商品為準
NT$
$138
日日好 小方巾卡片組 | 智慧（灰）
一條方巾，一畝福田
安身安心，日日是好日
「經常保持身心的健康，隨時運用佛法的觀念和方法調整自己，與他人和諧相處，那麼每天的生活就會如禪宗祖師所說的『日日是好日』。」 —— 聖嚴法師《法鼓山的方向：弘化》
每天洗手、擦汗、用餐，這些習以為常的生活片刻，都可以是修行的起點；
透過攤平、摺疊方巾的簡單動作，讓專注力回到眼前當下，拭去塵勞，回歸內心的清淨。
「日日好 方巾卡片組」共 8 款設計，附贈法鼓山典藏卡片，陪伴您時時拂心塵，隨處安心、隨處自在。
實踐心靈環保的清淨生活
擦拭吸水好乾爽：出門在外隨身攜帶，洗手、流汗後立即擦乾，減少使用擦手紙，愛護地球資源。
喝水用餐好莊嚴：在喝水與用餐時，作為茶杯墊或包覆環保餐具，方便隨時吸水與擦拭，保持清淨莊嚴。
防塵蓋布好整潔：下班離開辦公室時，蓋在電腦鍵盤上或是話機上，防塵又整潔。
領巾保暖好安定：在外上課、參加禪修時，可作為領巾、小披肩，幫助肩頸保暖，安定自在。
產品特色
100%純棉，觸感柔軟，顏色淡雅沉靜。
全系列共 8 款，包含大、小方巾兩種尺寸（大方巾約50x50公分、小方巾約30x30公分）。
附贈典藏卡片，可作為桌面擺飾或祝福賀卡，為自己與親友送上一份安定的祝福。
無偶氮、無甲醛、無螢光劑，全程臺灣生產製造。
【大方巾系列 4款】法鼓山特色建築物圖樣，清淨莊嚴
法華鐘（桔）
金剛經牆（紫）
水月道場（藍）
法鼓山大殿（灰）
【小方巾系列 4款】平安、幸福、自在、智慧，正念安定
平安（桔）
幸福（紫）
自在（藍）
智慧（灰）
產品規格．內容：灰色小方巾一條+典藏卡片一張．材質：100%棉、紙卡．尺寸：約 30x30公分 ±0.5% (不含包裝)．重量：約 11.5公克 (不含包裝)．產地：全程臺灣生產製造
注意事項．請使用中性清潔劑，不可漂白．洗後皺摺狀為棉紗布特性．因拍攝光線關係略有色差，請以實際商品為準
NT$
$88
日日好 小方巾卡片組 | 自在（藍）
一條方巾，一畝福田
安身安心，日日是好日
「經常保持身心的健康，隨時運用佛法的觀念和方法調整自己，與他人和諧相處，那麼每天的生活就會如禪宗祖師所說的『日日是好日』。」 —— 聖嚴法師《法鼓山的方向：弘化》
每天洗手、擦汗、用餐，這些習以為常的生活片刻，都可以是修行的起點；
透過攤平、摺疊方巾的簡單動作，讓專注力回到眼前當下，拭去塵勞，回歸內心的清淨。
「日日好 方巾卡片組」共 8 款設計，附贈法鼓山典藏卡片，陪伴您時時拂心塵，隨處安心、隨處自在。
實踐心靈環保的清淨生活
擦拭吸水好乾爽：出門在外隨身攜帶，洗手、流汗後立即擦乾，減少使用擦手紙，愛護地球資源。
喝水用餐好莊嚴：在喝水與用餐時，作為茶杯墊或包覆環保餐具，方便隨時吸水與擦拭，保持清淨莊嚴。
防塵蓋布好整潔：下班離開辦公室時，蓋在電腦鍵盤上或是話機上，防塵又整潔。
領巾保暖好安定：在外上課、參加禪修時，可作為領巾、小披肩，幫助肩頸保暖，安定自在。
產品特色
100%純棉，觸感柔軟，顏色淡雅沉靜。
全系列共 8 款，包含大、小方巾兩種尺寸（大方巾約50x50公分、小方巾約30x30公分）。
附贈典藏卡片，可作為桌面擺飾或祝福賀卡，為自己與親友送上一份安定的祝福。
無偶氮、無甲醛、無螢光劑，全程臺灣生產製造。
【大方巾系列 4款】法鼓山特色建築物圖樣，清淨莊嚴
法華鐘（桔）
金剛經牆（紫）
水月道場（藍）
法鼓山大殿（灰）
【小方巾系列 4款】平安、幸福、自在、智慧，正念安定
平安（桔）
幸福（紫）
自在（藍）
智慧（灰）
產品規格．內容：藍色小方巾一條+典藏卡片一張．材質：100%棉、紙卡．尺寸：約 30x30公分 ±0.5% (不含包裝)．重量：約 11.5公克 (不含包裝)．產地：全程臺灣生產製造
