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共 807 筆符合商品
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快樂來自八正道:斷除渴愛與無明,活出自在、喜樂與平衡
譯者
賴隆彥
對自己的快樂負起責任!若要踏上這趟旅程,需要向內連結自己的心。 德寶法師以平易近人的表達方式,從禪修實踐的角度解說八正道。 唯有認出真正的快樂,行於中道,才能獲得心的安穩與智慧,徹底解脫人生的痛苦。 真正的快樂來自斷除「渴愛」,但要單憑意志力來消滅渴愛並不可行,因此,佛陀有更好的作法,亦即「漸次修習八正道」。   佛陀以幫助人們開發初階正見(第一步)與正思惟(第二步)來展開教學。這些心理技巧幫助我們分辨道德與不道德的思想與行為,以及分辨善行與傷害、糾纏我們的行為。   當我們修習正確心態時,便可開始將逐步提升的知見用在正語(第三步)、正業(第四步)與正命(第五步)上,這些實際的善戒行將使我們的心趨向調柔、無礙、喜悅與淨信。由於惡行的干擾開始消退,「定」乃得以生起。   定有三個步驟。第一是正精進(第六步),它將心集中在解脫道的其餘各步上,這種精進在禪坐妄念紛飛時尤其需要。其次是正念(第七步),要想擁有正念,必須在每一剎那都有一些善定才行,這樣心才能持續接觸變化的諸境。正定(第八步)允許我們把心無間斷地集中在一個對象或觀念上,因為它是清淨心,無貪與無瞋,所以能帶給我們深入觀察實相所需的心理強度。 雖然佛陀的八正道是由一連串相續的階段組成,但它的運作更像螺旋狀,每一步都深化與加強其他各步。在螺旋之道的每一個轉折,你都對自己的身、口、意行更加負責。   本書的精華,在於作者將八正道從初學到開悟前的所有相關重點,都以禪修實踐的角度解說,不僅告訴你,快樂的內在生活「八正道」是什麼而已,更重要的是教你如何將八正道實際運用在日常生活的各個面向。 此外,作者以深厚的佛教學養和豐富的禪修指導經驗,對於每個道支可能產生的誤解或偏見,都加以精闢解說辯證。對資深佛教學者而言,作者融合南傳教理的詮釋和貼近現代人的思考方式,令人耳目一新。 ◎八正道的精髓 .正見──使我們了解因果,知道不善行將導致苦果,善行將導致樂果。 .正思惟──能幫助我們檢視日常生活中不健康的思惟模式,以放捨、慈愛與悲憫等善念,斷除執著、瞋恨與殘酷等惡念。 .正語──幫助我們斷除妄語、兩舌、惡口與綺語等說話的壞習慣,以真實、向上提升、和善且中肯的語言,帶來和諧的快樂。 .正業──教我們遵守符合道德原則的五戒,避免殘酷與暴力循環,並且布施與悲憫他人,享受符合道德原則的快樂。 .正命──指從事不會妨礙心靈成長或造成他人傷害的工作,帶來利益自他的快樂。 .正精進──用於防止未生的惡法、斷除已生的惡法、修習未生的善法、維持已生的善法上,為我們帶來斷惡修善的快樂。 .正念──是時時刻刻注意當下,保持覺知,以內在的慧眼發現一切事物與眾生皆依因緣而存在,沒有什麼可執著或憎惡。 .正定──幫助我們突破這些對象的表象,清楚認知它們的無常、苦與無我,那麼我們的貪、瞋、癡煩惱都將永遠消失,達到覺悟的究竟快樂。 【各界推薦】.德寶法師有著迷人的語調與平易近人的表達方式,當他鮮活地呈現佛陀的覺悟地圖──八正道時,很難不令人喜歡。──《香巴拉太陽報》(Shambhala Sun) .有「老師之師」美譽的德寶法師,深入佛陀最深奧的教法──八正道,以簡明的語言提供修習正念的具體忠告。──《那普拉評論》(NAPRA Review) .法師使用一種美好而豐富多元的說故事風格來闡明他的教法。它反映出一個獻身於解脫之道的行者的溫柔與慈悲。──《求索之心》(Inquiring Mind) .德寶法師擅長以適合當代人的語氣,表達他在教法上清晰聰敏的洞察,本書是深入淺出的佛教讀物典範。──《三輪:佛教評論》(Tricycle: The Buddhist Review) .這是一本以一種直接與令人信服的方式撰寫而成的佛教入門書,充滿放諸四海皆準的智慧。──《前言雜誌》(Foreword Magazine) .對真正有志於安樂之道者來說,德寶法師的美妙新書是實用且貼切的指導。──雪倫.薩爾茲堡(Sharon Salzberg),著有《慈愛:革命性的喜悅藝術》(Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness) .清晰且簡單明瞭,讀者只會覺得過快樂的生活竟是如此可行且實際。──約瑟夫.葛斯汀(Joseph Goldstein),著有《觀禪──解脫的修行》(Insight Meditation: The Practice of Freedom)     作者簡介 德寶法師(Bhante Henepola Gunaratana)他是北美地區地位最高的錫蘭上座部長老,也是西維吉尼亞修行協會(Bhavana Society)的創辦人。 德寶法師十二歲時在斯里蘭卡出家,成為佛教僧侶,後來在美國大學(American University)獲得哲學博士學位。他經常巡迴北美、歐洲與澳洲各地講學,並帶領禪修閉關。現住於西維吉尼亞修行協會。 其著作《平靜的第一堂課:觀呼吸》(Mindfulness in Plain English)已被翻譯成好幾種語言,並在世界各地出版。《正念之旅》(Journey to Mindfulness)則為德寶法師的自傳。     譯者簡介 賴隆彥海洋大學造船系畢業,中華佛學研究所研究。 曾任中華佛學研究所藏文講師、智光工商德育老師、佛光出版社資深編輯、普門雜誌社資深編輯。 譯作:《森林中的法語》、《阿姜查的禪修世界》、《禪是心靈妙境》、《佛陀的聖弟子傳》、《平靜的第一堂課:觀呼吸》、《無常》等書。
