■ 文／釋繼程

有時不是外在的業障重，而是自己心裡障礙重，這不是業障，是煩惱障。業會形成障，但是如果不把它當作障的話，它就不是障。所以業障不一定是指不好的，其實有很多人是在逆緣中修行的，這時的惡報反而不成為障，而變成增上緣。

而對一些人來說，善報可能反而變成障礙。為什麼？例如在家裡生活太舒適，一想到打禪七要挨腿痛就不敢參加了。所以很多時候，我們在善的環境中如果不懂得珍惜，就變成是障礙了——障住了上進的心。很多人是「身在福中不知福」，有很好的修學佛法因緣，卻把它變成障礙。我們要了解，不管是煩惱或善念，都是心理的一種作用，也是一種能量——煩惱是負面的能量，善念是正面的能量。佛法講「煩惱即是菩提」，就是把負面的能量轉化為正面的能量。

現代所謂的EQ，就是情緒智商。情緒是每個人都會有的，只是我們常常讓它變成負面的能量，導致有時候不能把生活處理好。如果我們能夠在情緒波動時看清楚它，將負面的能量轉化為正面的能量，它就能發揮功能。比如碰到有人罵我們，不要逃避生氣。為什麼？因為有生氣這種情緒，表示自己還是正常的人。被人家罵了還不會生氣，這大概有幾種情況：一是聖人，二是傻瓜，三是死人。我們是凡夫、正常的人，被罵時，情緒一定會顯現出來的。如果用負面的能量去對抗對方的話，可能會造成彼此間的對立。但是，若能讓對方知道我們生氣，或讓他知道自己在生氣，那就有辦法轉化了。(摘錄)

本文摘自：《練心工夫：精進禪修指引》

■ 文／聖嚴法師

我和父親在江蘇家鄉的河邊上散步，我們恰巧看到一群鴨子，正要下水嬉戲，我發現河水被牠們弄皺了，感到非常有趣。不久，鴨子又繼續游向對岸。父親問我：「孩子！你看到了吧？每隻鴨子在水面上，都游出一條屬於自己的水路。」我說：「我看到了！」父親摸摸我的頭，微笑地說：「你看河裡，大鴨子游出來的水路，是大路；小鴨子游出來的水路，是小路。每隻鴨子都有自己的路，而且小鴨子也能夠像大鴨子一樣，從河的此岸到達河的彼岸。」

父親深深地吸口氣，遙望著對岸的鴨子，拍拍我的肩膀：「孩子啊！你也十來歲了！每一個人都有他自己能夠走的路，如果你的力量很大，能夠走出大路，你也不要覺得了不起，因為你也只是走一條路而已，當你到達河的彼岸，別人也能夠到達那邊。如果你的力量很小，你也不要難過，不必羨慕別人的大路，不必認為自己沒有用，因為你也能夠到達彼岸。」

這些話，影響我很深。當我長大後，這幅畫面，常在我的腦海裡浮現。

不必和人比較

當我做沙彌的少年時代，在趕經懺的階段，覺得困擾迷惑，以及感到智慧、能力、前途毫無希望時，心中自然湧起父親的話。此刻，我會告訴自己：「或許自己羽毛不豐，又是弱小有病，我現在的力量只是如此，也只能走出如此的道路而已！」秉持這個信念，在我的奮鬥歷程中，我便不會灰心、失望。

當我在軍中的階段，與我同年齡的人之中，有些很順利地走出大路，成就遠勝於我。我曾忖想，是不是自己的觀念、方向、做人的態度有了問題呢？當這種念頭出現時，我隨即想起父親的比喻。自己的身心狀況、善根深淺，確實不能、也不必和別人相提並論，每個人各有過去世的因緣、因果，否則，若跟比我強的人相較，會愈比愈糟糕，若與比自己差的人相較，便愈比愈驕傲！

人各有因緣

至今，有人認為我在佛教界已快進入長老階層，也有人稱我一聲大師，但我自認在各方面都不行；智慧不足、福德不夠，既沒有很大的號召力，也未擁有很高的地位。但是人各有因緣，我不自負也不自棄，自己能做多少就算多少，只要我自己的目標沒錯，不違背最初發心，即可俯仰不怍。

我的最初發心是：希望自己終其一生莫辜負做個本分的出家人，以報父母、師長及三寶對我的恩賜。我能做的，盡力去做；不能做的，不要跟人相比；別人的長處，我會努力學習，學不上的，不必氣餒。

我非常忙碌，但不會想到自己有用或沒有用的問題。由於父親的這句話，令我覺得平安、愉快、順利。

本文摘自：《安身禪：上班族40則安身立命指引》

菩薩戒的時空適應與行持 / 常格法師主講