注意事項．請使用中性清潔劑，不可漂白．洗後皺摺狀為棉紗布特性．因拍攝光線關係略有色差，請以實際商品為準
NT$
$88
日日好 小方巾卡片組 | 幸福（紫）
一條方巾，一畝福田
安身安心，日日是好日
「經常保持身心的健康，隨時運用佛法的觀念和方法調整自己，與他人和諧相處，那麼每天的生活就會如禪宗祖師所說的『日日是好日』。」 —— 聖嚴法師《法鼓山的方向：弘化》
每天洗手、擦汗、用餐，這些習以為常的生活片刻，都可以是修行的起點；
透過攤平、摺疊方巾的簡單動作，讓專注力回到眼前當下，拭去塵勞，回歸內心的清淨。
「日日好 方巾卡片組」共 8 款設計，附贈法鼓山典藏卡片，陪伴您時時拂心塵，隨處安心、隨處自在。
實踐心靈環保的清淨生活
擦拭吸水好乾爽：出門在外隨身攜帶，洗手、流汗後立即擦乾，減少使用擦手紙，愛護地球資源。
喝水用餐好莊嚴：在喝水與用餐時，作為茶杯墊或包覆環保餐具，方便隨時吸水與擦拭，保持清淨莊嚴。
防塵蓋布好整潔：下班離開辦公室時，蓋在電腦鍵盤上或是話機上，防塵又整潔。
領巾保暖好安定：在外上課、參加禪修時，可作為領巾、小披肩，幫助肩頸保暖，安定自在。
產品特色
100%純棉，觸感柔軟，顏色淡雅沉靜。
全系列共 8 款，包含大、小方巾兩種尺寸（大方巾約50x50公分、小方巾約30x30公分）。
附贈典藏卡片，可作為桌面擺飾或祝福賀卡，為自己與親友送上一份安定的祝福。
無偶氮、無甲醛、無螢光劑，全程臺灣生產製造。
【大方巾系列 4款】法鼓山特色建築物圖樣，清淨莊嚴
法華鐘（桔）
金剛經牆（紫）
水月道場（藍）
法鼓山大殿（灰）
【小方巾系列 4款】平安、幸福、自在、智慧，正念安定
平安（桔）
幸福（紫）
自在（藍）
智慧（灰）
產品規格．內容：紫色小方巾一條+典藏卡片一張．材質：100%棉、紙卡．尺寸：約 30x30公分 ±0.5% (不含包裝)．重量：約 11.5公克 (不含包裝)．產地：全程臺灣生產製造
注意事項．請使用中性清潔劑，不可漂白．洗後皺摺狀為棉紗布特性．因拍攝光線關係略有色差，請以實際商品為準
NT$
$88
日日好 小方巾卡片組 | 平安（桔）
一條方巾，一畝福田
安身安心，日日是好日
「經常保持身心的健康，隨時運用佛法的觀念和方法調整自己，與他人和諧相處，那麼每天的生活就會如禪宗祖師所說的『日日是好日』。」 —— 聖嚴法師《法鼓山的方向：弘化》
每天洗手、擦汗、用餐，這些習以為常的生活片刻，都可以是修行的起點；
透過攤平、摺疊方巾的簡單動作，讓專注力回到眼前當下，拭去塵勞，回歸內心的清淨。
「日日好 方巾卡片組」共 8 款設計，附贈法鼓山典藏卡片，陪伴您時時拂心塵，隨處安心、隨處自在。
實踐心靈環保的清淨生活
擦拭吸水好乾爽：出門在外隨身攜帶，洗手、流汗後立即擦乾，減少使用擦手紙，愛護地球資源。
喝水用餐好莊嚴：在喝水與用餐時，作為茶杯墊或包覆環保餐具，方便隨時吸水與擦拭，保持清淨莊嚴。
防塵蓋布好整潔：下班離開辦公室時，蓋在電腦鍵盤上或是話機上，防塵又整潔。
領巾保暖好安定：在外上課、參加禪修時，可作為領巾、小披肩，幫助肩頸保暖，安定自在。
產品特色
100%純棉，觸感柔軟，顏色淡雅沉靜。
全系列共 8 款，包含大、小方巾兩種尺寸（大方巾約50x50公分、小方巾約30x30公分）。
附贈典藏卡片，可作為桌面擺飾或祝福賀卡，為自己與親友送上一份安定的祝福。
無偶氮、無甲醛、無螢光劑，全程臺灣生產製造。
【大方巾系列 4款】法鼓山特色建築物圖樣，清淨莊嚴
法華鐘（桔）
金剛經牆（紫）
水月道場（藍）
法鼓山大殿（灰）
【小方巾系列 4款】平安、幸福、自在、智慧，正念安定
平安（桔）
幸福（紫）
自在（藍）
智慧（灰）
