■ 文／果然是大師

我曾經在幾次禪七中擔任內護時，收到過禪眾的許多紙條，上面寫著各種瑣碎的需求或建議。忙於處理這些事情時，我心裡不禁嘀咕：「這些人怎麼動那麼多念頭，不好好打坐？」當下，其實我自己也動了念頭。

今年結夏期間，主七繼程法師在開示中提醒禪眾，不要輕易讓外在環境影響自己。如果看到有東西沒被放回原位，或某個地方沒被打掃乾淨，不要在心裡跟自己嘮叨一通，要麼置之不理，要麼自己去歸位、清潔。

我們普遍都有一種通性，就是很容易看到別人的不是，卻難以覺察自己的缺點。相信很多人都曾有這樣的經驗：當別人不論是直接或是含蓄地指出我們的缺失時，我們心裡會覺得不舒服：「你自己也是這樣，有什麼資格說我！」這時，我們反過來把別人的毛病放大，卻忽略了自己的不足。

其實，修行是自己的事，不必費心去看別人，要時時反觀自己，有沒有動了不好的念頭，或做了不當的行為？少管別人閒事，既能避免自己產生太多不必要的念頭，又能讓自己多一些時間自我反思。

我們不必向任何人展示自己的修行，因為因果是自己承擔的，不是靠他人或佛菩薩來印證的。面對他人的批評，我們不要急著反駁，而要先反省自己是否真的如他們所說的那樣，有則改之，無則加勉。如實地面對和接受自己的不足，才能進一步談改進。

修行是自己的事，唯有自己才能真正幫到自己。

聖嚴法師法語

當別人惹你生氣時，
你要感謝他幫助你，
因為他提供機會讓你能夠戒瞋。

◎ 摘自：《何必氣炸自己》

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