NT$ $383 | 85折
歇心靜坐:從初學到深入的靜坐七法,開啟通往內在自由之道(新版)
譯者
張圓笙
放鬆、敞開心 讓澄澈與簡單 自然浮現當代一○八藏密大師之一的格龍仁波切,將修心的最關鍵步驟,精心編纂成七階段的靜坐實修指引,從基礎逐步深化,引你進入大圓滿禪修。當世界一天天變得更擁擠、更繁忙,困擾我們的問題也越變越多。這些壓力導致我們的行為經常失衡,自由的感覺蕩然無存!若以靜坐等方式,許多問題都會減輕,甚至迎刃而解。蘇菲派詩人魯米(Jalal al-Din Rumi)說:「昨天我很聰明,因此我想改變世界。今天我有了智慧,所以我正在改變自己。」靜坐就是改變自己的方式,雖是小小的行動,但力道強勁!不只能夠釋放壓力,還可以化解憂愁與抑鬱,矯正諸多失衡,為自己創造一種有意義的生活模式,使我們內在與外在世界都安詳和諧。本書依序呈現的七種靜坐,是一條通往內在自由的道路。它是為「現代人」而設計的,對於任何一個人的生命與靈性開展,都有幫助。作者格龍仁波切出生於西藏最高、最偏遠的地區。他在那兒的成長環境中,並沒有我們現代生活裡經歷的大部分干擾。因此當他到了西方社會,與目眩神搖的複雜性相遇,並開始在這裡教學的時候,他發現大部分學生根本無法放鬆到足夠的深度,進入靜坐核心。他們也沒有辦法察覺各種傳統靜坐竅訣之間的微妙差異與連結:那些竅訣最終應當會將一切導向最深度的放鬆──證悟。瀰漫在我們社會中的匆忙、壓力、與焦慮,很自然地影響到了修習禪坐的我們。因此,發展深度放鬆,成為這七種靜坐修行體系的首要重點。本書先談靜坐,把哲學性或技巧性的題材以及定義減到最少,只在相關靜坐的章節中隨文介紹。除了介紹七個階段的靜坐,還插入「法義回顧」單元,把法理做了更詳細的解說,並且提供了背景資料。真正的靜坐覺受有一種殊勝的感受,所以要避免被我們從事日常事務(我們的計畫、工作、休閒……等)時慣有的大綱、目標、期望等氣氛帶著跑。本書的呈現方式,避開了上述現象,因此禪修者遵循這本實用而細緻入微的指導書籍自學,將可獲致良好成效。當然,大部分人若欲達到最高證悟,最好有一位具格師長的引導。但是,對於一位誠心勤勉的學生來說,這本書一樣很有成效。★靜坐小語 .靜坐有助於增進你每一個片刻的生活品質,並不只在有壓力的時候。.這七種靜坐的精髓是放鬆──放鬆我們的心,敞開它,讓澄澈與簡單自然浮現。.釋放壓力與焦慮也是禪修的可喜副產品,但是完全的寧靜與自由(「證悟」本身)才是禪修的目標。.通往放鬆之鑰是「簡單」。.禪修應成為生活的一部分,這七種靜坐提供了一座連接正式禪座與動中修禪的橋樑。.耐性是靜坐的關鍵元素,當求取成果的急躁平息下來,我們原本擁有的品質才會浮現。.如果我們一進入靜坐就希望獲得成果,我們只是在增加自己的散漫。與其增添更多,此時我們應試著少做一點。.只要隨時找個幾分鐘時間,感受一下內心的寧靜,不管心中現起什麼,都對它全然開放,你將可以發展出這種內在的柔性。 .若能善用這種精神能量,我們等於在以一種殊勝的方式補養自己。如果你能每天這樣自我滋補一段較長的時間,那非常好;但假如你每天只有五分鐘或十分鐘空閒,幫助仍然很大。你不必剛開始起步就是個「完美禪修者」,所有你需要做的,只是讓心(heart)與意(mind)達成協議:「歇息吧!此刻沒有理由跟隨念頭漫遊,也不需要擔憂。且讓我們放鬆,並且開啟。」你甚至完全沒有必要關閉念頭,儘管與它們共處,但不要過度關切或是介入。要徹底的敞開,然後放鬆在其中,就可以了。.念頭會在靜坐中出現,那是因為心有能量。念頭是心的自然表述。如果你不被它們打亂,而與它們一同安住,它們變成靜坐的一種天然助緣,並且提供能量。所以,對於念頭,我們要處之泰然──隨它們去。不要參與它們。留在當下。.念頭與情緒的生起本身並不是個問題,把事情攪亂的,是我們對它們的反應。.靜坐也像游泳,你選擇什麼泳式游過水去並沒有關係。你和水連結在一起。你享受從水中穿越,享受那個感覺,但並不特別留意手和腳在做些什麼動作,你比較進入那種與水成為一體的感官知覺。     作者簡介 格龍仁波切Dza Kilung Rinpoche扎•格龍祖古晉美丹真曲紮仁波切(H. E. Dza Kilung Tulku Jigme Tendzin Chodrak Rinpoche,簡稱格龍仁波切)是晉美俄察降措(H. H. Jikmé Ngotsar Gyatso)的第五任轉世,後者是十八世紀一位已開悟大修行者,並在東藏康巴的雜曲卡(Dzachuka)地區建立了格龍寺(Kilung Monastery)。仁波切在年少時即被正式尋認為一位祖古(轉世修行者),並經頂果欽則仁波切(H. H. Dilgo Khyentse Rinpoche)、多智欽仁波切(H. H. Dodrupchen Rinpoche)、佐欽仁波切(H. E. Dzogchen Rinpoche)等認證為第五世格龍仁波切。仁波切在十幾歲的青少年時期就完成了一次三年閉關,並於十七歲時接掌格龍寺。格龍仁波切於1993年前往印度的佛教聖地,展開一個短期的朝聖之旅,出乎意料的,這趟旅程延長到了七年。在印度的期間,他遇到一些西方學生,他們邀請仁波切到美國來教學。1998年,仁波切前往美國,在西雅圖地區集結了僧伽團體,並開始把他的時間分配給格龍寺以及西方國家的弘法之旅,迄今去到的地區已包括歐洲、南美洲、印度、東南亞以及亞洲各地。仁波切目前住在美國西雅圖北面的惠德比島(Whidbey Island)上。格龍仁波切是格龍基金會(Kilung Foundation)的創始主任,在回應西方社會希求佛法教導之呼喚的同時,他也把人道救援送往東藏的雜曲卡地區。     譯者簡介 張圓笙三個聰慧女兒的媽媽,台大食品科學碩士,還念過兒童文學與特殊教育,當過食衛署官員,做過與科學、教育、出版、佛學相關的各種工作,寫過書,得過獎,學佛很久。2009年底疾病奪走第二個女兒的生命,親嚐苦與無常,開始深入探究真相,遇到影響深遠的師長雪歌仁波切,學習藏傳格魯教法。2015年底,即將花甲之年,準備迎接孫女誕生,忽然接獲九年前有一天座下學習之緣、未曾聯絡的格龍仁波切電郵,因而有了深讀與翻譯本書的機會,收穫之大,非筆墨得以形容!也願有緣人都能共享。