產品規格．內容：桔色小方巾一條+典藏卡片一張．材質：100%棉、紙卡．尺寸：約 30x30公分 ±0.5% (不含包裝)．重量：約 11.5公克 (不含包裝)．產地：全程臺灣生產製造
注意事項．請使用中性清潔劑，不可漂白．洗後皺摺狀為棉紗布特性．因拍攝光線關係略有色差，請以實際商品為準
NT$
$88
餐桌上的幸福溝通課：有效改善蔬食者與非蔬食者間關係之指南
即使「純素」是你基本的信念，但並不意味你只能和蔬食者在一起。相反的，與那些有不同想法的人密切合作，更振奮人心。當你保持開放與好奇心，用愛試著去理解其他人，將愛放在信念之前，這份愛將能超越信念，讓你能更優雅且有智慧地經營各種關係，進而與他人達成更令人滿意的溝通。蔬食者和非蔬食者經常會覺得彼此生活在不同的世界，然而兩者之間的關係和溝通破裂並非不可避免，使用正確的工具，就可以培養、修復甚至加強健康的關係連結。在現今社會中，許多蔬食者感受不到被理解和尊重，他們最在乎且珍視的信念未被看見，而當他們試圖談論這個話題時，經常會被拒於門外，因而感到沮喪。葷食者可能感覺與蔬食者沒有交集，不完全理解他們的信念，挫敗感由此而生，蔓延到彼此的互動之中。在本書中，國際知名的食物心理學專家和長期關係教練梅樂妮·喬伊（Melanie Joy）博士提供了易於理解、實用的建議，讓您能夠：．學習建立健康關係的原則和工具．了解如何在飲食方面最具挑戰性的話題上進行有效溝通．認識到不論是否身為蔬食者，自己的心理狀態會如何影響您與他人以及您與自己的關係
作者簡介
梅樂妮．喬伊 Melanie Joy, PhD麻州大學波士頓分校心理學與社會學教授。榮獲賽布魯克（Saybrook）研究所社會心理學博士學位，哈佛教育研究所教學與課程的教育碩士學位。為知名純素運動人士，名氣主要來自於宣導肉食主義一詞。在麻州大學波士頓分校擔任心理學與社會學教授，2010年創辦「摒棄肉食主義」——亦稱「肉食主義覺醒行動」——的非營利倡導團體，擔任主席一職。著有《動物行動的戰略（Strategic Action for Animals）》、《盲目的肉食主義：我們愛狗卻吃豬、穿牛皮？（Why We Love Dogs, Eat Pigs, and Wear Cows: An Introduction to Carnism）》一書。作品詳情請見 melaniejoy.org 與 carnism.org。
譯者簡介
留漪（張家珮）瑜珈行者，喜親近自然、自助旅行、吸貓及體驗精彩人生。台灣大學藥學系畢業，中華民國高考藥師。曾任台灣動物權遊行、世界動物權日等大型運動總召，共同創辦台灣友善動物協會(Kindness to Animals, KiTA)，並於全球200位提名者中脫穎而出，獲頒「全球動物權運動之幕後英雄獎」，將台灣動物權(Animal Rights)及維根運動(Vegan Movement)與國際接軌，及展現全食物蔬食(Whole Food Plant-based diet)的力量，盼幫助更多人迎向身心健康。在投入數年後漸漸體悟，向外走是一段永無止境的旅程，心智永遠找不到解答。每個人只有從內在改變自己，人類的生活質量才會真正改變，生命也將成為喜悅的展現，轉而踏上探索深沉內在的轉化之路。「愛並非關乎某個人，愛不是某種行為，愛是你存在的方式。」— Sadhguru（薩古魯）
譯者
留漪（張家珮）
NT$
$383
|
85折
中國佛教史
