雖然經濟不景氣，還是要活得有朝氣！只要調整一下需要與想要，生活一樣過得很充實。且讓本書教你法寶：如何渡過苦日子！

本書共收錄聖嚴法師25篇精采300字短文，並邀請名插畫家林俐精心繪製詼諧的插圖。

1 苦日子
2 不該只想吃好的、住好的
3 吃野菜一樣可以度日
4 一時得失不放心上
5 重新騎鐵馬
6 珍惜有苦有樂的人生
7 游出苦海
8 不要老想著怎麼辦
9 從逆境中走過來
10 有了車子沒了自我
11 住的大小不是問題
12 日日是好日
13 有呼吸就有希望
14 創造景氣
15 調整一下就能適應
16 窮得很有朝氣
17 為苦難找到意義
18 共業出現時
19 無妄之災
20 是好運，還是歹運
21 平安就是福
22 災難，讓我們學習
23 自己走出來
24 如果什麼也沒有了
25 活著就有希望