NT$ $323 | 85折
達賴喇嘛的貓3:心念的力量 (好評改版)
譯者
江信慧
暢銷作家大衛.米奇系列作品靜坐如何救了一隻想太多的貓?原來,解放壓力的力量就從我們的心念開始!就從現在開始!結合「創世紀以來最美的生物」與生活佛法,一部虛構卻想像力飛馳的浪漫心靈之作! 達賴喇嘛的貓──她是隻高貴、傲嬌又充滿智慧的毛小孩,透過她的眼睛,看穿我們這些人類怎麼老是被腦內小劇場給打敗!如果你:.一直焦慮、過度思考,連吃個飯都無法好好享受;.總是對自己太苛刻,動不動就懷疑自己;.覺得靜坐冥想好像離自己很遠,卻又覺得好像需要它……別擔心,這隻「尊者貓」會以她的視角,告訴你人生並非要變完美,而是學會在混亂中停下來,認出當下那份「本來就在」的平靜。心念就像一座花園,是你選擇要種出什麼──雜草或是鮮花?本書以幽默生動的筆觸,帶你認識心念的力量,小說式的敘事寫法,將佛法智慧巧妙融入生活情境,跟隨尊者貓的步伐,你將學會如何放下執著、減少批判、化解焦慮,並重新連結自己最真實、最自由的內在力量。【喵一下~金句】★完美可能是善良的敵人。★唯有當我們覺知到自己心中在想些什麼,我們才能在雜草堆中種出花朵來。★「守住此時此地」使我們免於對未來的焦慮,以及過去所造成的創傷。★能量不是被創造出來的,也不會被毀滅。因為「意識」即為能量,所以「意識」也永遠不會被毀滅。★要培養出對他者的慈悲心,首先我們要從自己開始。★當我們不再沉溺於對自己的負面思考時,別人也會覺得比較容易接受我們。 【心心念念推薦】《活佛老師說》巴麥欽哲仁波切/《找》心玲/《佛系呼吸法》田安琪/《黃阿瑪的後宮生活》志銘與狸貓/《辯經  辨人生》羅卓仁謙/《老神再在》謝明杰/背包旅人 藍白拖(依姓名筆畫序)★很喜歡書中的一段話:「心念就像一座花園;是你選擇要種出什麼的;雜草或鮮花?」『因果』告訴了我們,你種下了什麼?『生活』傳遞了訊息,要你趕快換種子。 ──心玲(《找》、《懂了!》、《主人》三部曲作者)★書中最觸動我心的一句話是「完美是善良的敵人」,我們經常以自己惱人的完美主義沾沾自喜,卻沒想到那個對自己的嚴苛與殘忍,正形成我們對所有人的態度。達賴刺嘛的貓並沒有因為出到第三集而降低一分精彩度,而這次的主題──「正念」(覺知) 與「靜心」,正是究竟解脫煩惱的惟一辦法,對我這個孜孜矻矻在砥礪自己並訓練學生做這兩樣功課的老師而言,是非常驚喜的事。──田安琪(《我聽見天使》、《天界的52則聖諭》、《佛系呼吸法》作者)★壓力、痛苦大到不行嗎?「喵的力量」提醒我們走出大腦、活在當下,專注當下的正念跟快樂有直接的關係,因為正念覺察能使我們擺脫想法的束縛,跟感覺重新連結,產生療癒的力量,令人感到平靜與快樂,從而全然的活著。──黃英傑 博士(第三世巴麥欽哲仁波切)★你有沒有發現到,現在就算要跟從小一起長大、住得很近的好朋友吃一頓飯,也都變得好難。可惜的是,吃飯的過程中我們往往不停滑著手機,跟不在現場的「別人」、「未來」對話。念頭本身無法控制,但他淹沒了我們感受當下的能力、憑空創造更多的焦慮,這正是現代人的悲傷。所以,想要沒有壓力、不憂鬱的快樂人生嗎? 先從專注地感受當下,好好吃頓飯開始吧!──羅卓仁謙(《辯經  辨人生》、《辯經  理性的浪漫》作者)★從香港飛往台灣候機的途中,我打開信箱閱讀此書。它就像一道真光耀映著偌大的機場,霎時間機場中帶著各種心情的各色人種彷彿都得到了片刻的安祥。這是我第二次為這隻貓作推薦。作者藉由一隻貓的視角探討靜心靜坐的偉大力量,書中用有趣詼諧的橋段帶領讀者從一名心靈的門外漢進入不可思議的靈性殿堂。深入淺出的詞句沒有太多的大道理卻貼近生活字字珠璣。指導人們在匆忙和壓力之下如何透過心念的力量覓得自在的呼吸。──謝明杰(《老神再在》系列作者)【主要人物介紹】●達賴喇嘛:西藏第十四世達賴喇嘛尊者,於印度「達蘭薩拉」的「麥羅甘吉」(McLeod Ganj,西藏村)成立流亡政府。某次從機場返國途中,解救了當時被包在報紙裡,快要被當垃圾丟棄的一隻剛出生的喜馬拉雅貓。●尊者貓:英文縮寫為HHC,其他如「貓澤東、小雪獅、仁波切、斯瓦米、創世紀以來最生物」都是她的別名。她出生在德里,屬於喜馬拉雅品種,因為被兩個流浪兒強行奪走,從此與母親兄姐分離。幸得達賴喇嘛收留,在尊者的膝上學習佛法智慧。●丹增:英國牛津大學畢業,專業外交家,協助尊者處理國際事務。●春喜太太:大昭寺廚房的義大利籍主廚,歌劇性格人物。她的女兒是瑟琳娜。●瑟琳娜:瑟琳娜.春喜,曾負笈歐洲學習廚藝,並服務於比利時二星級餐廳。因為母親召喚,回到麥羅甘吉休假,並於老闆法郎回美國探親時,代管「喜馬拉雅.書.咖啡」並於後來與法郎共同管理。●陸鐸:陸鐸維格,於1960年代早期應《西藏七年》一書作者海希.哈勒(Heinrich Harrer)召喚而來到麥羅甘吉。結識達賴喇嘛之後,受尊者本人鼓勵而開設「下犬瑜伽教室」。●奧力佛:達賴喇嘛的新任翻譯官,也是尊者首次聘任的西方人士。他來自英國伯克郡,其父是英國國教會牧師,成長於濃厚的英國國教會風格的家庭;約於十五年前受具足戒而成為藏傳佛教比丘。他除了能夠在藏文與英語之間自由轉換之外,也能流利使用六種其它語言。●席德:原為家道中落的王孫之後,因為生財有道,恢復財勢,是個樂於扶助弱勢的成功商人。