本書為以近代治史方法撰寫的中國佛教簡史。《中國佛教史》初版於1928年，以日本學者境野哲《支那佛教史綱》為依據，系統地講述自東漢明帝起，迄晚清止，佛教傳入中國後的發展演化過程，對歷代佛教界的重要事件、人物、經典的移譯及各教派的形成等多有具體的敘述和闡釋。作者認為中國於佛教義理的方面有發達的學問，只是因不注重考史而影響深研義理。由此可見本書為彌補考史之缺而作，全書包括十八章，對佛教在東土的傳播，其間的發展興衰，直至民國初年中國佛教之狀況，進行了系統的、提綱挈領的描述和講解，其中不乏卓識；在今日仍為一本瞭解中國佛教歷史的基本讀物。作者介紹作者簡介蔣維喬(1873-1958)字竹莊，別號因是子，江蘇武進入。早年致力於教育事業，曾任教育部秘書長、江蘇省教育廳長、東南大學校長等職。後皈依諦閑大師，法名顯覺，為虔誠的佛教徒。後又親隨太虛大師學習因明學。宣導科學靜坐養生，1914年，根據體悟撰寫《因是子靜坐養生法》，首創以現代科學解釋傳統功法的先例。此外，蔣維喬先生也是現代著名的佛教學者、佛學教育家。於1918年在北京大學哲學系開設 「唯識學」課程，是開設佛教課程之始。另有著《中國佛教史》、《佛學綱要》、《佛教概論》、《佛教淺測》等書。
作者
NT$
$442
|
85折
優良蛋
美國《紐約時報》暢銷榜第一名！暢銷超過二十萬本《壞種子》姊妹作，好評更勝《壞種子》！美國《學校圖書館雜誌》、《紐約時報》、《書單雜誌》、《科克斯書評》一致好評！
孩子有完美主義、容易感覺壓力大，怎麼辦？本書教孩子正面看待別人，正面對待自己，體會沒有人是完美的，學會認識自己、好好愛自己，並放輕鬆與他人相處。這是一顆「優良蛋」的故事，他是非常非常完美的蛋，不管你需要什麼幫忙，他都做得到。他和其他不守規矩的十一顆蛋住在一起，優良蛋試著要管他們，叫他們安靜、不要搗蛋，但是卻沒有人在乎，優良蛋的頭好痛……
沒想到有一天，優良蛋的蛋殼上出現了裂痕，醫生說這是因為他給自己太多壓力，於是，優良蛋決定離開其他的蛋，獨自去旅行……優良蛋要怎麼治好頭痛？他會想念其他的蛋嗎？
＊有注音本書特色★ 美國讀者、書評、圖書館員、學校老師一致好評推薦，大人小孩都需要的療癒系善待自我繪本！★ 紐約時報暢銷作者喬里約翰，以優良蛋的經驗讓孩子明白愛自己、照顧自己情緒的重要，並在自我和人際相處間取得平衡。★ 憤怒鳥動畫電影視覺設計師皮特奧瓦德，畫風別具幽默感，角色表情生動逗趣，更透過有趣的細節，讓孩子在歡笑中體會故事的深意。
作者簡介
喬里約翰（Jory John）喬里約翰是美國紐約時報暢銷書作家，兩次獲得懷特朗讀繪本獎銀獎，並曾入圍英國凱特格林威大獎，目前定居在美國奧瑞岡州。他的作品有《壞種子》、《有誰可以幫我抓背嗎？》、《可以說晚安了嗎？》、《我的朋友都死了》、《好煩好煩的小企鵝》、《我本來就很愛你啊！》。其中在格林文化出版的《壞種子》和《有誰可以幫我抓背嗎？》，本本暢銷，受到廣大讀者喜愛。《優良蛋》是他和皮特奧瓦德的第二次合作，暢銷度更勝《壞種子》。喬里約翰非常享受每一次的合作，他說：「和皮特一起完這本書真的非常開心盡興，他不只是一位優秀的藝術家，也是很棒的朋友。有趣的是，我們其實從來沒有當面一起工作，或許這也正是一部分的魔力所在！」
繪者簡介
皮特奧瓦德（Pete Oswald）皮特奧瓦德是美國童書創作者、插畫家，也是非常成功的動畫視覺設計師，目前跟太太和兩個兒子住在美國加州的聖塔莫尼卡。曾多次獲得獎項提名，知名遊戲憤怒鳥的動畫電影《憤怒鳥玩電影》（The Angry Birds Movie）正是他的動畫視覺設計作品。他和喬里約翰合作的第一本書《壞種子》一推出就廣受國內外讀者喜愛，兩個人合作無間，也正持續合作、共同創作更多讓人期待的繪本。皮特奧瓦德喜歡看到孩子聽完故事的真實反應，常到學校和書店與孩子分享故事，他說：「我很喜歡看見孩子們很快的將自己跟優良蛋和壞種子做連結。生命中充斥著好的與不好的情緒，讀者能在故事角色身上找到共鳴，是很棒的一件事，這也提醒了我們，我們都是人，沒有人是完美的。」
譯者
陳郁婷
NT$
$238
|
85折
壞種子
