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人生367期:轉正念,不抱怨

【電子雜誌 】人生367期:轉正念,不抱怨

作者:人生雜誌編輯部

出版社: 法鼓文化

出版日期:2014年03月01日

語言:繁體中文

系列別:人生單行本

書子書規格:平裝 / 21x28 cm / 彩色印刷、PDF

商品編號:E215000367

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書籍介紹

關鍵字:電子雜誌

內容簡介

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【本期專題】
轉正念,不抱怨
轉怨成願,和樂無諍
【認識篇】覺察抱怨,健康疏導情緒
【觀念篇】鄭石岩:認清煩惱,沒什麼好抱怨
聖嚴法師「四它」法寶 教你不抱怨
一行禪師教「正念呼吸」 深觀怨氣
【行動篇】心靈做環保,苦水變活水
【分享篇】果東法師 調心轉念,抱願不抱怨
賴佩霞 慈悲智慧,就藏在傷痛中
胡庭碩 活出精彩,勇氣不漸凍

BOX:小測驗:你愛抱怨嗎?、從佛典故事學不抱怨、當別人抱怨時,怎麼辦?

《人生》雜誌367期3月號
轉正念 不抱怨
您常將抱怨掛在嘴邊嗎?本期專題「抱怨指數」小測驗,帶你認識抱怨的變形──懷恨、埋怨、訴苦、憤怒。關於抱怨,聖嚴法師曾指出看似抱怨「外境」,其實是「內在的煩惱」,緣於對自我中心的執著。如何把抱怨苦水變活水,讓自己不再受抱怨的傷害?鄭石岩老師教我們將「六度波羅蜜」當成轉念工具,付出行動做好心靈環保;方丈和尚果東法師也分享如何調心轉念,抱願不抱怨。此外,透過修行認識自我的作家賴佩霞、受身體漸凍之苦的臺大法律系學生胡庭碩,分享自己不抱怨的人生,積極活出精彩生命。

新專欄「人生選擇題」,常寬法師分享面對「出家與出嫁」的因緣,是選擇慈悲喜捨,還是愛恨情仇?「電影與人生」介紹《雲端情人》,透過人們重度仰賴3C產品的現況,用虛擬關係來探討愛情的虛實。為何日本地名獨鍾「祇園」,「東亞佛寺之旅」將揭曉這場美麗的誤會。


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目錄

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【本期專題】
10轉正念,不抱怨
12轉怨成願,和樂無諍 陳慧蓉
16小測驗:你愛抱怨嗎?

【認識篇】
18覺察抱怨,健康疏導情緒 陳慧蓉
22 BOX:遍及全球的「不抱怨運動」

【觀念篇】
24認清煩惱,沒什麼好抱怨 鄭石岩
28BOX:聖嚴法師「四它」法寶 教你不抱怨 編輯室
30 BOX:一行禪師教「正念呼吸」 深觀怨氣 編輯室
32BOX:從佛典中學不抱怨 黃佳卿

【行動篇】
34心靈做環保,苦水變活水  黃佳卿
38BOX:當別人抱怨時,怎麼辦?

【分享篇】
40果東法師 調心轉念,抱願不抱怨 許翠谷
44賴佩霞 慈悲智慧,就藏在傷痛中 邱惠敏
48胡庭碩 活出精彩,人生不漸凍 梁金滿

【人生導師】
08口和無諍 聖嚴法師 

【焦點話題】
52依願起行,傳續法鼓心燈──聖嚴法師圓寂五週年法鼓傳燈日紀實 黃佳卿

【特別報導】
56與聖嚴法師相約在雲端──聖嚴法師文物史料數位典藏成果發表會 辜琮瑜

【人生選擇題】
54出家與出嫁 釋常寬

【修行在LA】
64向前走, 走出一片美麗雲天 曉 亞

【西方僧NewTalk】
68和動物相處比較簡單?(下) 釋常聞

【學佛新手Q&A】
72有心助念卻害怕面對往生者大體,該如何調適? 編輯室

【農禪悟語】
74我的大蘿蔔  釋果祥

【爾然禪話】
76無相 釋繼程

【電影與人生】
78雲端情人──透視愛情的虛與實 李鴻文

【佛藝好修行】
84祖師像〈達摩禪心〉 示範/吳大仁

【人生新視界】
92大悲如樹‧人間淨土 釋惠敏

124 人生新聞
※ 大覺智海-別冊

【楞嚴導讀】
100展開學佛歷程全景圖──《楞嚴經》的宗旨與全經結構 李治華

【佛學論文】
104西遊與東遊:菩薩信仰與朝山進香傳統──漢傳佛教與亞洲跨文化交流(三) 于君方

【淨土直說4】
108顯密禪淨,皆歸寂光 靈源老和尚

【東亞佛寺之旅】
114扶桑最初之禪窟──福岡聖福寺 秦 就

【華嚴心鑰】
120贏在起跑點上──第十二品〈賢首品〉(上) 陳琪瑛

精采書摘

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【精選專題2】分享篇

調心轉念,抱願不抱怨──果東法師(法鼓山方丈和尚)

笑臉迎人、和藹可親的法鼓山方丈和尚果東法師,
經常鼓勵大眾要「抱願,不抱怨」,
可是境界一來,法師也會忍不住發牢騷嗎?
法師平時如何調柔身心,讓自己練就一身「轉念」好工夫?
■ 許翠谷
一雙濃眉大.... more


【精選專欄2】東亞佛寺之旅

扶桑最初之禪窟──福岡聖福寺

福岡聖福寺為榮西禪師從中國返日後,興建的第一座寺院,
獲後鳥羽天皇親書「扶桑最初禪窟」,
「日本茶祖」榮西禪師也在聖福寺種下茶樹,
因此,九州才是日本茶的發祥地。
此外,人稱「博多僊厓」的僊厓義梵,擔任住.... more


【精選專欄1】修行在LA

向前走, 走出一片美麗雲天
2014年1月16日,洛杉磯發生森林大火,
曉亞出門晨跑時,經驗到天空出現兩種截然不同的對照,
一邊是天清氣朗,一邊是灰飛煙滅。
人生何嘗不是如此?
我們的選擇、態度,決定了繼續活在悲慘無光的半邊天;
還是跨步往前走向另一半的.... more


【精選專題1】轉正念,不抱怨

轉怨成願,和樂無諍

抱怨是我們表達不滿的方式之一,
偶爾宣洩情緒看似無傷大雅,
但抱怨就像熱鍋中的水泡,反映出我們的身心即將沸騰,
而且愈抱怨愈怨,愈訴苦愈苦。
抱怨不是解決問題的方法,
提起利他的願心,付出改善的行動,
轉化怨氣為願力,才是面.... more


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