與瑟琳娜同為「下犬瑜伽教室」學員。●紗若:席德的女兒。母親因車禍過世時,她才五歲。現年十四歲。●瓦齊爾夫人:席德的前岳母。她一心一意只想鞏固社會地位,認為女兒──也就是紗若的母親──選擇嫁給席德,有辱門楣。     作者簡介 大衛.米奇David Michie大衛.米奇(David Michie)是《達賴喇嘛的貓》系列、《忙碌人士來學佛》、《快點來靜坐》、《即時開悟》等暢銷書作者。他的著作已翻譯成許多語言,在國際間出版發行。相關著作:《達賴喇嘛的貓:又稱小雪獅,是來自天堂的、不受限的幸福,是美麗、珍貴的提醒,叫人要活、在、當、下。》《達賴喇嘛的貓2 我會告訴你快樂的真實原因,那是只有給你的專屬訊息!》《達賴喇嘛的貓3:心念的力量》《達賴喇嘛的貓4 修得成就的四爪之書:改變你的心,才是更大的奇蹟》《達賴喇嘛的貓5:喚醒內在小貓,點燃生命熱情,找回最純粹的幸福》《達賴喇嘛的貓6-吸引力爪則》   譯者簡介 江信慧譯有《達賴喇嘛的貓》系列。政治大學西洋語文學系學士、美國密西根州立大學碩士。把吸氣獻給英文,吐氣獻給中文。吸與吐、英與中的轉換,就發生在自己體內;然其過程之奧義,一如滅與生,只能漸漸體會————我樂意在翻譯中死去活來。
NT$ $323 | 85折
侯吉諒硬筆寫心經 字即心畫,練字,就是練心與修行。抄經,讓你定靜與生慧。寫字之前,要先正襟危坐而自在悠然,穩定手指、放鬆肩膀;接著開始默想寫字時的動作,鬆思緒、長緩呼吸;然後在一筆一畫中潛神專注,專注筆尖的運動,專注每個筆畫的開始與完成,專注一個字一個字的完成。因為專注與靜心,於是除了寫字之外,再無其他牽掛,所有心神、情感、思緒,都只在寫字這件事上,然後就會漸漸進入忘我的狀態。有一定寫字經驗的人都必然體會忘我如禪定的境界,我能,你能,人人都能。文字的強大力量不可思議,讀經抄經的人總有體會,《心經》中一句「度一切苦厄」曾經讓多少惶惑不安、害怕恐懼的心瞬間安靜下來,燥熱的心情忽然就進入清涼的境界,甘露般讓人內外安寧。讀經難免過於快速,念經有時卻是無心,用筆書寫,則不必刻意也會緩慢下來,文字在緩慢的書寫動作中不知不覺沁入心扉。定靜,生慧。古人早有這樣的體悟,只是世人多半不能做到,但寫經可以幫助我們輕易達到這個定靜生慧的境界。     作者簡介 侯吉諒當代詩人、散文家,兼擅書畫與篆刻,為前故宮副院長、文人畫大師江兆申的鍾愛弟子。已在台灣、日本、美國舉辦多次個展,於2004年應邀至美國華盛頓展覽,並於馬里蘭大學、美國國務院演講及創作示範。精通古典與近代詩文、書法、繪畫、篆刻,為難得一見之全方位創作者,博雅的文學修養、喜愛攝影、音樂,長期接觸中西方各種藝術,作品中具深入古典且極為強烈的當代意識,別具溫潤的風姿及驚人的創造力,融合詩書畫印、文學「五絕」藝事,實踐會古通今,成為其創作風格與特色。侯吉諒不斷創造美麗動人的作品,潛心詩歌散文創作,致志推展台灣書法教育。首創以數學、幾何、物理、力學來解析書法觀念及賞析,於《如何寫書法》、《如何寫楷書+臨摹九成宮》、《如何寫隸書+臨摹隸書經典》(木馬);《侯吉諒書法講堂:漢字結構分析》(聯經)幾本書中公開他四十年的書寫祕技。長年優游於文學、書法、水墨、篆刻的心路歷程,點滴記錄在《神來之筆》(爾雅);《紙上太極》、《石上書法》(木馬)展現生活中的書法美學與境界探索。《如何看懂書法》(典藏)強調「書法是肩負著文字、文學與文化的傳承及心靈的寄託。」書法是文化的根本,透過《如何欣賞書法》(藝術家)讓愛好者擁有正確的觀念與態度深度賞析,從而理解時代的風格對生活、文化的影響與意義。相關著作:《侯吉諒硬筆寫心經》《書法與生活》《佛說阿彌陀經》《觀世音菩薩普門品》《金剛般若波羅蜜 楷書》《金剛般若波羅蜜 行書》《如何看懂行書──就字論字:從王羲之到文徵明行書風格比較分析》《慢筆寫心經:像書畫家一樣,一筆一畫的慢慢寫,專注與自己的內心對話。》《如何寫心經:書畫家的寫字課,一筆一畫,靜心寫字。》
NT$ $272 | 85折
侯吉諒楷書寫心經 經文的力量,來自深刻的閱讀。寫經,是深刻閱讀的唯一方法。【特色】◆寫《心經》可以用各種字體,但以楷書最能靜心。◆收藏侯吉諒使用楷書寫心經的完整作品,加強藝術價值。◆描摹書法名家侯吉諒的字,別具意義。◆裸背穿線裝訂,可完全攤平,每一頁都能平整展開,方便書寫。◆特選日本美術紙,易於書寫,墨不暈染。一般念經或讀經,文字多是一瞬而過,無法停留。但寫經,不是一字一句讀,而是一筆一畫的讀,在幾個呼吸之間讀同一個字。 現代人比較少寫書法,方便法門是用硬筆寫經,但要究竟奧妙,還是得用毛筆,因為用毛筆需要專注筆尖的微小動作,每一筆每一畫都要非常專注,專注就會忘我,忘我自有智慧生焉。 寫《心經》可以用各種字體,但以楷書最能靜心。 定靜,生慧。古人早有這樣的體悟,只是世人多半不能做到,但寫經可以幫助我們輕易達到這個定靜生慧的境界。     作者簡介 侯吉諒當代詩人、散文家,兼擅書畫與篆刻,為前故宮副院長、文人畫大師江兆申的鍾愛弟子。已在台灣、日本、美國舉辦多次個展,於2004年應邀至美國華盛頓展覽,並於馬里蘭大學、美國國務院演講及創作示範。精通古典與近代詩文、書法、繪畫、篆刻,為難得一見之全方位創作者,博雅的文學修養、喜愛攝影、音樂,長期接觸中西方各種藝術,作品中具深入古典且極為強烈的當代意識,別具溫潤的風姿及驚人的創造力,融合詩書畫印、文學「五絕」藝事,實踐會古通今,成為其創作風格與特色。侯吉諒不斷創造美麗動人的作品,潛心詩歌散文創作,致志推展台灣書法教育。首創以數學、幾何、物理、力學來解析書法觀念及賞析,於《如何寫書法》、《如何寫楷書+臨摹九成宮》、《如何寫隸書+臨摹隸書經典》(木馬);《侯吉諒書法講堂:漢字結構分析》(聯經)幾本書中公開他四十年的書寫祕技。長年優游於文學、書法、水墨、篆刻的心路歷程,點滴記錄在《神來之筆》(爾雅);《紙上太極》、《石上書法》(木馬)展現生活中的書法美學與境界探索。《如何看懂書法》(典藏)強調「書法是肩負著文字、文學與文化的傳承及心靈的寄託。」書法是文化的根本,透過《如何欣賞書法》(藝術家)讓愛好者擁有正確的觀念與態度深度賞析,從而理解時代的風格對生活、文化的影響與意義。相關著作:《侯吉諒硬筆寫心經》《書法與生活》《佛說阿彌陀經》《觀世音菩薩普門品》《金剛般若波羅蜜 楷書》《金剛般若波羅蜜 行書》《如何看懂行書──就字論字:從王羲之到文徵明行書風格比較分析》《慢筆寫心經:像書畫家一樣,一筆一畫的慢慢寫,專注與自己的內心對話。》《如何寫心經:書畫家的寫字課,一筆一畫,靜心寫字。》