★美國亞馬遜年度最佳童書★紐約時報暢銷作者＋憤怒鳥動畫電影視覺設計師＝暖心又幽默的好評力作★美國《學校圖書館雜誌》、《紐約時報》、《書單雜誌》、《出版人週刊》、《科克斯書評》一致推薦
「壞種子」的真情自白，提醒我們每個「壞」的背後，也許還有故事……
這本書讓孩子學習在了解他人經歷前，不輕易評判。並記得，只要願意，人人都能變得更好。
這是一顆「壞種子」的故事，其他種子說他很壞，到底有多壞呢？他脾氣不好、不守規矩，他會瞪人、從不聽別人講話，他不把東西放回原位、會說沒有意義的謊話，而且總是遲到、插隊，從來不洗手，也不洗腳。
其實，壞種子並不是一直都這麼壞，壞種子也有他的過去……。不過，直到最近，壞種子做了一個重大決定，他決定要快樂起來，不再當壞種子，他很努力嘗試……壞種子能成功嗎？
本書特色
★美國讀者、各大書評、學校老師一致好評推薦，不容錯過的暖心故事！★紐約時報暢銷作者喬里約翰，以壞種子的自白讓孩子與自己對話，並學習好的行為、不輕易評判，更擁有變得更好的能力。★憤怒鳥動畫電影視覺設計師皮特奧瓦德，以生動可愛的插畫，讓孩子哈哈大笑，並學習同理壞種子的心情。
作者簡介
喬里約翰（Jory John）
喬里約翰是美國紐約時報暢銷書作家，兩次獲得懷特朗讀繪本獎銀獎，並曾入圍英國格林威大獎。他的作品有《可以說晚安了嗎？》、《我的朋友都死了》、《好煩好煩的小企鵝》、《我本來就很愛你啊!》……等等。他目前定居在奧瑞岡，在那裡工作和生活，當然還有努力的當個好種子。
繪者簡介
皮特奧瓦德（Pete Oswald）
皮特奧瓦德是美國童書創作者、插畫家，也是非常成功的動畫視覺設計師，曾多次獲得獎項提名，知名的遊戲憤怒鳥的動畫電影《憤怒鳥玩電影》（The Angry Birds Movie）正是他的動畫視覺設計作品，目前出版的童書有Mingo the Flamingo和Did You Know?系列作品，目前跟太太和兩個兒子住在美國加州的聖塔莫尼卡。
譯者
蘇麗娟
NT$
$238
|
85折
恭喜畢業：離開學校後，最重要的事
最好的畢業禮，是一輩子受用的道理。「回首過去大半生，你有甚麼覺得後悔的？」十分鐘的談話，掀起紐約時報百萬人分享一段不起眼的往事，給了人生重要的答案
當畢業生要踏入社會開始工作之際，那麼多重要待作的事項中，該把甚麼放在第一順位？
活著除了功成名就，更重要的到底是甚麼？美國名作家桑德斯給了母校畢業生們他最真摯的答案。
畢業季一到，美國各大學府就會邀請名人專家到校演講，例如賈伯斯的名言「Stay hungry. Stay foolish.」出自他2005年在史丹佛大學的畢業演講，而亞馬遜總長貝佐斯曾談起童年時爺爺告訴他「慈善比聰明還困難」則出自他為普林斯頓大學作畢業演講。至於這本內容短小雋永的書，則是出自美國得獎作家喬治．桑德斯在美東名校雪城大學（Syracuse University ）的演講內容。
演講中，他跟學生們回想人生中那些當時尷尬不堪的時刻，談起自己曾有的生活和工作，但他自問最後悔的事情，卻是一件學生時代的小事。最後整篇演講，桑德斯不斷扣問自己最關心的主題—人生為什麼要追求善？而人倘若喜歡善，為什麼又會違反本心，在年輕時把心力聚焦在成功以致錯過生命中最重要的？
演講發表後三個月，紐約時報將其內容放在網上，讀者之間開始口碑發酵，桑德斯簡單的故事，卻改變人們對生命裡輕重緩急事物的看法。不到三天，上百萬人到處分享它。編輯成書後桑德斯的故事登上紐約時報亞馬遜暢銷排行榜，進一步帶給更多人對生活的反思。透過這席講話，踏入社會的學生或在社會上打滾迷失的成人都一樣，再度確認：生活的追求最終並非物質，而是良善充實地活著。
【本書特色】
中英對照 逐篇頁加附插圖 線裝厚磅內文紙 包覆進口象牙紋書衣 映襯畢業生禮物書的內容
★時代雜誌2013年全球百大影響力人物★紐約時報主動轉載上百萬人次共感分享暢銷書★被選為全美歷來最雋永精彩的畢業致詞之一
