【電子雜誌 】人生390期：看住心猴

看住心猴

「你那麼好動，你屬猴嗎？」「你怎麼像猴子一樣不定性？」平常很熟悉的語句，點出了猴子活潑、定性不夠的特性。佛陀也曾以「猴」來譬喻心，如心猿攀藤、獼猴捉月，我們究竟要如何調伏心猴，開發智慧？聖嚴法師教我們分辨事與心，人們常常是心內有事，修行人要做到無事於心；政治大學中文系教授丁敏從《西遊記》孫悟空取經的歷程，來詮釋修心之旅；法鼓文理學院鄧偉仁教授則從《雜阿含經》來解讀心的作用；臨床心理師洪仲清則從心理學與實際案例來解讀專注與散亂之間的關係，從多重角度，增進大家對心的認識。

時間，猶如酵母，讓許多事物改變了原來的樣貌；攝影，捕捉時間的剎那，攝影師鄧博仁將攝影結合多媒材，呈現另一番人生況味，「一種觀看」邀請你一同細細品味。由三個不同世代女性執筆的「三腳貓微筆記」，由郭惠芯首先發表，道出參加同學會後，大家在海邊漫步見到木麻黃，所引發的「少女時代」回憶。「農禪悟語」果祥法師分享日本秀明自然農法之旅，訝異在米飯漸漸不見了的背後，到底藏了什麼祕密？

【本期專題】
看住心猴
認識心中的小猴子
聖嚴法師談心猴攀藤

【文學篇】
丁敏從《西遊記》看孫悟空的修心之旅

【佛典篇】
聽佛陀說猴

【認識篇】
鄧偉仁談「心」

【心理篇】
臨床心理師洪仲清解析專注與散亂
BOX：番茄鐘工作法：專注力訓練小工具

【本期專欄】
三腳貓微筆記 回憶少女時代的木麻黃
攝影與繪畫交織 時間發酵的剎那
米飯不見了！ 果祥法師在日本發現的祕密

●封面繪者簡介：

劉建志

自學繪畫，曾任美術主編。1999年築「一澄舍中」殊畫坊，期以摹古畫風重飾佛經圖像。代表作品有：法鼓文化《高僧小說系列》、皇冠版《吳姐姐講歷史故事》、中國兒童故事大百科三十六鉅冊、法鼓文化「大師密碼」系列。曾榮獲1995年中華民國視覺設計展「插畫創作」金牌獎、1997年中華兒童文學獎「美術類」年度。

【本期專題】
12看住心猴
14認識心中的小猴子　林何臻
18心猴攀藤──心與事　聖嚴法師

【文學篇】
26跟著孫悟空脫胎換骨　丁敏

【佛典篇】
32聽佛陀說猴　編輯室

【認識篇】
36心，在哪裡？　鄧偉仁

【心理篇】
40用心，還是用腦？　洪仲清
44BOX：專注力訓練小工具：番茄鐘工作法　編輯室

【人生導師】
08禪修與環保生活　聖嚴法師　

【三腳貓微筆記】
46少女時代之木麻黃　郭惠芯

【一種觀看】
50時間‧酵母　鄧博仁

【人生行旅】
54當古典樂遇上佛法──王子承（指揮家）　翠谷

【清心自在】
60我曾 到過人間淨土　王仁宏

【人生選擇題】
64道場、馬場、賭場　釋常寬

【修行在LA】
68生命的當下，你在哪裡？　曉亞

【爾然禪話】
74無瞋　釋繼程

【禪味小食堂】
76松子豆腐泥&海苔香酥條　陳滿花

【農禪悟語】
80米飯不見了！──日本見聞雜記　釋果祥

【電影與人生】
84《怪物的孩子》&《為愛而生》──綿遠流長的父母恩　李鴻文

【佛法關鍵字】
90ekaj?tipratibaddhabodhisattva 一生補處菩薩　許洋主

【人生新視界】
98大悲施、淨水書　釋惠敏

124 人生新聞

※ 大覺智海-別冊

【禪門鍊心】
102平時不忘照顧身心──轉化障礙，增長智慧（二）　釋繼程

【楞嚴導讀】
106天堂來的法水──《楞嚴經》七大圓通的啟示（上）　李治華

【東亞佛寺之旅】
112都府樓旁千古鐘──太宰府觀世音寺　秦 就

【華嚴心鑰】
120如空中風相──第二十六品〈十地品〉（一）　陳琪瑛

認識心中的小猴子

人人心中都有一隻小猴子，靈活慧黠，充滿創造力，
卻又感觸敏銳，易被花花世界吸引而躁動不安，
一不小心，還會誤入歧途，招致禍患。
究竟我們要如何看住心猴，開發智慧的潛能？

■　林何臻

很久以前，在一場動物集會上，猴子在眾獸前獻舞，讓大家看得很開.... more

聽佛陀說猴

不管是毛躁猴子誤入陷阱，還是天真獼猴想捉月亮，
當我們看到經典中對猴子種種搞怪行為的描述，
也許會笑說：「猴子怎麼那麼愚癡呀！」
然而，我們的心何嘗不是如此？
佛陀透過猴子來比喻心的種種狀態，
提點人們不要放任六根攀緣、放縱五欲，
方能好好安住心.... more

少女時代之木麻黃

「三腳貓微筆記」由三個不同世代女性執筆，
身分有家庭主婦、企業家、公務員，
她們皆樂於分享生活中的感動與體悟，
讓我們看見生命不同的樣貌。
本期由郭惠芯首先發表，道出參加同學會後，
大家漫步海邊見到木麻黃，所引發的「少女時代」回憶。

■　郭惠芯 .... more

當古典樂遇上佛法／王子承（指揮家）

留法指揮家王子承，總是一派的瀟灑與自在，
看似無拘無束的浪漫派樂家，
不僅曾為西蓮淨苑智諭長老的詩作譜曲，
還參與《夕陽山外山》、《般若》等佛曲專輯的演出與製作，
讓人不禁好奇，什麼原因讓他長期投入佛教音樂的創作？
創作過程又如何影響他的音樂人生.... more

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