NT$ $272 | 85折
今天也要用心過生活(新版)
譯者
張富玲
在看不到的地方也保持天真──這就是我每天新鮮過生活的方式。本書介紹的祕訣,便是藉由發問「為什麼」,讓每天都像全新的一天。 不管是誰,什麼都不去思考、隨波逐流過日子,不知道自己為什麼而活著,再苦悶不過了。幫自己訂下許多「自我改造計畫」,早上起床就有了目的。除了在生活與興趣上花心思,也試著在工作和人際關係領域「自我改造」吧。如此一來,你就能以自己的手,來掌控自己的人生。◆◇───────────◆◇臉上一旦習慣了大人的表情,每天的生活就只是日復一日。然而,這樣的日子過久了,人的心立刻就會變得像放了兩、三天的麵包,硬邦邦的。身體隨著年月老去是很自然的事,可是心不一樣。心變得硬邦邦的,是很悲哀的事。就算在別人眼中只是小事,如果能替自己帶來莫大愉悅,那就去做吧;挑戰前以「失敗是正常」為前提,思考如何能開心進行吧;在手邊能找到的紙張隨意記下你的疑問,全都放進箱子吧……就算沒有成長也沒關係,只希望常保新鮮。松浦彌太郎試著列舉了許多自身的經驗,說明如何與生活中一件件的大小事面對面,一一深思。不只是用腦袋,而是以自己的全身全靈來認真看待。松浦也介紹自己的作法,分享他是如何讓因忙亂的社會和人際關係而失焦的心,矛頭能繼續對準自己。花心思為每個提問找到答案,生活中便處處可見用心與新發現。能像品嚐美食或喝一杯讓人放鬆心情的熱茶,品味每一天,這就是幸福。     作者簡介   松浦彌太郎 隨筆作家、編輯、創意總監。2002年於中目黑開設「COWBOOKS」,成為業界先驅。2005年起擔任《生活手帖》總編輯長達九年。其後轉戰IT產業,出任Oishii Kenko Inc.董事,並自2016年起擔任公益財團法人東京兒童圖書館董事。其他經歷包括UNIQLO「LifeWear Story 100」責任編輯、《Dean & Deluca Magazine》總編輯等。曾執導電影作品《所在之處總是旅途中》(場所はいつも旅先だった)。2025年秋季起擔任Papas創意總監。著有《今天也要用心過生活。》、《松浦彌太郎の100個工作基本+100個生活基本》等多部作品。     譯者簡介   張富玲 台大日文系畢,曾於翻譯公司、出版社任職,現為文字工作者。譯有《松浦彌太郎.生活中的巧思與發現筆記三部曲》、《京都三六五日。生活雜貨曆》、《總覺得波斯菊的影子裡藏了誰》等書。
NT$ $238 | 85折
勸發菩提心文:發心立願成佛捷徑 佛法如暗夜之明燈、苦海之船筏。現今世界局勢動盪不安,人心惶惶,可從佛法中找到安心安定的力量!《勸發菩提心文》發心是修行的根本、生死解脫的關鍵,只要發菩提心,就有力量,無論在生活或修行上,皆能無往不利。 佛教藏經中關於菩提心的經論多達兩百餘部,當中文字簡潔、意旨深遠、最能感動人心者,當屬清代省庵大師所著的《勸發菩提心文》。此文旨在勸導眾生發起廣大菩提心,承擔上求佛道、下化眾生的菩薩行願,為歷來行者所推崇。本書重新詮釋此文,從現代視角出發,明確指出發心方向,並將菩提心細分為八類:邪正、真假、大小、偏圓,層次分明,義理精深。相較於其他佛經對發菩提心因緣的分類,文中所提出的十種「報恩發心」方式,更具實踐性與倫理意涵,契合當代人情與教育理念,展現出強烈的時代關懷,使發心成為真實修行的動力。本書突破傳統註解體例,融合現代生活經驗與心靈需求,彰顯菩提心在人間的實踐價值。於AI迅速發展、人心浮動的時代,期盼藉此引導佛弟子發願立志,破迷開悟,返歸菩提之道。     作者簡介   永東法師 美國西來大學宗教學博士,目前為臺灣佛光大學宗教學所兼任教授,與臺灣日本三十三觀音文化國際聯盟特別顧問。曾任佛光大學學務長、書院總山長、佛教學院院長、佛教學系系主任、佛光山禪學堂副堂主、佛光山北美巡迴弘講師、美國西來大學主秘、人事主任兼宗教學系講師,澳洲南天大學兼任教授,並於國際間多所大學進行客座講演與禪修指導等。著有The Short March to Wisdom、The Origin of Bodhicitta and its Development in Chinese Buddhism、《佛教人性與療育觀》、《當代台灣佛教發展趨勢》、《西晉聶道真居士譯經考》、《人間佛教世界展望》、《明‧蓮池大師《緇門崇行錄》與現代實踐典範》、《星雲大師著述「運用譬喻」模式研究──以《迷悟之間》套書為例》、《佛光山建築浮雕圖象之研究》等專書。
NT$ $298 | 85折