●作者簡介：
喬治．桑德斯(George Saunders，1958—）桑德斯出版了超過12本短篇小說，從1992年起他就持續為《紐約客》寫了多篇SHOUTS&MURMURS。代表作有短篇集入圍海明威小說獎的CivilWarLand in Bad Decline，以Pastoralia入圍國家書卷獎且拿下Folio大獎。2014年及這本非小說《恭喜畢業，不過……》登上紐約時報暢銷榜，這本書是收錄他在2013年美東雪城(Syracuse)大學畢業典禮上所做的講演稿。
更早前，桑德斯以暢銷的童書The Very Persistent Gappers of Frip獲得圖書獎項肯定，他投入短篇作品創作後，作品陸續被收錄在毆亨利小說獎作品集、最佳美國短篇小說集，並獲得麥克亞瑟天才獎，並擔任創意寫作教授，成為屢獲殊榮的小說家。桑德斯曾在諸如柯達公司和弧度公司（Radian，環境工程公司）這樣的大公司裡工作過，這兩段經驗，讓他體驗到當代美國人在公司和會議室裡可笑的語言模式，桑德斯有許多作品延續了喬治歐威爾的荒謬諷刺風格。桑德斯的文學小說也經常被人拿來跟柯特•馮內果(Kurt Vonnegut）相比。但相較於馮內果的憤世嫉俗，桑德斯力圖在作品中保持對人的希望。他曾透過筆下一位失意沮喪的人物說：繼續活下去、與親人保持聯繫，這樣才能的價值在於「生活中依然可能有很多——很多點點滴滴的善良。」
●譯者簡介：
徐之野台灣人，攻讀英美文學。譯有《大亨小傳》。
作者
譯者
徐之野
NT$
$238
|
85折
放下的幸福：聖嚴法師的47則情緒管理智慧(二版)
情緒來了，怎麼辦？幸福，可以從「放下」開始。情緒管理 × 佛法智慧 × 幸福生活
人人都在追求幸福，卻常常一邊追，一邊被情緒與執著困住。遇到不順心的人事，忍不住生氣；明明得到了想要的東西，心裡還是不滿足；面對未知與變化，難免恐懼、憂心……。為什麼擁有得更多，心卻未必更快樂？
聖嚴法師從日常生活中最常見的情緒煩惱談起，帶我們看見五種偷走幸福的情緒黑洞——貪、瞋、癡、慢、疑，並以佛法智慧提供具體的方法，幫助我們重新理解情緒、調整心態，學習放下執著。
「動情緒是划不來的，因為最後倒楣的還是自己。」「很多煩惱都是沒有必要的。」「忍並不是忍氣吞聲地受委屈，而是克制自己的衝動，不要馬上做出反應。」
當我們清楚情緒從何而來，懂得鬆開過度的欲求、憤怒、比較與猜疑，心就有了重新選擇的空間。
真正的幸福，不必依賴外在的人、事、物。心態決定命運，換一個觀念，就能改變結果。只要善用方法，一一化解心中的執著，便能處在清楚、愉快與平靜的狀態。心放下了，幸福就來了。
▍本書特色
• 一句智慧，打開一個心結聖嚴法師善於用簡潔有力的語言，釐清一般人容易混淆的觀念，讀來直接、清晰，也值得反覆思考。
• 不只是說理，更提供層次分明的解決之道書中提供多種簡單、實用的日常覺察練習。當怒火來襲時專注於呼吸、在焦慮時轉換念頭，或是透過念佛號轉移情緒，讓你在呼吸與舉手投足之間，體驗「生活即修行」的充實與安定。
• 重建內在平靜，找回「不外求」的快樂幸福不在變幻無常的情緒感受，也不必向外尋找。從書中的智慧出發，慢慢看見自己的執著與不安。「不懂就說不懂」，少一點逞強與猜疑；相信因緣，放下不必要的焦慮與恐懼。換個觀念看事情，幸福可以很從容、很簡單。
很多事情，不需要一直放在心上。很多情緒，也不必每一次都跟著走。現在，就從放下開始，讀懂聖嚴法師寫給你的幸福心法。
作者簡介
