【電子雜誌 】人生370期：來去禪堂，度修行假

【本期專題】
來去禪堂，度修行假
禪堂用功去，以禪修充實生命

【觀念篇】聖嚴法師談「休閒與修行」
【認識篇】禪修新手Q＆A
　　　　　禪堂規矩，原來如此！
　　　　　禁語、出坡、過堂、早晚課……（字級同BOX）
【分享篇】劉佳略 修行假，讓工作更有效率
張云綺 進禪堂，學會放鬆與智慧
陳欣懿、陳欣穎 打禪七，送自己最好的禮物
BOX：結夏安居，僧眾充電去、調五事，禪修基本工、禪修必知的法器訊號

《人生》雜誌340期6月號
來去禪堂，度修行假
平常休閒時，你都在做什麼？整天在家上網、補眠？或是外出遊山玩水？有些人選擇進禪堂，度個不一樣的修行假。禪堂的修行內容有哪些？本期專題由聖嚴法師說明休閒與修行的不同，以及禪堂規矩介紹、學佛Q&A、法器訊號等，幫助我們對禪堂有初步了解；還有禪修五項基本工：調飲食、調睡眠、調身、調息、調心，也是平日該養成的好習慣。而來自香港、新加坡的劉佳略、陳欣懿與陳欣穎姊妹，親身分享打禪七的喜悅，宏亞食品總經理張云綺則分享參加自我超越禪修營的感動與收穫。

當每次的記憶只能維持半分鐘，會對人生產生怎樣的衝擊？本期「修行在LA」中，曉亞從音樂指揮家克萊夫‧維恩身上，體會到時時活在當下的影響力。「佛藝好修行」吳大仁老師教我們在環保袋、素色T恤作畫，不僅惜福，更讓舊物有了新生命。「四國遍路旅」是日本特有的朝聖活動，本期「東亞佛寺之旅」從靈山寺出發，並介紹遍路者所需的裝備。

人生雜誌370期 《目錄》
【本期專題】
10來去禪堂，度修行假
12禪堂用功去，以禪修充實生命　黃佳卿
15 BOX：結夏安居，僧眾也要充個電！
16 BOX：八關戒齋，種下出世善因

【觀念篇】
18休閒與修行　聖嚴法師

【認識篇1】
24禪修新手Q＆A──放下擔心，放鬆進禪堂　釋常乘
30 BOX：調五事，禪修基本工　編輯室

【認識篇2】
32禪堂規矩，原來如此！──循規用功 禪修更得力　釋果元
38 BOX：打開禪修學習地圖　編輯室
40 BOX：禪修必知的法器訊號　編輯室

【分享篇】
42劉佳略　修行假，讓工作更有效率　黃佳卿
46張云綺　進禪堂，學會放鬆與智慧　邱惠敏
50陳欣懿、陳欣穎　打禪七，送自己最好的禮物　陳慧蓉

【人生導師】
08知慚愧才能更上進　聖嚴法師　

【特別報導】
54陪媽媽禪心浴佛，為世界祝福　黃佳卿　

【人生選擇題】
60休閒與修行（上）──四部曲之一　釋常寬


【修行在LA】
64半分鐘的記憶　曉 亞

【西洋僧NewTalk】
68該不該體罰孩子？──佛教徒怎麼管教孩子？（上）釋常聞

【禪味小食堂】
74味噌黃瓜&乾煸鮮筍　陳滿花

【農禪悟語】
78蔬菜工廠？工廠蔬菜？　釋果祥

【爾然禪話】
80無住　釋繼程

【佛藝好修行】
82手繪佛畫，改造Ｔ恤、環保袋　示範／吳大仁

【電影不散場】
88一代茶聖千利休──揭開綠香盒的謎底　曾偉禎

【人生新視界】
94無障礙閱讀「母親節好戲」：《我帶你遊山玩水》　釋惠敏

124 人生新聞
※ 大覺智海-別冊

【楞嚴導讀】
100覓心了不可得──《楞嚴經》攀緣心即空　李治華

【靈源夢話1】
104在見性問題上：平心論仙學與佛學　靈源老和尚


【東亞佛寺之旅】
112四國遍路靈山寺──八十八所第一寺秦 就

【華嚴心鑰】
120發散光明、正念的磁場──第十二品〈賢首品〉（四） 陳琪瑛

【精選專欄2】西洋僧New Talk

該不該體罰孩子？──佛教徒怎麼管教孩子？（上）
編按：
當孩子犯錯時，講究「慈悲為懷」的佛教徒父母，該不該給予處罰呢？從小生長在天主教家庭的常聞法師，小時候調皮搗蛋時，他的父親是怎麼執行「家法」？法師童年痛哭流涕悔過的記憶跟佛教的懺悔有何相似之處？.... more

【精選專題2】認識篇2

【認識篇2】
禪堂規矩，原來如此！──循規用功 禪修更得力
編按：
進禪堂打禪七，生活形態和日常大不同，要遵守哪些規矩呢？這些規矩對修行有什麼幫助？聽聽法鼓山禪堂堂主果元法師說明規矩背後的所以然。

■ 釋果元（法鼓山禪堂堂主）
進禪堂打禪七用功，禪.... more

【精選專欄1】修行在LA

半分鐘的記憶

如果一個人的記憶只維持三十秒，
記不起過去，更無法想像未來，
有的只是當下稍縱即逝的半分鐘，
也許更能體會禪宗說的過去心、現在心、未來心不可得，
老老實實專注於當下，保持正念，
延續一個又一個半分鐘的當下！
■ 文／曉亞（旅美華文作.... more

【精選專題1】來去禪堂，度修行假

禪堂用功去，以禪修充實生命

有多久沒有享受清楚放鬆的感覺了？
關掉手機、平板，停止散心雜話，
放下所有的塵勞、情緒、煩惱……
為自己安排一段探索內在的心靈旅程，
在禪堂規律的作息中，觀照自我，
覺察身心的無常變化，開啟生命智慧，
讓修行成為休閒的.... more

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