藥師如來本願功德經:身心靈全人健康寶典 佛法如暗夜之明燈、苦海之船筏。現今世界局勢動盪不安,人心惶惶,可從佛法中找到安心安定的力量!《藥師如來本願功德經》是東方琉璃淨土寶典,教主藥師佛的十二大願,為眾生創造現世的健康安樂。   《藥師經》是釋迦牟尼佛與藥師如來共同演示的深妙智慧德相境界,詮說解行雙修、自他兩利的大乘佛教意趣,引領讀誦者在繁忙人生歷程當中實現福慧生活,獲得生命安頓,進而趣向菩薩精神境界。本書對這部經典重新進行現代釋讀,著眼於揭示其實踐意義與價值,闡釋經中的佛法智慧與修持行法,及彰顯藥師法門有益身心靈健康的功用。全體篇章涵蓋藥師法門的歷史行旅、向藥師佛學發菩提願、藥師經典指示菩薩行、藥師儀軌易行功德妙,及琉璃世界人間淨土行,解明此經如何促進福慧增長、全人健康、生死自在,資益人間淨土建設。通過本書認識《藥師經》思想與法門之後,進一步實踐對經典的受持、讀誦、講說、如說修行,這是佛陀教導的次第學經方法。     作者簡介   黃國清中央大學財務管理碩士、中華佛學研究所畢業、中央大學中國文學碩士、博士。現職南華大學宗教所副教授兼唯識學研究中心主任。研究領域包括佛經語言文獻學、初期大乘佛學、中觀思想、唯識思想、法華天台思想、華嚴思想、佛學與管理。於學術期刊與研討會發表佛學論文數十篇;專著有《金剛經與藥師經的當代釋讀》、《真諦大師:漢傳唯識學先驅》、《星雲人間佛教與現代管理實踐》、《讀懂準提法門》、《漢傳佛教經典一本通:30本必讀經典入門》、《印度佛教經典一本通:30本必讀經典思想入門》、《賢首法藏:華嚴宗義大成者》。深覺古代佛典與祖師著述是一大智慧寶庫,長年往來各地弘講佛教經論,並致力於傳統佛典的現代譯釋工作。
NT$ $298 | 85折
大念處經:當代正念與古老智慧相遇 佛法如暗夜之明燈、苦海之船筏。現今世界局勢動盪不安,人心惶惶,可從佛法中找到安心安定的力量!《大念處經》佛陀親授「四念處」的實踐方法,藉由身、受、心、法四種覺知,認識自心、重建清明生活,即可發覺原來「正念即在當下」。 佛陀所說的《大念處經》是一部跨越時空、映照現代人心的覺醒之書。此部經文是原始佛教中最具影響力的修行經典之一,完整呈現「四念處」的修習結構與解脫之道。佛陀於經中明言:「此為唯一之道」,此道不僅是一條導向涅槃的修行之路,更是一條認識自心、解開痛苦、重建清明生活的實踐路徑。《大念處經》提供的不只是理論的認知,而是一種身體力行、呼吸之間即可起步的修行之道。這正是佛法之所以歷久彌新、跨越文化與語言界線,至今仍能感動人心的根本原因。本書旨在引領讀者從佛陀的教法出發,重新認識正念;在本書中,佛陀的語句不再高遠難攀,而是一面面映照身、受、心、法的明鏡,引導我們深觀自身與世界的真實面貌,從古老經典中汲取靜定與智慧,走上一條屬於自己的覺醒之路。     作者簡介   覺明法師現任南華大學宗教學研究所副教授兼所長,亦為人文學院人間佛教數位學習碩士在職專班與正念靜坐教學中心主任。1983年畢業於東海大學歷史系,早年追隨星雲大師,參與編藏工作。1991年於星雲大師座下受具足戒。曾任職佛光山法堂書記、都監院、佛光山叢林學院講師。1999年奉派赴印負責佛光山印度佛學院,2002至2011年於印度德里大學取得佛學碩士、哲學碩士與博士學位,返臺後任教至今。研究專長涵蓋巴利文獻、印度佛教思想與人間佛教理論,並主持教育部新南向多項計畫,促進臺印宗教與高教交流,培育南亞青年學子。著有多篇中英文論文,探討正念實踐、性別平等、宗教比較與星雲大師人間佛教之思想。
NT$ $298 | 85折
大智慧到彼岸:心經講記 (大字版) 寬謙法師講《心經》處處是活路,人人都可到彼岸。 知道一切皆「空」,但看到現象還是覺得「有」?對《般若心經》、唯識學都有興趣,想知道兩者如何相輔相成? 寬謙法師以溫暖而深刻的語言,帶領我們走入《心經》的核心智慧,讓「心無罣礙、無有恐怖」不再只是經文,而是成為我們生命中源源不絕的力量。 ・為什麼會痛苦?(顛倒夢想)・怎麼減少恐懼?(心無罣礙)・順境逆境都是助力(般若緣起) 拾起《心經》,放下心事,請跟著寬謙法師一起展讀《心經》,到達安心自在的彼岸!       「我們學佛,就是要學習佛陀教導的宇宙人生真理法則。簡單來說,就是一種遊戲規則,如果我們不懂人生的遊戲規則,就看不懂人生百態。《心經》之所以如此重要,是因為能從中理解人生的遊戲規則,看懂世間萬相,體會法性空慧,明白人生排列組合的種種因緣皆是性空,進而以般若智慧超越人生現象。我以般若學為主,唯識學為輔,採用雙重的視角來解讀。希望大家都能拾起《心經》,放下心事,以經文來觀照現實人生,轉煩惱為菩提,心開意解。」——寬謙法師  ✦ 三大架構,完整掌握修學次第・般若經典的核心——建立正見,開啟看透世間真相的慧眼。・三世諸佛的佛心——逐句解析《心經》的心髓。・人間菩薩的願心——將修行落實於日常,圓滿大願。 ✦ 全新大字版,閱讀更輕鬆✔ 白話解經,直入核心✔ 貼近生活,對應人生困境✔ 圖表輔助,理解更立體✔ 般若與唯識雙重視角,層層引導悟入     作者簡介 釋寬謙一九五六年生於臺北,一九八六年出家於新竹法源講寺,國立成功大學建築研究所畢業。現任新竹永修精舍住持、大安覺風佛教藝術分院院長、覺風佛教藝術文化基金會及楊英風藝術教育基金會負責人。曾協助新竹福嚴佛學院及臺北慧日講堂、花蓮聖覺寺等重建。歷任福嚴、圓光佛學院、弘誓學院、玄奘大學講師、華梵大學特聘教授。一九九九年起海外弘法,遍及美、加、紐、澳、德、瑞、日、中、新加坡等地。二〇〇二年起電視弘法,二〇〇八年架設覺風全球網站電視台。擅長以理工思考模式,運用圖表來圖解佛法,提供組織化、系統化的學佛方式。著有《解開生命的密碼:八識規矩頌講記》、《無悔前行:佛教藝術澱積者釋寬謙口述史》、《大智慧到彼岸:心經講記》、《福慧圓滿的妙藥:藥師經講記》、《踏上成佛之道:金剛經講記》、《懺悔的人有福:地藏經講記》、《與願同行:普賢行願品講記》,註述《大般若波羅蜜多經.第五百七十二卷【寬謙法師講經版】》,發行《八識規矩頌》、《心經》、《成佛之道》等DVD計五十一部,二千一百多集,並彙集於播經機。歷年舉辦亞洲佛教藝術研習營、學術研討會、展覽會、佛法與文化課程、佛教藝術課程,並配合朝聖旅行,對社會大眾的推廣,不遺餘力。