聖嚴法師（1930～2009年）聖嚴法師1930年生於江蘇南通，1943年於狼山出家，後因戰亂投身軍旅，十年後再次披剃出家。曾於高雄美濃閉關六年，隨後留學日本，獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山，並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師，曾獲臺灣《天下》雜誌遴選為「四百年來臺灣最具影響力的五十位人士」之一。著作豐富，中、英、日文著作達百餘種，先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。聖嚴法師提出「提昇人的品質，建設人間淨土」的理念，主張以大學院、大普化、大關懷三大教育推動全面教育，相繼創辦中華佛學研究所、法鼓文理學院、僧伽大學等院校，也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法，陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動，並積極推展國際弘化工作，參與國際性會談，促進宗教交流，提倡建立全球性倫理，致力世界和平。其寬闊胸襟與國際化視野，深獲海內外肯定。
作者
NT$
$179
|
78折
【即將上市】聽禪——2027法鼓山桌曆 (買五送一組合)
聽禪——2027法鼓山桌曆（買五送一組合）6本1380元
限量商品，售完即止。有需要的會員，敬請提早購買。謝謝。
禪走進生活，每一天都自在從容。
2027年法鼓山桌曆《聽禪》，在四季遞嬗的季節光影裡，帶您諦聽一草一木的無聲說法，於歲月裡拾光、在呼吸裡聽心。
擺放在案頭，是一本紀錄日程的桌曆，也是讓心靜下來的心靈棲息地，隨時提醒我們：心在哪裡，禪就在那裡。在動靜之間，找回內心的安定與富足。
▍商品特色
○ 四季禪景．歲月拾光
收錄法鼓山世界佛教教育園區的攝影美景，將建築光影、山林綠意與清澈溪水融入日常，帶來視覺與心靈的寧靜安然。
○ 智慧相伴．中英對照
精選聖嚴法師經典法語（中英對照），為生活注入溫暖與智慧的力量，提醒我們安住當下，身心平安即是幸福。
○ 貼心標示．安心隨行
清楚標示佛菩薩聖誕、六齋日、農曆與二十四節氣，兼具日程規劃與修行安心的功能，讓生活自在從容。
禪，不一定靜坐。聽，動靜之間，盡是心的風景。
即刻收藏《聽禪》桌曆，開啟福慧滿盈、心靈澄淨的全新一年！
聖嚴法師法語摘錄——
禪的精神就是活在當下，用輕鬆愉快的心情過生活。The spirit of Chan is to live in the present moment with a relaxed and joyful mind.
放得下，即是對任何人、事、物的好壞不執著；看得破，是遇任何順逆境，不生喜惡之心。Letting go means not clinging to people, things, or circumstances as good or bad; seeing through means not giving rise to likes or dislikes when encountering favorable or unfavorable conditions.
我們每個人從自己的內心和生活的環境做起，經常保持整齊、清潔、清淨、簡樸、少欲、知足，這個世界才有可能一點一點轉變成淨土。Only when each of us begins with our own mind and living environment, and consistently maintains neatness, cleanliness, tranquility, simplicity, few desires, and contentment, can this world gradually be transformed into a pure land.
