【老得有尊嚴】

活出老年新光彩

人老了真的就沒用？只能等死？
聖嚴法師教導面對老年應抱持的心態，
透過規畫銀髮生活，人人都能老得有尊嚴，
並以宗教的力量面對病、死，活出老年新光彩。

■　聖嚴法師

問：要怎麼鼓勵老年人，即使人老了，但要身心不老，不放棄自己，並盡情發揮人生的價值？

答：我曾在臺南佳里遇見一位老先生，他的年紀比我還要大，耳朵根本聽不清楚，要戴助聽器才能跟人溝通。他一見到我就說：「師父，我已經是老廢物，沒有什麼用了。」

我說：「用處有很多種，連垃圾都能回收再生，你是個人為什麼會沒有用呢？所以，你應該要好好地想想自己這個資源要如何回收？又要如何再利用？」他一聽之後，兩個眼睛突然亮了起來！

我又告訴他，我沒有地、沒有錢，什麼都沒有，如果你能蓋個道場，等道場蓋好之後，對當地鄉親宣導法鼓山的理念，這對地方是一大貢獻。而貢獻是屬於你的，就是你這個資源被回收後再利用所產生的價值。

老人家聽了我講的這幾句話，感到很興奮，他真的以一顆誠懇心，到處跑、到處求，現在地也有了，正在積極地建設中，很快這個道場就可以蓋起來了。

就像中國的叫化子武訓也能辦學，天下並沒有「無能的人就不能做事」的說法。即使無能的人，只要發一個願，能力就會出來，就能做事。所以，一個老人就算是殘廢，或者沒有知識、沒有學問，也沒有什麼經驗和體力，只要還能做事、還能奉獻，加上有心願，就一定能夠成事。
　　　　　　　　　　　　（摘錄自《生死皆自在：聖嚴法師談生命智慧》）

美好晚年的祝福 年紀雖然大了，不論六十歲、七十歲，甚至是八十歲以上，都要讓自己保持一個新的頭腦。所謂「新」的頭腦，是要向當下的生活環境學習，自己就能適應，這樣心裡很快樂，身體才會健康。 　　　　　　　　　　　　　　（摘錄自《我願無窮：美好的晚年開示集》）

問：老年生活怎麼安排才好？

答：我常笑說，「夕陽無限好，不是近黃昏；前程美似錦，旭日又東昇。」有宗教信仰和沒宗教信仰的人，到了老年，生活差異就很大。有人可以重新展開第二春，或在心理上已準備好死亡及死後的重生；有人則愈老愈勤於求神問卜，不知未來在哪裡？

老來多照顧自己的身體是應該的，但把它當成生命的全部未免有點可惜。現代人平均壽命逐年延長；老年人雖然體力、心力慢慢損耗，但由於經驗豐富、資源頗多，在條件許可的情況下，是可以再創事業。然而，老年人比較患得患失，禁不起大幅度的失落。青年及中年時衝勁十足，對於人生的起伏及落差，多不以為意；但老年時，對這種大變動的承受力比較差，因為精力已衰退，大不如從前了。

不過，老年的人生像黃金般的蓮花，必須盡力維護。不論從事宗教公益義工，或上空中大學、社區大學繼續進修，都是很有意義的事，可以擴增生命的活力。

以我個人而言，真正開始弘法是五十歲以後的事；對社會的影響力，則是在六十歲建立法鼓山之後才更彰顯。我和弟子們開玩笑，如果我在六十歲之前死了，就沒有法鼓山的志業了。

很多人認為青壯年耕耘，晚年是收成、享福的時候。話雖如此，但人老了是否還要收成名利、地位、權勢？不是的。應該是將你耕耘的結果廣布於社會，與人分享。其實從小到大到老，我們都是一路學習，同時也一路在收成。所以，晚年時應該將你此生的經驗、資源奉獻給社會及其他人，讓下一代有機會發揮才是。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（摘錄自《歡喜看生死》）

（更多內容請見《人生雜誌》412期）