NT$ $218 | 78折
禪心飄帶掛飾|作自己的主人 作自己的主人Be Your Own Master 產品特色.把禪放進日常。一句靜靜在旁的提醒,陪你走過春夏秋冬。.具辨識度,可掛於背包或鑰匙上做為識別。.質感精巧,既是日常可用的小吊飾,也是充滿祝福的伴手禮。       產品規格.內容:禪心飄帶掛飾 一入.文字:作自己的主人 Be Your Own Master.材質:聚酯纖維、鋅合金.尺寸:約 18.5 x 3.5公分.重量:約 18公克 (含包裝).產地:臺灣製造 注意事項.商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同,請以實際商品顏色為準。
NT$ $100
禪心飄帶掛飾|不管妄念 不管妄念,回到方法Let Go of Deluded Thoughts, Return to the Method 產品特色.把禪放進日常。一句靜靜在旁的提醒,陪你走過春夏秋冬。.具辨識度,可掛於背包或鑰匙上做為識別。.質感精巧,既是日常可用的小吊飾,也是充滿祝福的伴手禮。       產品規格.內容:禪心飄帶掛飾 一入.文字:不管妄念,回到方法 Let Go of Deluded Thoughts, Return to the Method.材質:聚酯纖維、鋅合金.尺寸:約 18.5 x 3.5公分.重量:約 18公克 (含包裝).產地:臺灣製造 注意事項.商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同,請以實際商品顏色為準。
NT$ $100
禪心飄帶掛飾|放鬆 放鬆。放輕。放慢Relax.Mindful.Slow 產品特色.把禪放進日常。一句靜靜在旁的提醒,陪你走過春夏秋冬。.具辨識度,可掛於背包或鑰匙上做為識別。.質感精巧,既是日常可用的小吊飾,也是充滿祝福的伴手禮。       產品規格.內容:禪心飄帶掛飾 一入.文字:放鬆。放輕。放慢 Relax.Mindful.Slow.材質:聚酯纖維、鋅合金.尺寸:約 18.5 x 3.5公分.重量:約 18公克 (含包裝).產地:臺灣製造 注意事項.商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同,請以實際商品顏色為準。
NT$ $100
禪心飄帶掛飾|應無所住 應無所住而生其心Give Rise to a Mind That Abides Nowhere 產品特色.把禪放進日常。一句靜靜在旁的提醒,陪你走過春夏秋冬。.具辨識度,可掛於背包或鑰匙上做為識別。.質感精巧,既是日常可用的小吊飾,也是充滿祝福的伴手禮。       產品規格.內容:禪心飄帶掛飾 一入.文字:應無所住而生其心 Give Rise to a Mind That Abides Nowhere.材質:聚酯纖維、鋅合金.尺寸:約 18.5 x 3.5公分.重量:約 18公克 (含包裝).產地:臺灣製造 注意事項.商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同,請以實際商品顏色為準。
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禪心飄帶掛飾|享受呼吸 享受呼吸Enjoy Your Breathing 產品特色.把禪放進日常。一句靜靜在旁的提醒,陪你走過春夏秋冬。.具辨識度,可掛於背包或鑰匙上做為識別。.質感精巧,既是日常可用的小吊飾,也是充滿祝福的伴手禮。       產品規格.內容:禪心飄帶掛飾 一入.文字:享受呼吸 Enjoy Your Breathing.材質:聚酯纖維、鋅合金.尺寸:約 18.5 x 3.5公分.重量:約 18公克 (含包裝).產地:臺灣製造 注意事項.商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同,請以實際商品顏色為準。
NT$ $100
禪心飄帶掛飾|身在哪裡 身在哪裡,心在哪裡Be Mindful of Your Body 產品特色.把禪放進日常。一句靜靜在旁的提醒,陪你走過春夏秋冬。.具辨識度,可掛於背包或鑰匙上做為識別。.質感精巧,既是日常可用的小吊飾,也是充滿祝福的伴手禮。       產品規格.內容:禪心飄帶掛飾 一入.文字:身在哪裡,心在哪裡 Be Mindful of Your Body.材質:聚酯纖維、鋅合金.尺寸:約 18.5 x 3.5公分.重量:約 18公克 (含包裝).產地:臺灣製造 注意事項.商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同,請以實際商品顏色為準。
NT$ $100
禪心飄帶掛飾|是非要溫柔 是非要溫柔Stay Calm Amid Conflict 產品特色.把禪放進日常。一句靜靜在旁的提醒,陪你走過春夏秋冬。.具辨識度,可掛於背包或鑰匙上做為識別。.質感精巧,既是日常可用的小吊飾,也是充滿祝福的伴手禮。       產品規格.內容:禪心飄帶掛飾 一入.文字:是非要溫柔 Stay Calm Amid Conflict.材質:聚酯纖維、鋅合金.尺寸:約 18.5 x 3.5公分.重量:約 18公克 (含包裝).產地:臺灣製造 注意事項.商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同,請以實際商品顏色為準。