攝影者簡介
李東陽
投入新聞與記錄報導攝影，及擔任雜誌與其他商業媒體平面攝影師近30年。成為法鼓山特約攝影師，隨法鼓山一路走來也超過25年。
自認是一個非常簡單的人，自我介紹常常只有幾個字：「拍照，拍照，就是愛拍照。」或者是：「喜歡拍照，喜歡拍人，喜歡拍事，喜歡拍物，喜歡拍everything。」
因為簡單，反而不時說出直指人心的話，拍出直指人心的照片，但他並不認為自己有「直指人心」的能力，他說：「那都是事物本來的樣子。」
NT$
$1,380
|
66折
「莊嚴心地」微臥香補充包（二兩）
每一念心，無非佛心，圓滿慈悲六度，在布施間成就萬行。一瓣清香遍法界，供佛．修行．結緣。檀香之味清和溫潤，能使人身心放鬆，神氣安定。
產品特色．微臥香採印度老山檀木磨粉，混合天然樹皮黏粉製成，保留豐厚油脂，古法製程精細清香。無人工、無化學等添加物。．純天然原料，每支香的色澤、尺寸、重量、味道都會有差異，妥善保存香品久陳愈香，也會讓香氣與顏色產生變化，此為天然香品的正常現象。．亦可搭配 莊嚴心地 隨身香皿組-老山檀香 一起使用。
產品規格．內容：微臥香約二兩 (75公克)．材質：100%印度老山檀香粉、100%天然樹皮黏粉．顏色：請參照實際產品．尺寸：長度約 8公分．重量：約 101公克 (含包裝盒)．產地：原料產地印度，臺灣製造
注意事項．請存放於通風乾燥處。．避免潮濕、重摔、碰撞，並遠離火源。．每根臥香可燃燒時間會依環境不同而產生差異。
辨別好香
除了恭敬神明和聖者外，香尚有安心、安神、除臭、殺菌的作用。如何辨別香品的良莠？我們可以從三方面著手──1. 材質：以天然香材為主。原始的香木，或香木研磨的末香，是較好的選擇。2. 外觀：若使用的是立香、線香、環香等「合香」香材，執拿時則以手不染色、不掉粉，粉末不沾手為宜佳。3. 氣味：點燃後，香氣醇厚芬芳；而非濃嗆刺鼻。好香的氣味有很強的滲透性，燃一支好香，整個空間都能逐漸沉浸在幽香淡雅的美好氛圍裡，使空氣乾適宜人。香由於是會攝入人體之內的外來物，所以品質的好壞至關重要。不論是為了供佛或怡情養性，建議讀者宜先審慎選擇香材，才能使香的功用與意義充分地發揮。──摘自《人生》225期：香，好香，點好香
NT$
$680
「莊嚴心地」微臥香補充包（一兩）
每一念心，無非佛心，圓滿慈悲六度，在布施間成就萬行。一瓣清香遍法界，供佛．修行．結緣。檀香之味清和溫潤，能使人身心放鬆，神氣安定。
產品特色．微臥香採印度老山檀木磨粉，混合天然樹皮黏粉製成，保留豐厚油脂，古法製程精細清香。無人工、無化學等添加物。．純天然原料，每支香的色澤、尺寸、重量、味道都會有差異，妥善保存香品久陳愈香，也會讓香氣與顏色產生變化，此為天然香品的正常現象。．亦可搭配 莊嚴心地 隨身香皿組-老山檀香 一起使用。
產品規格．內容：微臥香約一兩 (37.5公克)．材質：100%印度老山檀香粉、100%天然樹皮黏粉．顏色：請參照實際產品．尺寸：長度約 8公分．重量：約 54.8公克 (含包裝盒)．產地：原料產地印度，臺灣製造
注意事項．請存放於通風乾燥處。．避免潮濕、重摔、碰撞，並遠離火源。．每根臥香可燃燒時間會依環境不同而產生差異。
辨別好香
除了恭敬神明和聖者外，香尚有安心、安神、除臭、殺菌的作用。如何辨別香品的良莠？我們可以從三方面著手──1. 材質：以天然香材為主。原始的香木，或香木研磨的末香，是較好的選擇。2. 外觀：若使用的是立香、線香、環香等「合香」香材，執拿時則以手不染色、不掉粉，粉末不沾手為宜佳。3. 氣味：點燃後，香氣醇厚芬芳；而非濃嗆刺鼻。好香的氣味有很強的滲透性，燃一支好香，整個空間都能逐漸沉浸在幽香淡雅的美好氛圍裡，使空氣乾適宜人。香由於是會攝入人體之內的外來物，所以品質的好壞至關重要。不論是為了供佛或怡情養性，建議讀者宜先審慎選擇香材，才能使香的功用與意義充分地發揮。──摘自《人生》225期：香，好香，點好香
NT$
$360
正在載入更多商品......
