如果我們能夠釐清「需要」與「想要」，然後再想一想「能不能要」、「該不該要」，就可以做出明智的抉擇了。

本書共收錄聖嚴法師25篇精采300字短文，並邀請知名插畫家沒格精心繪製可愛逗趣的插圖，告訴讀者了解恰到好處的慾望。

1 「需要」與「想要」
2 原來樣樣都不需要
3 需要？想要？
4 只是一時出名
5 該不該要？能不能要？
6 別人有的，我也要有？
7 轉貪心為願心
8 不要白不要？
9 無法安心嚥氣
10 走自己的路
11 貪吃上當
12 不需要比較
13 該不該順著欲望走？
14 「消費」與「浪費」
15 看得開，就不苦
16 適當的穿著
17 該不該爭取？
18 節制欲望，享受快樂
19 名利要不要？
20 如何看待名與利？
21 請客不小氣也不浪費
22 如何分辨「需要」 與「想要」？
23 該要——責無旁貸的要
24 名利是暫時的
25 名實相符