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禪心飄帶掛飾|放鬆身心 放鬆身心,放下身心Relax and Let Go of Body and Mind 產品特色.把禪放進日常。一句靜靜在旁的提醒,陪你走過春夏秋冬。.具辨識度,可掛於背包或鑰匙上做為識別。.質感精巧,既是日常可用的小吊飾,也是充滿祝福的伴手禮。       產品規格.內容:禪心飄帶掛飾 一入.文字:放鬆身心,放下身心 Relax and Let Go of Body and Mind.材質:聚酯纖維、鋅合金.尺寸:約 18.5 x 3.5公分.重量:約 18公克 (含包裝).產地:臺灣製造 注意事項.商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同,請以實際商品顏色為準。
NT$ $100
帶著禪心去上班:聖嚴法師的禪式工作學 (二版) 禪法能跨越時代,因為它對治的是人心本身!AI時代的禪心工作術獻給每位職場工作者的禪法智慧妙錦囊 工作可以從從容容、游刃有餘嗎?工作可以自信充實、身心自在,同時又保有熱情嗎? 科技便利,回歸人性的真實價值就愈珍貴;效率至上,平穩安定的內在力量就愈關鍵。 AI時代的核心技能——擺脫低效率的疲勞內耗,打造身心平衡的理想工作型態!用禪法保持頭腦清晰、情緒平穩,同時能夠追求更高的工作品質、創造更多的價值。 本書中,聖嚴法師將指導我們如何將禪修的觀念與方法運用於工作中,將職場常見的疑難雜症以禪法智慧一一化解,幫助職場工作者從日復一日、高壓緊繃的牢籠中解脫,重新打造身心平衡、長久穩定的工作型態。不僅和同事相處、開會溝通都能保持心平氣和,同時更能齊心創造出令人滿意的工作成果。 一個微小的轉變,就能影響每一天上班的狀態,進而改善整體的生活品質。心情愉悅、自在放鬆地完成工作,可以成為每個人的新日常。用最精準有效的方式,將職場煩惱轉化為生命智慧,無論您是剛出社會的職場新鮮人、還是身經百戰的成熟工作者,本書都值得一讀。   作者簡介 聖嚴法師(1930~2009年)聖嚴法師1930年生於江蘇南通,1943年於狼山出家,後因戰亂投身軍旅,十年後再次披剃出家。曾於高雄美濃閉關六年,隨後留學日本,獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山,並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師,曾獲臺灣《天下》雜誌遴選為「四百年來臺灣最具影響力的五十位人士」之一。著作豐富,中、英、日文著作達百餘種,先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。聖嚴法師提出「提昇人的品質,建設人間淨土」的理念,主張以大學院、大普化、大關懷三大教育推動全面教育,相繼創辦中華佛學研究所、法鼓文理學院、僧伽大學等院校,也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法,陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動,並積極推展國際弘化工作,參與國際性會談,促進宗教交流,提倡建立全球性倫理,致力世界和平。其寬闊胸襟與國際化視野,深獲海內外肯定。
NT$ $156 | 78折
心經的智慧 (大字版) 空是否定一切存在的自性但肯定一切存在的存在《心經》是般若經典的心要,而「般若」是指無我的智慧。若能依佛法為指引和方法,在生活中培養智慧,便能從「煩惱」的此岸,到達「解脫」的彼岸。《心經》全稱為《摩訶般若波羅蜜多心經》,亦稱《般若波羅蜜多心經》。本書採用唐代玄奘大師的譯本,全文只有二百六十字,言簡義豐、精深奧妙,是般若經典的核心。本經的主要內涵,是佛陀十大弟子之一、有「智慧第一」之稱的舍利弗,與觀自在菩薩有關「空性」的問答。如能透徹空性,進而以其智慧覺悟諸法實相、照見五蘊皆空,即能斷除煩惱而度一切苦厄。繼程法師講解《心經》,跳脫一般依文解義或逐句解說的方式,而是詳細分析經文中的名相,例如「五蘊」、「十二緣起」、「無明」等,並應用「四悉檀」判攝本經而將內容加以連貫起來。修學佛法若能時時生起觀照、明覺的工夫,並行六度利他,你就是「觀自在菩薩」了。     作者簡介 釋繼程 一九五五年生於馬來西亞,一九七八年依止竺摩上人出家,同年赴臺灣松山寺受具足戒,並於佛光山中國佛教研究院研究部進修。期間曾親近印順長老、星雲法師,並於聖嚴法師門下修習禪法,成為法子。返回馬來西亞後,曾閉關一千日;出關後,活躍於大馬佛教界,曾擔任馬來西亞佛教青年總會總會長、馬來西亞佛教僧伽總會副主席等職;並創辦主持大專佛青生活營、教師佛學生活營、靜七、大專靜七、精進靜七、禪十等禪修課程。近年並前往臺、美、歐等地,指導禪修活動。著作甚豐,約百餘種,於法鼓文化出版的有開示錄:《小止觀講記》、《六妙門講記》、《百法明門論講錄》、《生活中的菩提:淨行品講錄》、《心經的智慧》、《心的鍛鍊:禪修的觀念與方法》、《練心工夫:精進禪修指引》、《禪修指要:六門教授習定論講錄》、《禪心默照》、《禪門過關:僧伽靜七開示錄》、《禪門直心》、《老實是禪》、《禪觀生死》、《壇經講記》、《修行要義》、《禪悟之道》、《拜佛禪》、《禪觀修學指引:漢傳禪修次第表解》、《話頭禪指要》、《禪式生活》、《遊心:佛的零度空間》、《念佛禪指要》、《為什麼要禪修?:大乘禪波羅蜜修行指引》、《問禪:繼程法師的十二堂禪修課》、《打坐:入門60問》,並創作現代佛曲歌詞逾四百首。
NT$ $273 | 78折

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